Und was isst du, wenn dir die Shakes aus den Ohren wieder raus kommen?
Gewichtsreduzierung - neue und gute Antworten
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0abnehmen mit abnehmshakes, bewegung,..?Antwort von
rovercraftrovercraft
du bist auf den holzweg...
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0abnehmen mit abnehmshakes, bewegung,..?Antwort von
maxifipsimaxifipsi
Mit Shakes würde ich erst gar nicht anfangen. Erstens wirst du nach kurzer Zeit das Getränk nicht mehr anschauen können. Da wird einem schon schlecht, wenn man das Glas nur anschaut. Und außerdem wird dein Mund etwas zum Beißen suchen. Der Mensch nicht nicht nur zum Trinken sondern auch etwas zu Beißen gemacht.- Bemühe dich beim Essen etwas aurfzupassen. Viel Gemüse und Obst, Vollkornbrot, wenig gutes Fett und magere Milchprodukte. So nimmst du sicher ab und es wird dir auch auf längere Zeit schmeckemn
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libbystlibbyst
Pauschal kann man dazu keine Aussage treffen, da du ja auch nicht dein Gewicht geschrieben hast. Sieben Kilogramm sind durchaus in drei Monaten machbar. Viel wichtiger wäre aber, dass du deine Ernährung danach dauerhaft umgestellt hast und nicht wieder so isst wie früher...
