Gesundheit + Vitamine - neue und gute Antworten

Die rote und orangene Paprika sind die reinsten Vitamin C-Bomben. Keine Zitrone oder Orange kann so viel aufweisen wie die Paprika. Aber vorsicht was man beim ausländischen Paprika beachten sollte: wenn aus dem AUSLAND dann nur Bio-Produkte weil die Belastung bei Nicht-Bio-Produkten sehr hoch ist. In Spanischen oder Türkischen Paprika wurden sehr hohe Rückstände an Spritzmitteln festgestellt. Sicher sind die Paprika günstiger aber ist unser Körper dafür nicht zu schade?

Ich weiss, dass die unterschiedlichen Sorten auch unterschiedliche Vitamin"mengen" haben, aber ob das über die Farbe zu erkennen ist mir nicht bekannt.

Das sind nicht die typischen Symotome eines Vitaminmangels, vielmehr Symptome einer larvierten (versteckten) Depression.

Glaube ich kaum. Ich ernähre mich noch ungesünder (die Melone habe ich nicht).

Döner ist ausserdem nicht ungesund, Pizza auch nicht, und Fastfood nicht wie in der weilläufig verbreiteten Meinung.

Ja, ich denke auch. Dein Körper bracuh "gute" Nahrung die er auch verwerten/mit ihr arbeiten kann.

Aber sicher! Und Konzentrationsprobleme, Antriebslosigkeit, schlapp-fühlen, oft/öfter mal krank werden, zittern, Schwindel, blass werden,...alles kann durch Vitaminmagel auftreten.

kann damit im zusammenhang stehen. aber richtig massiv rächen wird sich das in einem gewissen alter.

Ja, das ist durchaus möglich. Wenn noch Nikotin und Alkohol dazu kommt, dann klatscht der Körper nicht mehr in die Hände, sondern irgendwann einfach auf den Boden.

Je nachdem, welche Vitamine du bevorzugst.

Diese Frage, wurde schon mal gestellt:

http://www.gutefrage.net/frage/welches-obst-hat-am-meisten-vitamine

Ich denke es kommt drauf an welches Vitamin Du meinst. Das eine Obst hat eben von Vitamin C am Meisten, dass andere hat mehr Vitamin B oder andere Vitamine!

Wichtig ist, das Du ausgewogen isst! Es wird vom Körper ohnehin nicht mehr richtig verarbeitet ("aufgenommen"), wenn du mehr als die empfohlene Tagesmenge an bestimmten Vitaminen isst!

Ameise