Gesund - neue und gute Antworten

Nüsse sind extrem gesund aber auch extrem fett-haltig, wobei man ja heute gern von den "guten" und "schlechten" Fetten spricht. Nüsse enthalten reichlich von den "guten". Da dieses "gute" Fett vom Körper besser abzubauen ist, kann man hiervon auch mal ein paar mehr essen. Es ist Weihnachten!

Leider kann ich (fast) nur negiert antworten: Ungesund können gekaufte Nüsse sein, weil sie oftmals überlagert sind. Nüsse, so meine ich sollten im nächsten halben Jahr nach ihrer Ernte verzehrt werden. Die ungesättigten Fettsäuren, die Bindungen mit Sauerstoff im Körper vornehmen sollten, sind nach längerer Lagerung dazu nicht mehr fähig.

Ganz besonders misstraue ich Erdnüssen, weil sie keine ungesättigten Fettsäuren, dafür aber ein schwerer verdauliches Fett enthalten. Die sind dann schon häufiger Auslöser für Beschwerden der Gallenblase. Cashewnüsse aus Dosen scheinen oftmals ähnliche Symptome und sogar Migräneanfälle auszulösen.

Ich hoffe etwas zur Klärung beigetragen zu haben und verbleibe

mit vielen Grüssen Klaus

jede nuss bietet andere qualitäten und nährstoffe:

naselnuss = vitamin E

erdnuss = vitamin K

walnuss = Omega-3-Fettsäuren

cashew = magnesium

pistazien = kalium

wenn schon, dann diese hier, die königin unter den nüssen:

macademia = 80% mehrfach ungesättigten Fettsäuren

Ich glaube,gesund sind sie alle wegen de Fettsäuren. Bei Walnüssen soll wohl noch extrem viel Eisen drin sein und das ist für uns Frauen ja bekanntlich ganz gut...

Also alle Nuss arten sollte man nur eine hand voll essen. Die Nüsse sollen auch gut zur konzentration oda so sein xD ..hab ma gehört man wird klüger wenn mans iisst xD

Nejla ,

Du bist echt schon 12 .. dann wenn du 40 kg. sein willst Immer essen milch drinken drinken immer mit (fett) brot auch :)

Büde .... Byee

Das kommt drauf an ob es die Fertigen zu kaufen sind (mit Zucker, Süßstoffen usw) oder selbst gemischte Schorlen mit 100% Fruchtsaft!

Tee mit Fruchtsaft gemischt (Eistee)

Am besten etwas ohne Zucker...

Früchtetee wäre wohl nicht schlecht, hängt ja von den persönlichen Geschmäckern ab

Mittlerweile gibt es ja auch zahllose stille Wasser mit Geschmack, da dann aber unbedingt auch auf den Zuckergehalt achten

Grüsse aus dem Westerwald

Günni

wasser ist bei uns das dauergetränk und das kann ich auch absolut empfehlen, aber für meine tochter gibt es auch mal einen schönen 100%-saft oder einen kakao, aber eben nicht den ganzen tag, nur hin und wieder mal, gerade jetzt im winter wenn es kalt ist und man lange draußen war, wärmt so ein heißer kakao schön auf und schmeck einfach gut. man muss nicht auf alles verzichten. meine tochter bekommt aber immer nur süße speisen und getränke, wo richtiger natürlicher zucker drin ist, denn diese süßstoffe, die in den kindergetränken teilweise verwendet werden, sind viel schädlicher und ich finde es schlimm, dass sowas nicht verboten wird.

Früchtetee.

lach.....wasser oder tee. manchmal wasser mit ewas apfelsaft gemischt(100%iger saft)

Teewasser?

Wieviel mal noch?

Ausser Tee und Wasser bleibt ja nicht mehr viel über....Hohes C Getränke- Apfel/Birne, Apfel/Zitrone oder Kirsch

sie nimmt sich wasser mit

johannisbeerschorle 1/3

Wenn man naturtrüben Saft ohne Zucker verwendet ist es eigentlich nicht schädlich aber es hat natürlich mehr Kalorien und Säuren und ist daher in grossen Mengen auch nicht gut.

ungesüßten Tee.

Selbstgepressten Orangensaft vertraue ich schon ewig...vielleicht noch ne Zitrone rein und man hat eine erfrischende Vitaminbombe.