Gelenke - neue und gute Antworten

Glukosamin wird synthetisch hergestellt und ist in Lebensmitteln höchstens als Zusatzstoff vorhanden, und Chodroitin kann man nicht per Nahrung zu sich nehmen, da es verdaut wird.

Gruß Ragnar

Verzichten Sie auf Fleisch, insbesondere auf Schinkenspeck, Schweine- und Rindfleisch. Gesättigte Tierfette können den Prozess der Entzündung stimulieren. · Versorgen Sie Ihren Körper mit ausreichend reinem Eiweiss, am besten mit Sojaeiweiss ohne tierische Fette. Gleichzeitig versorgt Soja den Körper mit Phytohormonen. · Essen Sie drei- oder mehrmals wöchentlich fetthaltige Fischarten wie Lachs, Hering, Makrelen, Sardinen oder Thunfisch. Diese Fischöle sind reich an Omega-3- Fettsäuren und wirken entzündungshemmend. Versuchen Sie es auch mit ein wenig Ingwer.

· Reduzieren Sie gleichzeitig Omega -6- Fett, das in Maisöl, Distelöl und Sonnenblumenöl sowie in Margarine konzentriert vorkommt, die aus diesen Ölen hergestellt werden. Omega-6- Fett kann die Vorzüge von Fischöl (Lachsöl) zunichte machen, das chemische Gleichgewicht von Fettsäuren in Zellmembranen stören und Entzündungsangriffe auf Gewebe und Gelenke fördern. Das gilt ebenso für Tierfette. · Hüten Sie sich vor Getreide. Eine britische Untersuchung erklärte Getreideflocken, und besonders Mais- und Weizenflocken, zum Missetäter Nummer eins bei einer Gruppe von Patienten mit Arthritis deformans.

Wo du drüber nach denkst.Das wird im Körper verarbeitet.

Also ich habe mir mal von einem Arzt sagen lassen, dass die Geschichte mit dem Gas völliger Quatsch ist. Frag mal einen Mediziner ;)

Habe persönlich gute Erfahrungen mit Gummibärchen gemacht: Hatte seit Jahren Kniearthrose und bin z. Zt. beschwerdefrei. Dosierung 40 Gramm/Tag sind etwa 130 cal, dass macht nicht fett. . Wirkt ziemlich schnell in zwei/drei Wochen. . Klingt nur - zugegeben - recht albern. Haifischknorpel ist wirklich albern und zudem nicht eben ein billiger Scherz. Viel Erfolg wünsch' ich, 30 Cent am Tag könnte man ja riskieren.

lass mal für eine woche den sport weg! ich glaube das tut dir gut

das kenn ich zu gut ist total ätzend aber keine sorge das sind höchst wahrschenlich wachstumsschmerzen das dauert bis das weg ist sicher bin ich jedoch nicht kann nur sagen das das bei mir so ist ;)

Vielleicht solltest Du mal eine Pause einlegen und sehen, ob die Beschwerden weggehen. Ist das nicht der Fall, müsstest Du wohl doch mal zum Doc, egal, ob er durch Dich Geld verdient oder nicht.

ok,ich würde zum arzt gehen

Gelenkiger wirst du nicht, außer du tust regelmäßig was dafür und Turnen kannst du auf alle Fälle, es kommt dur darauf an, wie gut du sein willst, ob du dein Ziel auch erreichst, mit regelmäßigem Training müsste das aber eigentlich gehen.

Ich habe das an der Unterseite vom Fuß und war beim Orthopäden. Da kam raus das der Knochen zu sehr am Nerv (oder so) reibt. Dann bekam ich Physio und es wurde besser..Leider wird es bei mir nie ganz weg gehen weil es von einer Wirbelsäulenfehlstellung kommt.

Gelenkigkeit hat nicht unbedingt was mit Fettmasse, sondern mit Museltraining und Sehnen- dehnung zu tun!

natürlich wirst du gelenkiger ,das ist doch ganz klar und etwas beleibter kann man auch gelenkig sein ,nur so als wärst du schlank . das müsstest du doch selber auch merken ,wie gelenkig du jetzt bist und wie es wird wenn du abnimmst ,das kannst du jetzt gut verfolgen und geh nicht jeden tag auf die waage ,sondern höchstens 1x die woche und wenn es geht noch 1 dazu ,aber du wirst neugierig sein un kannst es nicht abwarten ,aber die enteuschung wird groß sein und man nimmt nicht jeden tag 2 kilo ab ,aondern muss sich das einpendeln und du konsequent sein ,dann wirst du erfolg haben und sehen . also ,ich hoffe es hilft dir und viel glück.

Also ich denke schon, dass du gelenkiger wirst, da du dich dann einfacher bewegen kannst. Wie viel wiegst du denn ?

Und natürlich kannst du noch Turnerin werden, ob Hobby oder professionnel. Es gibt noch 87 jährige Turnerinnen da schaffst du das locker :)

Ich wünsch dir viel erfolg !

Habe das seit über 2 Jahren durchlaufen und fast alle Fachärzte aufgesucht. Vermutetes Rheuma war es nicht. Alle Untersuchungen waren ohne Befund. Irgendwie ja beruhigend. Bis durch Zufall mein Hausarzt darauf kam, mir in einer besonders schlimmen, schmerzhaften Zeit eine sehr hoch dosierte Cortisonspritze zu geben. Das hat schnell geholfen und vor allen Dingen sehr lange angehalten. Die Schmerzen habe ich immer wieder mal. Mal mehr, mal weniger, sozusagen in Schüben. Nun weiß ich aber, daß in besonders schlimmen Fällen die höhere Cortisondosis ( kurzfristig verabreicht ) schnelle Hilfe bringt. Schau dir mal die Beschreibung für "Fybromyalgie" an. Gute Besserung und verständnisvolle Ärzte!

Sport ist Mord! Jetzt nimmst hat ne Rohrzange...;-) Wird schon wieder...Gute Besserung! Funnyhanni

hoffe mal, du nimmst nichts ein, um mehr Muskeln zu bekommen. Ansonsten hast du eben etwas übertrieben und Sehnen, Bänder, Sehnenscheiden oder Gelenke mögen nicht mehr. Schone sie einige Zeit.

sehnenentzündung ?

das kann alles Mögliche sein, abnutzung von den verschiedenen Gelenken, Arthrose, Arthritis (Schau im Internet nach ;-) )..am besten gehst du zum Arzt und lässt das abklären... Ein Hausarzt (Neurologe) sollte sich eigentlich auskennen und dir auskunft über weitere anlaufstellen geben können