Flugangst - neue und gute Antworten

Hallo VincenteMarc,

gegen Flugangst kannst du verschiedene Dinge Unternehmen. Viele Fuggesellschaften bieten zum Beispiel Flugangst-Seminare an. Sie gehen darin auf all die Ursachen für Flugangst ein und machen die Teilnehmer mit den Umständen des Fliegens vertraut. Mein Mann hat an einem Flugangst-Seminar teilgenommen. Es war nicht ganz billig und hat ihm leider nicht helfen können. Die Flugangst blieb. Dann gibt es noch die Möglichkeit, eine längerwierige Therapie gegen Flugangst durchzuführen. Eine relativ einfache und schnelle Maßnahme ist ein mentales Training. Mein Mann hat das dann nach dem Flugangst-Seminar noch durchgeführt, weil es sehr einfach und auch nicht teuer ist. Man macht es selbst mit einem Hörbuch. Er hatte zwar nach dem Misserfolg mit dem Flugangst-Seminar keine Hoffnung mehr, aber es hat ihm tatsächlich geholfen. Seit er das mentale Training gemacht hat, kann er wieder fliegen, ohne Panikattacken zu bekommen. Er wiederholt es auch immer wieder einmal, wenn wieder ein Flug ansteht. Eine Therapie war ihm zu teuer und zu aufwändig. Es ist aber so, dass nicht jede Methode bei jedem Menschen gleich erfolgreich ist. Man muss es wohl einfach ausprobieren. Das Hörbuch für das mentale Training wird übrigens auf der Seite http://www.flugangst-besiegen.de angeboten.

Gruß

ilonaluna

Ich bin schon oft geflogen. Ist eigentlich wie Busfahren. Nur der Start und die Landung ist ein bisschen rumpliger. Die Flugangst fängt im Kopf an. Ängste kannst Du nur bekämpfen wenn du dich den Angstquellen stellst. Guck dir auf youtube Videos von Starts und Landungen aus dem Cockpit an. http://www.youtube.com/watch?v=Y1VL07IA_Ic Sieh es als Abenteuer an, was man nicht alle Tage erlebt. Und das Kabinenpersonal hilft dir auch, wenn's dir nicht so gut geht. Objektiv ist Fliegen das sicherste Verkehrsmittel. Feuchte Hände im Flieger sind völlig normal, wenn Du leichte Flugangst hast. Und wenn Du den Flug überstanden hast, kannst völlig selbstbewusst sagen: Ich hab's überstanden und mach jetzt Party

Man muss sich klar machen , dass rein statistisch gesehen Flugzeugabstürze sehr gering sind.Autounfälle geschehen ständig.Freue Dich doch aufs Fliegen. Dann kannst Du von oben die Gegend sehe, wenn keine Wolken sind. Auch Wolkenformationen sind sehr schön zum Anschauen. Fliegen ist schön. :-)))

Ich hatte auch mal Angst dass das Flugzeug abstürzt in dass ich sitze. Aber dann dacht ich mir so Hey sowas passiert selten und bei mir wirds bestimmt nicht passieren. Denk einfach Positiv, dann kannst du etwas deine Angst überwinden. Aber ich sag dir jetzt schon das passiert nicht, keine Angst !

Also .. erstmal: Ich habe das Problem mit der Absturzangst auch :D Aaaaber du könntest zum Beispiel pflanzliche Beruhigungsmittel nehmen... lesen .. oder nachts fliegen und versuchen, zu schlafen. Ich glaube, ein richtiges 'Mittel' gegen Flugangst gibt es nicht - außer vielleicht vorher K.O. geschlagen zu werden :D Du könntest ja sonst vielleicht auch einen Arzt fragen oder einen Apotheker (ernst gemeint :D)

Hallo Tinkerbellm,

also von heute bis morgen früh ist es natürlich schwer, etwas gegen Flugangst zu unternehmen. Es gibt ja viele Methoden, aber die brauchen alle etwas Zeit. Wenn du den Fug morgen hinter dich gebracht hast, dann wirst du vielleicht auch schon merken, dass es gar nicht so schlimm ist und die Flugangst verflüchtigt sich sozusagen. Sollte sich das Problem aber festigen, dann musst du grundlegend etwas dagegen unternehmen. Ein Flugangst-Seminar, eine Therapie oder ein mentales Training sind so die gängigen Mittel gegen Flugangst. Das mentale Training ist die einfachste Methode. Das kannst du mit einem Hörbuch vn der Seite http://www.flugangst-besiegen.de machen. Leider wirst du aber auch das Hörbuchnicht bismorgen bekommen können. Flugangstseminare bieten die Fluggesellschafen an und für die Therapie sind Psychologen und Psychotherapeuten die richtigen Ansprechpartner.

Ich drücke dir die Daumen für deinen Flug morgen.

BG

ilonaluna

Hi dass kenn ich hab auch voll Angst vorm fliegen aber du musst dir immer sagen das nichts passiert stell dir vor du bist ein Vogel oder was anderes und du bist unsterblich und fliegst davon und du kannst nicht abstürzen das passiert nur in Filmen und wenn es nicht funktioniert dann versuch während des Flugs zu schlafen oder Hör Musik und lenk dich ab denk an das schöne London ich bete für dich...

Ja, frage mal in der Apotheke nach. Aber schön, dass dir die Frage jetzt schon und nicht erst morgen früh eingefallen ist.

Nach London kann man auch anders kommen, sogar mit dem Bus. ;)

Wenn du kurz vorm Flug so eine Attacke bekommst, schicken sie dich übrigens gleich wieder raus.

Kann sein,frag doch in der Apotheke nach,ob die etwas pflanzliches zur Beruhigung haben.Schildere deine Sorgen.Das Flugzeig ist definitiv das sicherste Verkehrsmittel.Ich wünsche dir einen guten Flug.

Also es gibt so Antikotztabletten... die machen Müde... nehm so eine nach dem einsteigen und versuch zu schlafen... dann wird alles gut :)

hörmusik und konzebtrier dich währenbd dem flug nur darauf :D

Beweise ihr das es viel mehr Autounfälle gibt als Flugzeugabstürze. Außerdem ist der Flug auch nicht sonderlich lang dahin, oder? Achja .. ich konnte meine kleine Schwester davor etwas beruhigen das sie während des Fluges einen Film schauen durfte (IPad) und der Flug schnell vorbei geht.

Schönen Flug :)

Es gibt viel mehr Autounfälle als Flugzeugunfälle ;) Sag ihr einfach, das es vieeel gefährlicher ist Auto zu fahren, und das fliegen Spaß macht :) Ach und sag ihr einfach, ihr fliegt mit einem Spezial-Flugzeug das gut getestet wurde und das sicherste Flugzeug der Welt ist ;D

du kannst ihr sagen das sie dann die welt von oben sieht dass es oben sehr schön ist, man kann runter auf die wolken schauen usw. und sag ihr einfach dass ihr in einem gaaaanz sicheren flugzeug seid und dass nichts passieren wird! =)

Sag ihr, dass Autofahren viel gefährlicher ist! Es kommen sehr viel mehr Menschen durch Autounfälle ums Leben als durch Flugzeugabstürze. Flugzeuge sind von allen Verkehrsmitteln die sichersten! Und das ist nicht gelogen, sondern das ist so.

Fahrt zur Ostsee

und gib einfach nach

oder sie bleibt bei Oma

da ist es auch immer schön

bin auch schon (seit ich 8 war) 30 oder 40 mal nach amerika geflogen und bisher ist auch noch nichts passiert.

Hallo Lian,

es gibt ein Hörbuch mit einem mentalen Training, das dir gegen die Flugangst helfen kann. Es gibt keine Garantie, aber ist einen Versuch wert. Mein Mann hat dieses Hörbuch durchgearbeitet und liest es auch jetzt immer wieder mal, wenn ein Flug ansteht. Er hatte vorher mal ein Flugangst-Seminar besucht. Da hat ihm nicht geholfen, das mentale Training mit dem Hörbuch aber schon. Nun spricht aber auch nicht jeder auf dieselben Methoden an. Du findest das Hörbuch auf der Seite http://www.flugangst-besiegen.de. Vielleicht hilft es dir ja. Ich drücke dir auf jeden Fall die Daumen.

BG

ilonaluna

Lufthansa Flugsicherheitsseminar oder die PilotsEYE DVD über Flugangst.

kenn' ich. bei uns sind alle Mädels in der Familie so Mimöschen. Mir hilft's Musik zu hören (du krigst ja im Flugzeug immer so coole Kopfhörer, und mich beschäftigt es lang genug, in den Sendern herrum zu knipsen (obwol ich 19 bin find ich das immernoch faszinierend) bis ich einschafe... essen tun wir auf dem flug alledings nix, weil vor allem bei der Kleinen die Panik sehr schnell in die berüchtigte Reiseübelkeit umschwingt, Aber was wir alle gerne Machen, ist den Film mit Anschauen der an Board läuft ;) du kannst ja, wenn du schon Nach LA fliegst neidsch zur einstimung den film auf English einstellen, und danch wieder Musik hören und schlafen. Meiner Schwester, die auch in deinem Alter ist, hilft es zu wissen, dass Daddy neben ihr sitzt.