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Einen Topf mit wasser aufstelle etwas Salz dazu und wenn das Waser Kocht nudeln Rein. Dann kaufst dier entweder Lachs file oder SeeTeufel (Achtung Teuer) Und schneidest diesen in Würfel Brätst diese an und giebst dann ein bischen Knoblauch salz Pfeffer (Knoblauch einfach halbieren und in die Pfanne) dazu danach ein paar tomaten vierteln auch in die pfanne ,Etwas sahne dazu abschmecken. (Etwas thymian oder majoran kann man auch dazu tun Getrocknet/Frisch) dann gekochte nudeln in die pfanne einmal durchschwenken vertig.

Zuccinis und Möhren raspeln, in eine Auflaufform geben, Fischfilet (Lachs, Victoriaseebarsch oder anderes Filet) salzen und pfeffern auf das Gemüse legen und dann aus Cremefraich und Gemüsebrühe, Petersilie und Dill eine Sosse herstellen. Über den Fisch und das Gemüse gießen. Mit Alufolie abdecken und in bei 200 Grad für 30 - 40 Minuten in den Backofen schieben. Mit Basmatireis oder frischem Baguette servieren.
Pangasiusfilet! Salz und Pfeffer drauf, leicht mehlen und von beiden Seiten anbraten, geht sehr schnell. Kriegt man in vielen Supermärkten tiefgefroren.

Fisch mit Zitrone beträufeln,in zerstossenen Cornflakes wenden,im Backofen backen,und lecker Senfsösschen dabei!
gefrorenen Seelachs oder Kabeljau oder so kaufen. Den dann in einer Pfanne entweder auf Spinat (TK) dünsten. oder: Tomaten mit Zwiebeln angehen lassen in einem Topf, event. Sahne dazu, da Fisch drauf und gar werden lassen oder Butterbrotpapier in passender Größe auslegen, Tomatenscheiben drauf, Fischfilet drauf, mit Pesto bestreichen, Butterbrotpapier zu einem Päckchen falten, Päckchen in den Backofen und garen (Temp. weiß ich nicht genau, denke Umluft, etwa 150° und dann eben sehen, wann der Fisch durch ist-müsste ca. 20Min dauern)
Guten Appetit

Lachsfilet in Würfel schneiden und in Öl anbraten,Erbsen kochen(tiefgekühlt),Nudeln kochen,Sahne an Lachs gießen,Erbsen und Nudeln dazu;würzen mit Pfeffer,Salz und Safran.

lachs in alufolie, knoblauch, olivenöl, bissl weißwein, zumachen, bissl in ofen rein ca. 15 min. Dazu Kartoffeln und Salat - yummy!

Folienfisch: Fisch & alles was du an Gemüse magst in eine Alufolie, oben drauf dann würzen mit Salz und anderen Kräutern und auf jeden Fall Butter...dann zusammenfalten (hast dann ein Päckchen) und ab in den Backofen für ca 30 Minuten. Hmmmm lecker!
lachsfilet vom kühlregal.schmeiste in die pfanne geht rucki zucki schmeckt gut mit zitrone und kartoffeln.