Fett - neue und gute Antworten

Mir ist noch etwas eingefallen. Gerade weil die Knochen mit dem Alter leichter werden, sollte man im zunehmenden Alter verhältnismässig zum Rest des Körpers mehr Fett besitzen.

Wenn du ihn wirklich magst dann frag ihn einfach, das ist nie verkehrt und anders kannst du ja auch nicht darauf reagieren. Stimmt aber schon, wenn er es wackeln lässt oder beherzt zugreift dann mag er es. Kommt natürlich auch auf das Ausmaß an. Die letzten zwei Zahlen von der Größe + max. 15-20 kg geht noch aber das ist nur meine Meinung. Fakt ist aber besser zu viel als zu wenig. Außer man ist jemand bei der die Oberweite beim abnehmen nicht mitschrumpft! Mal sehen ob ich mir jetzt Feinde gemacht habe ;)

Wer nicht fragt Verliert trau dich kann man sonst etwas verbessern ?

Triff mich mit mir, ich stehe auf mollige. ;-)

Mach doch da keinen Staatsakt draus! :-)

Du scheinst ihm doch so zu gefallen, wie Du bist. Schau, dass es nicht mehr wird, und gut is!

Wenn er dir an den Schwättchen oder am Bauch etc rumspielt wird ers wohl mögen. Viele haben da auch nen Fetisch für große Oberweite.

Entschuldige, aber ich finde 84 kg bei 174 cm für UHU zwar nicht schlecht, aber auf keinem Fall mager. Vor allem werden die Knochen ja auch jedes Jahrzehnt etwas leichter. Dass man sagt, dass ein Mann, der 50+ gerade einen Körperfettanteil zwischen 16 und 21% haben sollte, ist wahrscheinlich eher als Aufmunterung der molligen Bevölkerung gedacht :-). Mein bester Freund (49+) wiegt bei 175cm 77kg und ist auf keinem Fall mager.

Ich kann mir gar nicht vorstellen, dass du so auffallend wenig Fett haben kannst. Oder bist du einfach sehr überdurchschnittlich muskulös? Wenn dich die Körperfettmessung eine so schwammige Aussage macht, würde ich dir empfehlen, einfach mal den Bauchumfang im Verhältnis zu deiner Körpergrösse zu messen. Ich finde das auch eine sinnvolle Kennzahl.

Wenn du eher schlanker werden willst, empfehle ich dir weniger Kraftübungen und Konditionstraining zu machen. Stattdessen soll die Beweglichkeit und die Schnelligkeit mehr trainiert werden. Liebe Grüsse

Hast du dir mal überlegt, dass zuwenig Fett einen älter aussehen lässt? Das Unterhautgewebe ist dann nicht mehr so straff und die Fältchen treten stärker heraus.

wenn dder fettgehalt nicht unter 10 liegt ist das okay

Hast du Komplexe oder warum suchst du hier Bestätigung. Wenn du abnehmen willst, dann mach es doch. kopfschüttel

Achtung: Natürlich zahlt die Krankenkasse das Fett absaugen, wenn die Fettansammlung eine Krankhafte Veränderung ist: Das ist der Fall bei der Liposuktion, also einer Fettumverteilungsstörung, oft als Nebenwirkungen bei Chronisch Kranken Menschen bei regelmässiger Medikamenteneinnahme. Hier bilden sich im Nacken und am Hals teilweise extrem grosse Fettpolster. Und die zu entfernen, das übernimmt die Krankenkasse. ich habe selber einen Freund, der dies gemacht hat. War ein wenig bürokratisch alles, aber jetzt sieht er wieder so aus wie früher.

Zwar lecker essen, aber die Menge macht es ebenso.

Man kann sich am Anfang auch wenig auf den Teller tun, nachnehmen auch nur ein wenig, langsam essen und was für die Figur tun.

Saucen kann man fettarm herstellen, die fettige Haut von Geflügel, obwohl sie lecker ist, liegen lassen und fettarmes, gesundes Gemüse auftischen.

Und wenn man satt ist, aufhören, auch wenn es zu lecker ist.

Zwischendurch eine Orange statt Schokolade!!!

Und Sport / Bewegung wurde bereits mehrfach genannt: z.B. ein Spaziergang nach dem Essen tut gut!!!

Das Zauberwort heißt Bewegung: also ausgiebige Spaziergänge, auch wenn das Wetter schlecht ist.

sport und nach Weihnachten gesunde Ernährung. Aber man kann ja auch während der Feiertage schon mal laufen gehen, oder spazieren. Dann wird vieles schon wieder vernichtet. Und wenn du nicht nur schlemmst, sondern auch mal Obst, Gemüse,... isst, dann nimmst du über die Feiertage auch nicht so arg viel zu ;)

den gibt es...nennt sich sport

zwischen druch sport treiben

Mach halt viel Sport.

Also am besten die Haare mal ein paar Tage richtig ausfetten lassen so ungefähr 2-4 Tage und dann waschen und dann jeden Tag waschen und wenn du lust hast vlcht schön Pflegen mit ab und zu mal einer Kur ?! Auf jeden Fall darauf achten das du sie von grundauf pflegst :D

Ich hab schon vll bissle fett

Ja und was ist mit der Pubatät