Fasten - neue und gute Antworten

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    wer hat erfahrung mit "19 tage halbfasten"?
    Antwort von Bebish Bebish

    Man nimmt 10-12 kg ab. Ich hatte oft echt starke Kopfschmerzen und hab mich sehr schwach gefühlt. Und durch das viele trinken musste ich echt oft am Tag zur Toilette. :)

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    10-12 kg weniger in 19 tagen ??
    Antwort von graffitifreak97 graffitifreak97

    also ich hab mal ne frage nur so ich würde das auch niemals machen aber wenn müsste man dann da wo kaffee steht dann auch den kaffee trinken ?

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    Heilfasten - Benötige Hilfe
    Antwort von DunyaPrincess DunyaPrincess

    guck doch mal hier rein http://www.haubers.de/schrothkur/heilfasten.html

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    Heilfasten - Benötige Hilfe
    Antwort von manfredkallen manfredkallen

    Hallo Chris, möchte Dich doch bitten dich ausreichend über Heilfasten zu informieren. Obst durch den Mixer jagen ist kein Heilfasten!! Einen ganzen Monat Heilfasten alleine ist unbedingt abzuraten. Auch völlig unnötig. Länger als 7-10 Tage bitte nicht ohne fachliche Begleitung. Schaue doch auf meinen Blog und informiere Dich ausreichend. LG Manfred

    Kommentar von Chris2402 Chris2402

    Ich bin 198 cm Groß und wiege 110 Kilo. Sollten doch genug fettreserven da sein , damit ich nen Monat schaffe oder? Ich habe in verschiedenen Foren gelesen , dass man ruhig das Obst durch den Mixer jagen darf ... LG , Chris!

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    Ich will fasten.
    Antwort von kami1a kami1a

    Über viele Auswirkungen des Fastens wird noch gestritten. Zum nachhaltigen Abnehmen ist es eher weniger geeignet - jo - jo. Ich würde mich vorher untersuchen lassen. Viel Glück!

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    Ich will fasten.
    Antwort von maxifipsi maxifipsi

    Vergiss das aber bitte sehr schnell. Das ist das Schlechteste, was du dir und deinem Körper antun könntest. Du verlierst jede Kraft, dumkannst nach kurzer Zeit gar nichts mehr richtig arbeiten (denn es fehlen ja die Kraft-Kalorien9 bITTE MACH DAS NICHT

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    Ich will fasten.
    Hilfreichste Antwort von coeleste coeleste

    a) FASTEN

    beobachte dich gut,denn langes fasten bringt ganz schöne überraschungen:

    plötzliche zahnschmerzen (die gehen weg)

    kurzzeitig plötzlich auftretende aggressionen (du schlägst plötzlich auf den tisch ) das geht auch weg

    ab 18 tage fangen die organe an sich zu reinigen

    BEOBACHTE DICH GENAU:

    nach 2-3 tagen körperschwäche beginnt der körüer sich zu stabilisieren. das merkst du zuerst nicht. erst allmählich geht dir auf,dass du an körperlicher stärke zunimmst (!). und dann kommt diese "innere kraft". fühl die innere SUBTILE kraft (die ist ganz fein),die dir anzeigt,dass du einen höheren level erreicht hast)

    b) suppen und getränke. nicht gleich mit wasser beginnen.das ist radikal,und du könntest tatsächlich umkippen.

    am anfang wenig bewegung.danach langsames steigern.

    Kommentar von coeleste coelestecoeleste

    dank dir fürs sternchen

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    Ich will fasten.
    Antwort von Joey55 Joey55

    Ich geb dir 3 Tage bevor du im Krankenhaus aufwachst....

    Sorry aber wie bescheuert muss man sein...???

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    Ich will fasten.
    Antwort von Wenne Wenne

    Dein Körper ist wie eine Maschine. Er braucht diverse Dinge um zu funktionieren. Wenn du der Maschine die Sachen aber nicht gibst, dann gibt sie irgendwann ihren Geist auf.
    Alleine mit Wasser führst du deinem Körper nur minimalst Nährstoffe zu. Herz, Lunge, Leber und alle anderen Organe brauchen aber alle ihre 'Treibstoffe' um zu funktionieren.
    Dass dein Kreislauf dann mal schlapp macht ist nur eine Frage der Zeit, wenn du nur Wasser zu dir nimmst.
    Vom eingelagerten Fett alleine kann der Körper auch nicht leben.

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    Ich will fasten.
    Antwort von Tammara Tammara

    was sagt deine Mutter dazu? Ich hoffe, sie zieht dir die Ohren lang! =^.^=

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    Ich will fasten.
    RatgeberHelden Antwort von Annemaus85 Annemaus85

    Fasten ist kein Wettbewerb und macht man nicht einfach mal so. Lass dich ärztlich beraten und informiere dich vorher gründlicher.

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    Ich will fasten.
    Antwort von Pirkko Pirkko

    www.heilfasten.de Informier Dich auf der Seite mal, da bekommst Du gute Tipps für gesundes (!) Fasten. Von heut auf morgen ist auch nicht empfehlenswert, Du solltest Deinen Körper langsam runterfahren.

    Kommentar von guitardude guitardude

    wieso runter fahren ich bin moslem und da fast ich schon seit dem ich 10 bin und ich machs von heute auf morgen 1 monat lang während die sonne auf ist darf ich nichts essen also es geht auch von heute auf morgen...

    Kommentar von Pirkko PirkkoPirkko

    Erzähl mir nichts : Ihr esst nach Sonnenuntergang. Und auch wenn das tagsüber Fasten zweifellos anstrengend ist, v.a. im Sommer bei HItze, wenn man nichts trinken darf, so hat das absolut nichts mit dem Heilfasten zu tun. Wirf bitte nicht zwei verschiedene Dinge durcheinander.

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    Ich will fasten.
    Antwort von kaesefuss kaesefuss

    Nach einem Tag wirst merken, dass es dir schlecht geht. deine Verdauung setzt aus, dein Blutzuckerspiegel ist ganz unten, Sehstörungen und Nervosität. deine Umgebung wird dir raten, unverzüglich wieder feste Nahrung aufzunehmen.

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    Ich will fasten.
    Antwort von lovekiss lovekiss

    Das kann wirklich passieren aber vielleicht solltest du wenn du merkst das dir ganz schwindelig ist doch ein bisschen essen. Wie alt bist du denn?? Bei Kindern ist das glaube ich nicht so gesund...

    LG (:

    Kommentar von Wuschelwuh Wuschelwuh

    19.

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    Ich will fasten.
    Antwort von Blueberry95 Blueberry95

    Das kann so kommen , muss aver nicht :)

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    Heilfasten - Benötige Hilfe
    Hilfreichste Antwort von manfredkallen manfredkallen

    Hallo Chris, wie bereits gesagt ist Heilfasten nur bei anschließender Nahrungsumstellung zum abnehmen geeignet. Wenn Du relativ gesund bist ist ein kurzzeitiges Heilfasten 5-7 Tage vollkommen unbedenklich. Auch zu Hause. Dabei wird nichs gegessen. Es geht um eine Umstellung von der äußeren zur innneren Ernährung. Dabei wird das Magen-Darmsystem ruhiggestellt. Der Körper ernährt sich von sich selbst. Der ganze Körper wird entlastet, da das Verdauerungssystem einen sehr hohen Kraftverbrauch hat. (Deshalb soll man auch nach dem Essen nicht sofort schwimmen) Heilfasten hat viele positive Auswirkungen auf die Gesundheit und das Allgemeinbefinden. Nach dem 'Heilfasten findet man sich nicht nur leichter, sondern hat auch mehr Lebensmut und Selbstvertrauen. Noch zwei Hinweise: Vor dem ersten Fastentag einen Entlastungstag einlegen. D.h. Keine schweren Sachen essen. Keine Hülsenfrüchte, kein Alkohol, kein Kaffee, kein Fast Food und Fleisch. Sonderm etwas weich gekochtes Gemüse und Johgurt. Zu Beginn des Fastens und dann mindestens alle zwei Tage: Einlauf zur Darmreinigung( oder Glaubersalz) Wichtig! An den Fastentagen: Mindestens 3 Liter Wasser(ohne Kohlensäure) oder Tee (kein schwarzer) eine Tasse oder Teller Gemüsewasser (Gemüse kochen und nur das Kochwasser trinken) ein Glas mit Wasser gemischter Saft (O) einen aber nur einen Teelöffel Honig lutschen. Wenn das Hungergefühl kommt Wasser trinken. Jeden Tag gut bewegen. Aber kein Sprint. Nimm Dir Zeit für Dich selbst. Nach dem Fasten: Fastenbrechen z. B. ein Apfel mehr nicht und den ganz langsam essen. Später mit Johgurt und etwas gekochtes Gemüse. Denke an die Nahrungsumstellung! Weitere Fragen und Info auch auf:http//www.manfredkallen.net/ Viel Glück und Erfolg Manfred

    Kommentar von Chris2402 Chris2402

    Vielen Dank für deine Hilfe. Ich hatte vor am Montag mit dem Heilfasten zu beginnen. Heute (Sonntag) werde ich mit dem Entlastungstag starten. Ich habe aber Angst, dass der Jojo Effekt nach dem Fasten einbricht. Um den Jojo Effekt erfolgreich zu umgehen sollte ich mit leichter Kost anfangen wie du oben bereits schon geschrieben hattest oder?

    Danke , Chris.

    Kommentar von manfredkallen manfredkallen

    Hallo Chis, die leiche und wenige Kost nach dem Fastenbrechen hat nur damit zu tun das das Verdauungssystem langsam wieder in Gang kommen muß. Zuviel und zu schnelles Essen würde zu Verdauungsproblemen führen und zu Erbrechen. Der sog. Jo-Jo- Effekt läßt sich nur verhindern, wenn Du nach dem Fasten, kontrolliert und das richtige Essen zu Dir nimmst. Dabei ist die Menge und die Zusammensetzung wichtig." Ballastreiche Vollwertkost" Verzichte auf jeden Fall auf Süßigkeiten, Fast Food und Fertiggerichte. Am besten auch auf Eis, Kuchen und zuviel Alkohol. Kontrollierte Dein Gewicht. LG Manfred

    Kommentar von Chris2402 Chris2402

    Hallo Manfred, Ich wollte mich nach dem Fasten sowieso gesünder ernähren, aber ein Döner muss auch irgendwann mal wieder drin sein grins. Spaß beiseite ich hab Gestern mit dem Fasten begonnen und meine erste Darmreinigung mit Bittersalz gemacht. Wie oft sollte ich die Darmreinigung machen? Soll ich heute und morgen nochmal oder noch länger? Kannst du mir vielleicht , wenn du die Zeit dafür hast , mir einen Plan machen was ich alles essen darf während des Fastens?

    Vielen Dank , Chris!

    Kommentar von manfredkallen manfredkallen

    Hallo Chis,herzlichen Glückwunsch zu Deinem Mut. Ich hoffe Du bist schon erwachsen und hast keine akute oder schwere chronische Erkrankung. Dann wäre fasten nichts für Dich. Ansonsten empfehle ich immer Heilfasten, alles andere sind eigentlich Diäten. Heilfasten bedeutet mehrere Tage (wenn man nicht in der Gruppe und ohne Betreunung fastet sollte man nur ca. 7 Tage fasten) ohne feste Nahrung zu fasten. Dafür wird getrunken. Wasser (kohlensäurefrei) Tee (kein schwarzer). Keine sonstigen Getränke, außer ein Glas verdünnter Obstsaft)ein Teelöffel Honig lutschen (täglich, aber auf keinen Fall mehr) Sobald der Hunger kommt: trinken!. Der Hunger verschwindet nach ca 2 Tagen. Du hast leider mit Glaubersalz abgeführt. Siehe dazu meinen Artikel auf http://www.manfredkallen.net/ Stehe Dir da auch gern weiter mit Rat zu Seite. LG Manfred

    Kommentar von manfredkallen manfredkallen

    Hallo Chris, habe die tägliche Gemüsebrühe vergessen. Allerdings "ohne Gemüse" Verschiedene Gemüse(ganz kleine Menge) kochen, absieben und nur das Gemüsewasser trinken tägl. eine grosse Tasse. M.

    Kommentar von Chris2402 Chris2402

    Hallo Manfred , Ich bin 18 Jahre alt und habe keine chronischen Erkrankungen. Ich wollte das Heilfasten eigentlich einen ganzen Monat machen... Habe eben auch schon ein Glas mit Obst getrunken (mitm Mixer zerkleinert). Vielen Dank , Chris!

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    Heilfasten - Benötige Hilfe
    Antwort von HugoGuth HugoGuth

    Beim Heilfasten geht es um das körperliche und seelische Wohlbefinden! Nicht ums Abnehmen! DaS ist nur durch gesunde Lebensweise das ganze Jahr hinurch möglich! Ausgewogene Ernährung jeden Tag! Viel Sport muss auch sein! Viel Spaß!

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    Heilfasten - Benötige Hilfe
    Antwort von schnukky schnukky

    Wichtig vor jedem Heilfasten zum Arzt.Kreislauf,Zuckerhaushalt, die Verstoffwechslung und Darm müssen gesund sein um das Heilfasten zu überstehen.

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    Heilfasten - Benötige Hilfe
    Antwort von pferdezahn pferdezahn

    fasten, oder auch heilfasten entlasten und reinigen hauptsaechlich nur den darm. da gibt es bessere methoden. google mal Koerper entsaeuern, leicht zu finden bei googl -koerper entsaeuern? (entgiften) oder bei "gutefrage.net Wie entschlacke ich meinen koerper am besten, und Wie reinige ich meinen koerper von innen?

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    Heilfasten - Benötige Hilfe
    Antwort von libelulle libelulle
    • Es gibt sehr viele verschieden Arten von Heilfasten, die strengste ist, wo man absolut nichts ißt und 3 liter Wasser/Tees trinken darf - aber nur 3-4 Tage lang.
    • Besser ist Saftfasten. Ich habe auch schon mal Heilfasten gemacht -
    • hier noch ein Link, wo alles zu dem Thema steht (hab ich mir vorher auch durchgelesen) : http://www.gesund-heilfasten.de/

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