Ernährung - neue und gute Antworten

Hätte ich Dein Gewicht bei Deiner Größe, würde ich mir überhaupt keine Gedanken ums Abnehmen machen....

hallo

meine haare wachsen seitdem ich meine zellen mit zellernährung versorge und der körper alles bekommt, was er braucht. dann funktioniert der stoffwechsel besser und die haare wachsen schneller und werden auch wieder dicker. genauso fingernägel fangen wieder an richtig zu wachsen. wenn der körper alles bekommt, funktioniert er auf dem direkten weg und die reaktionen können besser ablaufen, so dass der körper nicht über umwege chemikalien finden muss, damit er funktioniert

des is zu wenig

nur mit marzipan und eiern kann ich mir das nicht vorstellen...

Und was noch ?

man kann auch statt schinken, salami nehmen, wenn man grad kein schinken da hat.

außerdem streu ich über den käse meist noch etwas paprika.

auch ne idee ist, die ananas durch apfelscheiben zu ersetzen.

Du legst einfach nur dein Toastbrot auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech, legst jeweils eine Scheibe Schinken drauf, dann kommt die Scheibe Ananas und zum Schluss ne Scheibe Schmelzkäse. Man rechnet ca. 2 Toasts pro Person. Wenn du magst kannst du ins Loch von der Ananas auch ein bisschen Ketchup geben, das mögen unsere Kinder so gerne.

Ich mache ihn so: Von unten nach oben: 1 Toast mit Butter bestreichen, eine Scheibe Kochschinken drauflegen, eine Scheibe Ananas drüberlegen, eine Scheibe Käse drüberlegen und den Käse über die Ananas drücken. In das Loch der Ananasscheibe eine Sauerkirsche drücken und im Ofen 10-15 Minuten überbacken. Fertig und lecker !

http://www.youtube.com/watch?v=DHHAR1S_eKA

Den Toast im Toaster rösten . Mit Schinken, Ananas und zum Schlus Käse belegen. Und ab ins Backrohr bei ca 200 Grad, bis der Käse geschmolzen ist

• Toastbrot

• Käse

• Schinken

• Annanas

• Schinken

• Käse

• Toastbrot

• toasten

Mahlzeit!

SCHINKEN DANN ANANAS UND DANN KÄSE DRAUF! :D

Backblech. Toast drauf. Kochschinken auf Toast. Ananas auf Kochschinken. Käse auf Ananas Ofen an, ca. 150 rad. Backblech rein, warten, bis Käse zerlaufen und ein bisschen braun ist. Fertig. Wer braucht dafür ein Rezept????????

So schnell nimmt man nun mal nicht ab, da braucht es eine längere Zeit.

Ramadan ist doch vorbei??!! Es ist klar, dass du zunimmst, wenn du deine Essgewohnheiten von Tag auf Nacht umstellst und tagsüber nichts trinkst. Das ist so was von ungesund und reinigt den Körper keineswegs, wie immer wieder fälschlicherweise behauptet wird. Im Gegenteil, wenn du dem Körper kein Wasser zuführst, speichert er, was er kann, statt es abzugeben. Auch so kommt eine Gewichtszunahme zustande.

Ja 1 Kilo ist nicht wirklich viel:D, aber es stimmt , dass wenn man längere Zeit nichts ist und dann wieder, dass es dann mehr ansetzt.

Wenn du die Kalorien nur zu anderen Zeiten zu dir nimmst, kannst du nicht abnehmen. Im Gegenteil, der Körper merkt das er nur noch zu bestimmten Zeiten etwas bekommt, und lagert dadurch mehr Fettreserven an.

Nein, das ist kaum möglich dass wenn du nichts ist zunimmst. Jedoch bildet dein Darm bei der Fastenzeit zusätzliche "Zotten", sodass dieser mehr Energie aus der nahrung ziehen kann --> JOJOEFFEKT

Ja sicher, noch nie was vom Jojo-effekt gehört?

na klar! das ist immer so. je weniger man isst, desto mehr nimmt man zu...