Ernährung - neue und gute Antworten

es könnte probleme geben ,denn dein körper stellt sich darauf ein und ist schwer dann davon wegzukommen

Nein, ich finde das zuviel.

da es nicht verschriebungspflichtig ist, kann man es trinken. aber wer will das?

.....gibts nix anderes mehr zu trinken???....na wenn Dir Dein geld nicht zu schade dafür ist.....dann Prost

Ne, dass denke ich eher nicht. So viel Koffein und auch Zucker tuen dem Körper sicherlich nicht gut.

schwachsinn! das macht fett!

Woher hast du das Rezept? Stell mal inklusive Beschreibung rein- würde mich interessieren was das sein soll.

Mir hilft Lapacho-Tee. Es ist ein spezieller Tee aus Rindenextrakt und wurde schon bei den alten Inkas benutzt.

ih chab ma gehört man soll morgens keine milchprodukte essn un abends nix mer mit getreide oder so was aba ihc habs selbst noch nit ausprobiert weil ich mit meinem gewicht bis jetzt imma ganz zufrieden war nur mal so ich bin 175 groß un wieg 63kg un mein arzt hat gesagt das is normalgewicht un ab 75 kg oda so wär man bei meiner größe wirklich übergewichtig also musst du dir da mal keine sorgen machen

genug wasser trinken, die menge protein aus gemüse, fisch, fleisch, sojaprodukten, proteinshakes jeden tag zu sich nehmen, die du brauchst. kann man ausrechnen, wenn du weisst, wie viel du wiegst viel haferspelze essen, wie der körper braucht, viel vitamin c zu sich nehmen, da die fettverbrennung angesteuert wird.

aber du solltest dir ein wenig mehr zeit nehmen, um die 20 kg abzunehmen als nur zwei monate. ansonsten nimmst du muskelmasse ab und das willst du ja nicht. 100 g fett haben 700 kcal. also haben 1 kg fett 7000 kcal. um dann 20 kg fett abnehmen zu wollen musst du also 140000 kcal für das fett im körper einpaaren. da man aber auch noch vitamine und proteine braucht, die aus lebensmittel aufgenommen werden, die ja auch energie zur verfügung stellen, kannst du dir dann überlegen, wie es gesünder gehen kann. da man jeden tag 2000 kcal. braucht, um zu funktionieren, braucht man da schon 70 tage für, wenn man gar nichts mehr isst, um die 140000 kcal zu verbrennen. da man ja auch noch energie für die muskeln und sonstiges braucht, ist es dann schon gar nicht so einfach, das in der kurzen zeit zu schaffen. ausserdem hast du die ja auch nicht in zwei monaten zugenommen oder? es ist aber auch schon toll, dass du dir gedanken machst, wie man es machen kann. um gesättigt zu sein, muss man sehr viel protein verwenden, um die muskeln aufrecht zu erhalten und gesättigt zu sein. ich arbeite da mit proteinshakes, die mindestens 30 g protein pro shake haben und zur gewichtskontrolle sehr gut sind. und du bist fit, weil alle nährstoffe vorhanden sind, die notwenig sind, um den stoffwechsel aufrecht zu erhalten oder sogar zu verbessern.

hoffe, dass ich dir weiter helfen kann.

lieben gruss

xiaomai

Also, mein Pferd hat eine Allergie gegen Hafer, darum bekommt es Müsli

Dein Gewicht ist völlig ok,achte nur darauf dich gesund zu ernähren und wenn du deinen Körper ein wenig formen möchtest treibe Sport.

Wir haben zwei Hunde und sie bekommen von allem etwas. Vom Onlineversand bestellen wir veganes Trockenfutter (ohne Weizen), dann gibts geraspelte Möhren und Äpfel und gekochtes oder rohes Fleisch vom Biomarkt. Einmal in der Woche auch ein Bioei roh über ihre Futterschüssel. Ab und zu auch Reste von unserem Essen wenns nicht zu stark gewürzt ist. Aber niemals Dosenmatsch oder Trockenfutter vom Discounter. Ob es so richtig ist.....? Aber die Hunde sind gesund und topfit.

also das sieht doch schon gut aus!!!

ich kenne jemand der hat 15 kg in einem 3/4 jahr abgenommen indem er einfach aufhörte nach 6 uhr zu essen..

ich weiß ja net wann dein abendbrot zeit ist, aber das scheint auf jedenfall zu helfen.

Hätte ich Dein Gewicht bei Deiner Größe, würde ich mir überhaupt keine Gedanken ums Abnehmen machen....

hallo

meine haare wachsen seitdem ich meine zellen mit zellernährung versorge und der körper alles bekommt, was er braucht. dann funktioniert der stoffwechsel besser und die haare wachsen schneller und werden auch wieder dicker. genauso fingernägel fangen wieder an richtig zu wachsen. wenn der körper alles bekommt, funktioniert er auf dem direkten weg und die reaktionen können besser ablaufen, so dass der körper nicht über umwege chemikalien finden muss, damit er funktioniert

des is zu wenig

nur mit marzipan und eiern kann ich mir das nicht vorstellen...

Und was noch ?

man kann auch statt schinken, salami nehmen, wenn man grad kein schinken da hat.

außerdem streu ich über den käse meist noch etwas paprika.

auch ne idee ist, die ananas durch apfelscheiben zu ersetzen.