Ernährung - neue und gute Antworten

Du meinst wahrscheinlich die Schlank im Schlaf Diät von Dr. Pape? Hier findest Du eine ausführliche Beschreibung nebst Expertenurteil und Usermeinungen: http://www.abnehmen.net/diaeten/diaet-kategorien/diaetbuecher-/-konzepte/schlank...

Hält man sich konsequent an seine Punkte, nimmt man sehr gut ab.Das Problem bei der Sache ist: 1. Man muß sich sein ganzes Leben daran halten 2. Es ist sehr teuer, da man ja nicht nur die Gebühren bezahlen muß, sondern auch das ganze Obst und Gemüse,was ja nicht gerade billig ist. 3. Es ist sehr zeitaufwendig bei der ganzen Schnippelei !!! Es kommt also auf die Disziplin und den Geldbeutel jedes einzelnen an.

Gratuliere, dass Du Deiner Linie treu bleibst, Dich informierst, und Dich gesund ernährst! Im Alkoholikerkreisen ist es "normal" Alkohol zu trinken, und wer keinen trinkt, wird als "unnormal" ausgegrenzt. Was ist normal? Was Millionen andere tun? Wenn es nicht unanständig wäre, würde ich den alten Kinderspruch zitieren: "Leute, esst Sch..., Millionen Fliegen können nicht irren!" Wenn sie also weiter keine Argumente haben, lächle freundlich und sage ihnen, es ist Deine Entscheidung, und die mögen sie bitteschön akzeptieren!

1. Trennkost hilft beim abnehmen.
2. Das hält man aber nicht ein Leben lang durch
3. Wer ständig ab und zunimmt, lebt kürzer, als jemand, der garnicht erst abnimmt.

Folge: Trennkost bringt den vorzeitigen Tod.

Das weiße der Orange nennt sich "Albedo" (albus=weiß)

Es besteht zu 15%mas aus Pektin. Da von den Schalen ja jedemenge bei der Saftproduktion anfallen, werden die Schalen verwendet um daraus Pektin industriell zu gewinnen.

Pektin ist eine wichtige Ballaststoffquelle.

Mein Rat: Schmeiße die weiße Schicht weg und esse einen Apfel, der hat auch sehr viel wertvolles Pektin

Das ist von der Gefriertemperatur abhängig. Da die Möhren roh verpackt wurden sind die möhreneigene Enzyme (Lipoxygenase, Lipase usw.) noch aktiv. halbwegs inaktivieren kannst du die leider erst ab -30°C. Bei -8 °C würde ich sagen 6 Monate Bei -18 °C ist ein Jahr sicherlich kein Problem

Passieren kann dir bei zu langer Lagerung nichts. Die Möhren schmecken schlechtestenfalls ranzig vom enzymatischen Fettabbau

Man nimmt mit "Trennkost" nicht wirklich ab, wenn man nicht seine Lebensgewohnheiten grundlöegend ändert. D.h. das Verhältnis zwischen Kalorienzufuhr und Kalorienverbrauch durch Bewegung muss stimmen - dazu ein bisschen Gymnastik für die leicht schwabbelig gewordenen Partien und nach einiger Zeit sieht schon alles viel besser aus - auch ohne irgendeine Form von Diät.

ja wenn du geduld hast, hier eine kleine hilfe http://www.kaikracht.de/foodcomb/

Habe schon viel Gutes gehört, man kann es vor allem bei jedem Essen neu probieren, muss nicht grossartig umdenken, einkaufen, eine bestimmte Zeit durchhalten, sondern kann einfach bei jedem Essen entscheiden, entweder mal die Stärkebeilage oder eben das Fleisch/den Fisch wegzulassen und stattdessen mehr Gemüse/Salat zu essen. Kenne Einige, die drauf schwören. Ich denke, es bringt vor allem dann was, wenn man wirklich in jede Mahlzeit viel frisches Gemüse integriert, und sich nicht an Kartoffeln oder Krustenbraten sattisst.

Meine Mutter hat ca. 12 Kilo auf 4 Monate damit abgenommen ohne zu hungern. Muß man aber mögen.