Ernährung - neue und gute Antworten

Die Gefahr, als Experte für bestimmte Sachgebiete zu verdummen, ist weit größer, wenn man unsäglich viele dumme, weil längst beantwortete Fragen jeden Tag aufs Neue lesen muss. Die Folge ist aber doppelt misslich, denn wer dumm fragt, bekommt leicht auch dumme Antworten. Und die sind dann, weil Dumme sie nicht als dumm durchschauen, auch für den Fragesteller gefährlich. Deshalb ist es für mich eine gute Frage, warum "Gutefrage" nicht auf mehr Qualität Wert legt - bei den Fragenden ebenso wie bei den Antwortenden. Wer hier zehnmal ähnliche Dumm-Fragen zum Thema "Ernährung" stellt, darf das noch noch weitere zehnmal tun. Und wer darauf zehnmal Blödsinn antwortet, darf sich "Experte" nennen. Es ist also schon so, wie du argwöhnst: "Gutefrage" ist leider nicht mehr ernst zu nehmen.

Falls du mit dieser Frage -vermutlich- an einer Gewichtsreduktion interessiert bist, kann ich dich nur warnen. Das lässt sich nicht an einem Tag festmachen und fördert nur den "JoJo-Efffekt"!!!

kann vererbung sein, frag mal in der familie nach

schwitzt Du ganz normal oder hast Du damit probleme?

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Habe die Puten vergessen. Die sind nur Teil dieses Systems. Es geht nicht um Qualität, es geht eigentlich auch gar nicht mehr um Pute. Nur viel und möglichst schnell produzieren, der Konkurenz standhalten, auf dem Weltmarkt nicht untergehen. ES gibt immer weniger Landwirte, weil es sich nicht mehr lohnt, oder man rutscht in dieses perverse System. Da sind die Puten nur ein kleiner Teil des Elends.Sklavenhandel gibt es auch schon wieder. Die Leute kommen aus den ehemaligen Ostblockländern oder Afrika ins "freie" Industrie-Europa und schuften für 2-4 euro die Stunde, wenn sie nicht versklavt werden. Das war vor ein paar Jahren undenkbar. Was tun? In den Untergrund gehen? Durchdrehen? Vegetarier werden?(tut mir leid, aber darüber kann ich nur bitter lächeln) Oder du kümmerst dich um deine Familie, deine Freunde, kaufst nie mehr im Supermarkt, baust deine eigene Nahrung an und steigst vollkommen aus. Schon wenn du 1 Liter Milch kaufst, unterstützt du dieses System. Meinst du, dass unsere Bauern weierhin von dem zu 60 cents verkauften Liter leben können? Nimm dir einen Wagen, ein paar Hühner, eine Kuh und eine Hacke, Samen und viel Mut und Energie und setz dich irgendwo in der Landschaft ab. Dann könntest du wieder besser schlafen. Oder du wartest ein paar Tage und vergisst alles, oder du guckst mal die Nachrichten und merkst, dass es schlimmeres gibt,dass wir da ganz fest mitten drin sitzen, du lässt dir eine dicke Hornhaut wachsen und lebst friedlich weiter.

Wie fühlst du dich denn, wenn du mal die Nachrichten siehst? Finde ich wesentlich grausamer. Geschlachtet, gejagt und gezüchtet wurde schon immer. Nur wird die Vermarktung durch die Globalisierung oder Mondialisierung immer perverser. Wie sollen denn die Landwirte noch überleben? In manchen afrikanischen Ländern lohnt es sich nicht mehr Hühner friedlich und freilaufend groß zuziehen. Importierte Hühner aus der Industriezüchtung sind billiger. So kaufen und verkaufen die Leute keine Eigenproduktion mehr. So geht es auch bei Obst und Gemüse. Ghana, ein Land mit großer Tomatenproduktion importiert Tomatenkonserven aus China und Italien, weil billiger. Die eigene Produktion vergammelt oft, weil sie nicht verabeitet wird, zu teuer. Sowas macht mich wild. In einem Land, wo die Leute kaum was zu beissen haben, wird dafür gesorgt, dass es auch so bleibt. Dabei geht es um Menschenleben! Es lebe die Globalisierung!

Kalbsschnitzel

Eine konsequente und dauerhafte Ernährungsumstellung plus Sport, keine stark zuckerhaltigen Getränke wie Cola oder ähnliches.

Versuch es doch mal mit der Geld Methode :) Wette mit jemanden den du magst z.b. das du es schaffst z.b. 1 monat keine einzige süßigkeit zu essen. Wenn du es schaffst bekommst du 30€ oder so... wenn nicht bekommt das geld dein Wettpartner. Mit der Methode fällt es bestimmt viel leichter damit aufzuhören :)

Wer sich sportlich betätigt, darf ruhig zu einem Schokoriegel greifen - zumal Schokolade auch noch glücklich macht. ^^

Auf jeden Fall sollte man die Finder von Chips und auch von den vielen "Gummi-Dinger" von Haribo etc. lassen, denn die machen einen auf die Dauer echt träge und wohl auch fett, mal abgesehen davon, dass das alles völlig ungesund ist.

Wer öfters naschen will, sollte wenndann zu Nimm2 greifen, da stecken wenigstens eine Menge Vitamine drinnen. Besonders die Nimm2-soft mag ich gerne. :o)

Fazit:

Ab und zu Schokolade und Nimm2: Lecker und durchaus ok!

Chips und Gummibärchen etc.: Finger weg!

Dir muss klar werden, dass du das falsche tust. Ich hatte selber mal das Problem. Hab zwischendurch ales gegessen und zu den Mahlzeiten auch nochmal reingehauen... Mach einfach Sport und trink was vor dem Essen. Wie schon gesagt du musst es selber wollen (von nichts kommt nichts) dann kansnte die "Lust" überwinden was Süßes zu essen.

P.S: dann iss einfach 2kg obst und/oder gemüse statt den süßenzeugs

Das ist ganz einfach...lass es einfach weg...allerdings konsequent (also nicht mal so ein bißchen) und dann nach ca. 1/2 Jahr hast Du kein verlangen mehr dannach...Spreche aus Erfahrung. Esse keinen Zucker seit 1/2 Jahr (auf ärztlichen Rat hin) und es fällt mir immer leichter und war unvorstellbar...

nix mehr essen

1. Keine Süßigkeiten kaufen

2. Statt dessen Obst und Gemüse kaufen und dieses essen.

Schließlich kommen Diabetiker ja auch weitgehend ohne Süßigkeiten aus!

ich kann auch nicht auf süßigkeiten verzichten, aber seitdem ich mir ständig die gleich schokolade und die gleichen knabbereien kaufe, geht mein konsum zurück, ohne dass ich verlangen nach mehr hab.

das geld was ich dabei einspare investier ich ins fitnessstudio, um ein paar pfunde loszuwerden ;)

Versuch es mit der "Schlank-im-Schlaf"-Methode.

Damit verringert sich die Sucht nach Süßem recht schnell.

www.schlankschlafen.de

jepp, jedesmal, wenn Dir nach süßem ist, kleider vom leib, nackt vor den spiegel stellen und süßes füttern

nicht so viel kaufen oder jedes mal wenn du was isst musst du dir bildlich vorstellen wie genau dieses teil an dir dran klebt und du es nicht merh abbekommst!

mach doch mal paar tage ne schokodiät.nur schoki,nix anderes.vielleicht hast du dann keinen bock mehr drauf

Ausdauersport machen und viel Bitterstoffe, z.B. Stangensellerie essen. Mit etwas Honig schmeckt der sogar. lach