Entspannen - neue und gute Antworten

Diese Situationen kenne ich.... Und es gibt einen Mann , der diese Dinge wunderbar beschreiben und erklären kann. Von ihm habe ich einige Hörbücher. Vielleicht kennst du ja auch Eckhart Tolle?! Er beschreibt diese Zustände und das, was du erzählst. Die Aufgabe wäre es, mehr geistesgegenwärtiger zu leben, den Moment zu geniessen und sich in die Stille zu begeben... Ich glaube es gelingt am ehesten über die Meditation und Reflektion des Tagesablaufes... Gehe in die Stille und versuche zu dir zu kommen. Lasse alle Gedanken beiseite fallen und vertraue auf dein Gefühl... Vielleicht erarbeitet man sich auch wieder mehr die eigene Intuition zurück, um aus dem Bauch heraus zu leben... Ich würde dir sehr gerne das Hörbuch von Eckhart Tolle empfehlen, es heißt: Finde die Stille in dir und Neue Welt... Er kann es gut darlegen, woher unsere Neigungen herkommen und warum wir so wenig im Moment leben :-) Denke immer daran, die Gedanken sind "nur" eine Form, der Moment ist das was uns lebendig macht und wo wir das Leben wahrhaft spüren :-)

Hey,

ich kann dich genau verstehen . . . Habe im Moment ein ähnliches Problem und versuche das gerade in den Griff zu bekommen. Bevor ich dir aber genau antworten kann, musst du mir nochmal ein paar Infos geben. Ist dir oft übel, hast du oft Bauchschmerzen, bist du ein Junge oder ein Mädchen, wie lange hast du das schon und hast du dich sonst noch irgendwie verändert ? ? ?

Hoffe, du antwortest, damit ich dir helfen kann.

LG HSVSpielerin

Ich glaube du hast vergessen, dass du diese Frage schon zig Mal gestellt hast...

Allgemein wird gern Mediatation empfohlen, wenn man mit den Gedanken ständig woanders ist, nur nicht da, wo man ist. Dabei kann man auch ganz "normale Dinge" meditativ erledigen - etwa spazieren gehen und sich auf die einzelnen Schritte konzentrieren. Wenn Gedanken auftauchen, ruhig auch die Schritte zählen oder "links, rechts, links, rechts" denken - man kann nur einen Gedanken denken, deine anderen haben dann keine Chance.

Auch gut ist statt der "passiven Entspannung" mit Rumlümmeln und versuchtem Nichtstun etwas zu tun, das einem wirklich Spaß macht und in dem man aufgeht. Das kann alles Mögliche sein, Malen, ein neues Hobby, einen neue Leidenschaft entdecken....vor der Tätigkeit die anderen Gedanken Eis essen schicken. Man kann sich wirklich dazu entscheiden, im Jetzt zu sein. Probier es aus! Viel Glück und beste Grüße!

weniger buffen

weniger buffen!

Mach es so wie ich.Nachdem mein Arbeitgeber vor 7 Jahren Insolvenz anmeldete,hab ich beschlossen,nur noch in den Tag hineinzuleben.Seitdem bin ich stressfrei,hab keine Sorgen mehr u muss nur noch überlegen,ob ich am nächsten Tag angeln geh oder ob ich gar nix mach,ausser vielleicht mal abstauben oder so.Muss noch was hinzufügen.Hab keine Schulden,schöne Eigentumswohnung.Besser als mir gehts nem Millionär auch nicht.Bin nicht reich,aber hab alles,was man braucht.Ich bin gesund,da stressfrei.Ja,so muss man leben.Und nicht schuften,bis man umfällt.Muss mir auch über niemanden mehr Sorgen machen.Hab niemanden mehr.Brauch aber auch keinen.Komm allein zurecht

Gestresst sind wir alle mal, sei es in der Schule oder auf der Arbeit.Und ja klar 40 Stunden Arbeit in der Woche, da ist man froh am Wochenende zu Hause auf der Couch zu sitzen und zu entspannen.Ich würde dir mal empfehlen einen Wellness Tag zu machen, damit du mal abschalten kannst und dir auch keine Sorgen um irgendwas machen musst. Etspannung ist mal angesagt ! ;)

Hey ;)

Ich denke du bist im stress weil , du gerade in der zeit an viel dnken mstt und dein Körper nich ganz klar kommt.

Ich würde dir raten einen Terminkalender zu zu legen denn du immer dabei hast, natürlich würd dir das nich ganz helfen , aber es würd deinen Kopf enlassten.

Achja und meine Methode : Setze dich einach mal raus in die Sonne und denk an alles nach , was dich zur zeit kräng , lösungen, und antworten finden ;D

Hoffe es hilft dir :**

lasse die familie ein wenig hängen und beschäftige dich mehr mit deinen freunden! auch wenn es sich blöd anhört, aber deine Familie kommt wieder zu dir zurück und machen sich mehr sorgen als deine freunde um die. Lasse mal den rest deiner Family zu dir kontakt halten und nicht du zu ihnen. Freunde hingegen können dir auch weglaufen wenn du sie vernachlässigst.

Ausserdem Freunde kann man sich aussuchen. familie nicht. Deine freunde sollten dir wichtiger sein.

Irgendwann gibt es auc wieder weniger stressige zeiten in denen du zuviel zeit hast :P

was stresst dich denn? wie ich das lese, führst du ein ganz normales leben?

erstmal musst du die "stresser" ausfindig machen.. ich lese hier aber keine...

Schau mal hier nach :)

http://www.stress-abbauen.de/

Von Dresden aus wäre doch Prag perfekt. Es gibt viel zu sehen, aber man kann auch entspannen. Die Stadt ist nicht teuer und inerhalb von 3 Stunden mit dem Zug aus Dresden erreicbar. Es gibt eine Direktverbindung.

Ich schlage dir Prag vor, von dort kommt man mit dem Zug super hin und man hat ein paar Tage um sich die wunderschöne Stadt genau anzugucken. Wenn du eine Stadtreise nicht angemessen findest, dann kannst du mit deiner Tochter in die Berge fahren, nach Österreich, ans Meer (polnische Ostsee und ein paar Räder ausleihen oder diese sogar im Zug mitnhemen).

so was entspannt http://www.youtube.com/watch?v=5hFmrBgfQhE

Deutschland. Ein Sommermärchen

:D

welche alterskategorie ?

ice age - ganz einfach toll zum Entspannen :-)

Little Miss Sunshine!

LG