Diät - neue und gute Antworten - Seite 5

ähm...neee...bist du nicht! Ich bin genauso groß und auch so schwer und ich finde jetzt nicht, dass ich dick wäre....

Gaaanz kurz..was du bist ist nicht dick oder gar fett.!!! Sondern du bist einfach unzufrieden mit dir.!!!

Kannst du das noch mal in 1-2 verständliche Sätze kleiden und ggf. eine Frage formulieren?

Abends nur was leichtes essen wie Salat und möglichst viel Sport machen. Wichtig ist auch Wasser trinken oder ungesüßten Tee, keine Limonaden o.ä. Vollkornbrot statt Weissbrot, hält länger satt, genauso eher zu Vollkornnudeln und Vollkornreis greifen. Bei Heisshunger auf Süßes Obst essen.

Kohlsuppendiät, Almased-Turbo, Nur Wasser + Gemüse, ..

aber erwarte nicht zu viel!!

Hallo chichachicka, weißt du ich halte das nicht unbedingt für eine gute Idee die Zitronensaftdiät. Du machst ja eigendlich schon sehr viel,mach ruhig weiter so und nehme vor jeder Mahlzeit, ein großes Glas Wasser zu dir und mach genau so weiter wie du es beschrieben hast. Aber eines darfst du nicht vergessen, es ist ja nicht sehr viel,was du an Gewicht verlieren mußt,oder willst und daß ist bei Jedem Menschen verschieden, es kann etwas länger dauern. Aber du tust es auf Gesunde Art und nicht mit einseitiger Diät! Viel Glück und bleib dabei!!!!

danke vanida, ich werde es mal probieren. ich würde ja gerne muskeln aufbauen und sport treiben. tuh es auch leicht,aber ich muss aufpassen das ich kein muskelabbau verursache,denn ich bekomm zu wenig kohlenhydrate. das mit dem döner und mit der pizza war nur ein beispiel. ich kenn mich schon aus mit LM ;-) also wenn ich mein energybedarf erreiche dann kann ich muskeln aufbauen und mehr wiegen.

rovercraft- ich wiege 65 und will mein altes gewicht mit 75 wieder haben. ich hatte schonmal 75kg drauf. dann kam ne op,ne trennung von meiner freunin und zack wog ich 70. das aber 3 jahre her. und seit nem halben jahr esse ich nur wie ein klein kind und das gewicht geht runter auf 65.

cliff79- danke, ich werde mir das video anschauen. hört sich gut an. bin auch so ein typ der an sowas glaubt ;-)

Das ist die schlimmste KUR, die es gibt. Erstens machst du deinen Magen durch die viele Säure kaputt, zweitens machst du deinen Zahnschmelz kaputt usw.

Esse einfach vernünftig - will heißen:

Morgens viel Obst oder Gemüse und ein Stück Vollkornbrot, dazu Tee, soviel du willst, am Besten ungesüßt.

Mittags ein leichtes Essen - wie Hähnchen, Kalb, Pute, dazu Salate bis zum Abwinken. Keine Kohlehydrate.

Abends - wieder einen Salat - einen italienischen - bunten vielleicht.

Immer dazu Tee, viel Tee, wenn möglich am Tag bis zu 3 Liter.

Dazu etwas Bewegung und alles wird gut.

(Ich habe so seit Okt. 2011 bis heute ohne Mühe - ohne Diäten - 27 Kilo abgenommen.)

Jede schnelle Diät bringt nichts - nachhaltend!

Tut mir Leid! Dort sollte 'Sinnvoll' stehen! :)

Du willst deinen Körper kaputt machen mit diät-pillen? tut mir Leid wenn du denkst es hilft sooo gut mit solchen Pillen! lass lieber die finger davon! meine große schwester hat mit 17 Jahren Diät Pillen verschrieben schön und gut, einfach nehmen und dann wird einfach von selbst abgenommen, oder? sie hatte an einen Tag 1 Kilo abgenommen doch dafür musste sie in der Früh ins Krankenhaus wegen starken Magenkrämpfe ihr wurde der Magen ausgepumt weil das nur Gift ist !!!!!! Du kannst nicht von allein abnehmen dafür musst du was machen ;-)

Eine vernünftige Ernährungsumstellung, die man auch dauerhaft beibehält bringt am allermeisten. Dazu muss man lernen, wie gesunde Ernährung aussieht und sich auch daran halten. Das heißt nicht, dass man sich irgendwas verbieten muss, man muss nur ein vernünftiges Maß kennen. Im Prinzip kannst du also von allem etwas essen, solange du bestimmte Mengen nicht überschreitest. Deine Ernährung sollte so aussehen, dass pflanzliche Nahrungsmittel allen voran Gemüse den größten Teil deiner Nahrung ausmachen und tierische sowie stark verarbeitete Produkte darin selten vorkommen. Kochen und zubereiten von Speisen kann jeder lernen und man kann seinen Gaumen auch an Ungewohntes gewöhnen. Neben viel Gemüse ist es wie gesagt wichtig, dass du Fleisch und v.a. fettige tierische Produkte wie Wurst, Käse, etc. stark einschränkst und dir gesündere Alternativen suchst, iss öfter vegetarisch als mit Fleisch und ebenso weniger Beilagen zum Gemüse (also weniger Nudeln, Brot & Co, dafür abwechslungsreicher).

Um ehrlich zu sein hab ich keine Ahnung, was die Zitronensaftdiät ist, aber Wasser mit Zitronensaft ist gerade im Sommer ein herrlicher Durstlöscher und praktisch kalorienfrei, du solltest generell ungesüßte Getränke trinken (und nicht nur Softdrinks, selbst wenn die ohne Zucker sind).

Diese kurzfristigen Diäten bringen absolut nichts. Du nimmst z.B. 3 kg ab und 4 wieder zu. Eine vernünftige Ernährungsumstellung wäre da besser.

Was gut ist für so eine Diät ist am Abend circa 17 Uhr Fisch im Ofen zu machen ;-) geht ganz einfach du kaufst dir fisch salzt und Pfefferst ein bisschen und dann ab in den Ofen ! ganz lecker und wenig Kalorien fisch ist wie annanas ein Kalorien killer !

Gegen das abnehmen hat ja keiner Was aber so viel Wiegst du nicht es ist jetzt kein Notfall. Bis zu den Sommerferien kommst du sicherlich auf dein Wunschgewicht in der Jahreszeit macht Fitnessstudio recht viel Spaß (übetreibs aber mit dem Abnehmen nicht...)

Hallo,

habe gerade eine 3 Monats Kur durch und 13 Kilo abgenommen.....hätte ich noch beim Essen mehr aufgepasst wär es vielleicht noch mehr geworden ...aber es passt...habe bei echte-lida.com bestellt....

...Finger weg von alten LIDA.....haben zwar besser gewirkt aber werden seit 2009 definitiv nicht mehr hergestellt....wenn du also welche bekommen solltest sind diese überlagert und abgelaufen und das kann gefährlich werden....

...halte dich auch unbedingt an die Angaben...1 Kapsel am Tag vor dem Frühstück mit min. 250 ml Wasser einnehmen....und ein bischen Geduld....je nach dem braucht es 1 - 2 Wochen bevor es mit dem Abnehmen los geht.....der Körper muss sich ja auch erst mal einstellen.....

...ich mache jetzt 6 Wochen Pause und dann nochmal 3 Monate......

Viel Erfolg

wie klein meinst du? wenn man dickere beine hat kann man ja caprihosen nehmen oder? die bis zu den Waden gehen ;-)

Versuchs mit Metabolic balance hat ein Bekannter auch gemacht weil er zunehmen wollte und es hat funktioniert!

Hey, vielleicht erstmal eine Entschlackungskur. Also sehr viel Wasser trinken für ca 2 Wochen und als Mahlzeiten Suppen in allen Variationen: Und am Besten keine Nudeln und Weißbrot. Nach abends um 18.00 nichts mehr essen und nur ein bisschen was zu Naschen pro Tag. Am Besten machst du dir dazu noch einen Trainingsplan der Joggen, evtl. Fitness, Schwimmen und kleinere Übungen, die du auch zuhause machen kannst beinhalten.

Auf irgendwelche Pillen oder sonst so einen Kram würde ich verzichten.

Halt einfach normal essen, bloß kleinere Portionen, und dann halt die Tipps von oben beachten, dann wird das schon was. Viel Erfolg auf dem Weg zur Bikinifigur :D

mfg

Ah du, 50.8kg ist garnicht mal so viel. Das ist sehr normal finde ich. Du solltest lieber so bleiben, sonst wirst du noch Magersüchtig. :S

Mitten im Wachstum ist es überflüssig an abnehmen zu denken. Keine Angst, deine Körperhöhe wird alles regeln.