Depressionen - neue und gute Antworten

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    Ich schaffe es nicht !
    Antwort von kypros kypros

    Ich glaube, du bist nicht ganz in dir. Irgendwie bist du entweder in Vergangenheit, oder du versuchst, dich in der Zukunft irgendwann finden zu können. Die geschilderten Ereignisse reihen sich wie Perlen an einer Schnur auf, und sie alle scheinen dir – rein zufällig – zugestoßen zu sein. Irgendwie scheint ein Geschehen nach dem anderen an dir vorüberzuziehen, und du wirst jedes Mal durch das Geschehen aus der Bahn geworfen.

    Wie ein roter Faden scheint sich hier eine relative Passivität deinerseits anzudeuten, wenn du mit deiner Entscheidungskraft in Berührung zu kommen scheinst. Du suchst Hilfe von außerhalb, und du bekommst sie. Dann scheint eine Entwicklung rückläufig zu werden bis zur Beendigung der Hilfsmaßnahmen.

    Dann trittst du wieder in den Zustand, den du zuvor verlassen mußtest, um nach Hilfe zu suchen. Wieder lebst du im gewohnten Energiefeld deiner Tätigkeit, nur mit einem kleinen Unterschied, man fordert von dir Entscheidungen. Du bist gezwungen, diese Entscheidungen selbst treffen zu müssen, ohne größeren Beistand anderer Menschen:

    Eine Entscheidung erfordert eine gewisse Menge an Energie, welche du nicht zu haben scheinst. Vermutlich haben sich Entscheidungen dein ganzes Dasein lang relativ fern von dir gehalten – damit meine ich, daß man keine Entscheidung von dir verlangt hat, oder aber Entscheidungen wurden bereits im Vorfeld von dir ferngehalten.

    Mutter und Vater haben für dich die Entscheidungen getroffen. Dann kam die Schule an die Reihe, deine Entscheidungen für dich zu treffen, und zum guten Schluß war es die Befehlsstruktur einer Armee, welche für dich die Entscheidungen zu treffen hatte. Doch nach dieser Epoche kamst du auf ein anderes Spielfeld der Realitätsgestaltung.

    Was du zuvor kaum lernen und erfahren konntest ist, sich selbst zu entscheiden. Andere für sich Entscheidungen treffen zu lassen führt zur Energieblockade. Lebensenergie fließt in jede Handlung ein, und somit entsteht Erfahrung. Doch ohne Entscheidung entsteht keine Handlung. Du befolgst – oder hast es bis damals getan – einer anderen Person.

    Somit hast du stets den Führer erkannt und ihm relativ gedient. Deine Erfahrung wurde zur unausweichlichen Konsequenz, und sie entsprang nicht deiner Kreativität. Man könnte sagen – du hast wunderbar funktioniert. Doch etwas in dir möchte Erfahrungen machen und auch erleben, denn nur so kann sich Bewußtsein jemals selbst bewußt werden.

    Das Bewußtsein geht bei der Geburt in die Form, um sich durch all die gemachten Erfahrungen selbst bewußt werden zu können. Doch es waren keine selbstgemachten Erfahrungen in deinem Dasein zu finden. Du hast reagiert und Anweisungen befolgt – das war alles. Du kennst das Wort – Entscheidungsgewalt. Ersetze Gewalt durch Kraft, dann siehst du klarer.

    Es fehlt dir an absolut nichts, was du nicht haben – oder sein – könntest. Es ist nur eine vernachlässigte Eigenschaft, welche bis zum Ende des Militärdienstes keine Entwicklungsmöglichkeit gefunden hatte. Du konntest dich so gut wie nie entscheiden. Und du hast somit nie – oder kaum – dieses Erfolgserlebnis verspüren können.

    Doch es geht um Rückmeldung an das Bewußtsein. Keine Entscheidung – keine Rückmeldung. So entsteht Frust, und irgendwann Unzufriedenheit – mit allem Möglichen. Du mußt dich selbst auch irgendwie fühlen können, indem du die Entscheidung triffst – dann handelst – und dann zufrieden bist mit dem, was erreicht worden ist.

    Und nun kommt die Weigerung zum Vorschein. Der Verstand ist mit dem, was gerade sich ereignet, nicht einverstanden und baut Widerstand auf gegen das, was doch bereits schon ist. Die Stimme im Kopf brüllt: NEIN ! Das Ego-Bewußtsein weigert sich permanent, daß du dich in der Formwelt auch ausdrückst durch Entscheidungen.

    Dieses Ego wittert Kontrollverlust über deine Wahrnehmungen, solltest du eigenständige Entscheidungen treffen wollen. So hast du ja über Jahre hinweg gelebt, und dich dann auch an den Zustand gewöhnt. Es ist also eine reine Konditionierung des Verstandes. Ein Programm, welches ungeprüft jedes Mal abläuft, sobald eine Entscheidung für dich anstehen sollte.

    Kommentar von kypros kyproskypros

    Symbolisch gesprochen drückst du das Gaspedal voll durch, und gleichzeitig stehst du auf der Fußbremse, und nicht genug, du ziehst auch noch die Handbremse an. Schaue dir die Angst an, welche vor einer Entscheidung in dir auftaucht. Beobachte diese Stimme im Kopf, wie sie dich vor möglichen Fehlschlägen laufend warnt.

    Diese Stimme im Kopf lauert auf Schwächen in dir, um dich sofort zu beschuldigen, daß du eine Niete sein mußt, wenn du jetzt eine Entscheidung treffen solltest. Du erlebst die Selbstanklage über die Stimme im Kopf. Das Ego-Bewußtsein klammert sich an deine Wahrnehmungen, um sie weiterhin kontrollieren zu können. Du fühlst eine Art Machtlosigkeit.

    Das Bewußtsein in dir blockiert die Kontrolle des Ego hin und wieder, damit du dich selbst fühlen kannst, und zwar als erfolgreicher Mensch, der eine Entscheidung getroffen hatte, um zu handeln – ohne jegliche Einmischung durch andere Personen. Nur so kannst du den Erfolg auch fühlen. Dieses Gefühl ist lebensnotwendig, sonst hat das Dasein immer weniger Sinn.

    Herzliche Grüße

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    Extreme Stimmungsschwankungen? Woran kann es liegen?
    Antwort von blackmonk2011 blackmonk2011

    Es gibt diese Bipolaren Störungen-das nannte man früher manisch-depressiv.Also Schwankungen von "Himmelhoch jauchzend-zu Tode betrübt".Das wäre ein Fall für den Psychiater.Wenn dieser Zustand bei dir schon länger vorherrscht,musst du das Fachärztlich abklären lassen.

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    Extreme Stimmungsschwankungen? Woran kann es liegen?
    Antwort von Lylen Lylen

    ich hasse es wenn mir menschen sagen, das es an dem wetter liegt, aber die wetterumstellung beeinflusst die stimmung, das wäre das eine, das andere: ja vielleicht auch deine periode, immer wenn ich meine bekomme, möchte ich mich jedesmal umbringen, mache mir pläne und alles, richtig extrem, ich sag mir dann aber immer wieder "das ist jetzt nur weil du deine periode bekommst" :-) aber wenn du merkst das du wieder da hineinfällst solltest du dir schnell wieder hilfe holen, du weißt bestimmt auch das es nicht einfach ist wieder herauszukommen, alles gut.

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    Extreme Stimmungsschwankungen? Woran kann es liegen?
    Antwort von PS3GamerPS3 PS3GamerPS3

    Also ich weiss nicht wie alt du bist aber villeicht liegt es ja einfach an der pubertät und könntest du mir sagen wie du dich umbringen wolltest würd mich intressieren( musst nicht antworten wenn du nicht willst) :/

    Kommentar von Thetropper Thetropper

    Pubertät eher nicht. Ich bin 19...

    Kommentar von PS3GamerPS3 PS3GamerPS3

    Wie wolltest du selbstmord begehen? Sorry bin jung und es will mir nicht mehr aus dem kopf gehen und wieso hadt du es dann trotzdem nicht getan? (bin 13)

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    Extreme Stimmungsschwankungen? Woran kann es liegen?
    Antwort von Phoonyx Phoonyx

    Geh auf alle Fälle mal zum Psychologen! Ich weiß man hat echt Vorurteile gegen solche Leute, weil wenn man zu so jemanden geht, wird man gleich als "geistig krank" abgestempelt, jedoch ist es gut, wie viele sagen. Ich habe selber Psychologen in der Familie und kann nur positives berichten! Wir hatten auch schon einige Fälle von psychischen Krankheiten. Ansonsten sehe ich keine Möglichkeit dir von meinem Standpunkt aus zu helfen. Vielleicht ist ja jemand der hier anwesenden in der Lage näheres zu sagen.

    LG Jan a.k.a. Phoonyx

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    Extreme Stimmungsschwankungen? Woran kann es liegen?
    Antwort von blackmoerder66 blackmoerder66

    vielleicht hast du einen rückfall. Bei menschen die z.b. psychosen haben und keine tabletten nehmen ist der rückfall 90% hoch circa. Ich würde das mal mit einem psychologen besprechen, oder zum arzt gehen, nicht das du plötzlich irgendwann wirklich suizid begehst, das wäre echt schade!!

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    Extreme Stimmungsschwankungen? Woran kann es liegen?
    Antwort von Kosmokatze Kosmokatze

    Könnten Hormonschwankungen vor der Periode sien, aber kann auch sein, dass was psychologisches dahintersteckt.

    Kommentar von Thetropper Thetropper

    Monatelange Hormonschwankungen der Periode? Ich denke eher nicht..

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    Extreme Stimmungsschwankungen? Woran kann es liegen?
    Antwort von ReasonWhy ReasonWhy

    Die Periode macht sich sichtbar

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    Aus einer Depression rauskommen, wie?
    Antwort von o0Alea0o o0Alea0o

    Wenn du von Traurigkeit oder 'traurige Verstimmung' redest => Geh raus! Mach ein bisschen Bewegung. Ließ ein lustiges Buch oder schau dir einen lustigen Film an!

    Wenn du von Depressionen - also klinische Depressionen - redest => Besorge dir sofort Hilfe eines erfahrenen Experten! Ehrlich! Soetwas schafft man nicht alleine! Selbst wenn es nur "leichte" , "mittelschwere" oder wie immer man das auch gerne nennen mag. Eine Depression ist eine ernstzunehmende Erkrankung, die mit der Zeit immer schlimmer wird, sogar der Körper betroffen wird und Böse enden kann!

    Man sollte sich dann am besten von einem Hausarzt - nach einer körperlichen Untersuchung - direkt zu einem Psychiater oder Psychologen überweisen lassen mit dem man sich ab besten verstehen kann und einem hilft.

    Eine Depression ist nicht zu spaßen. Selbst mit Therapie, Medikamente und was auch immer ist es extrem schwer aus einer Depression zu entkommen und man muss hartnäckiger sein als die Depression selber!

    Ebenso muss in einer Depression immer erst die Ursache bekämpft werden, vorallem negative Stressfaktoren müssen reduziert werden, da diese stark schädigend sind! - Das alles muss man in einer Therapie zusätzlich hinbekommen und daher ist dieses auch alleine defacto gar nicht hinzubekommen.

    Es ist auch wichtig eine gesunde und antidepressive Lebensweise zu haben, dazu habe ich eine Liste (wird irgendwann überarbeitet) geschrieben:

    http://www.gutefrage.net/frage/hilfreiche-tipps-gegen-depressionen

    Wichtig ist, dass du diese Liste in der Therapie befolgst! Du kannst damit selber schon vorher anfangen (kein Wein trinken!) - nur bitte besorge dir dennoch einen Therapieplatz! Diese Liste stellt keinen Ersatz für eine Therapie oder einen Therapeuten dar! Ohne fremde Hilfe eines anerkannten Experten würde diese nur die Depression weiter verzögern und langfristig verschlimmern! - Tu alles, was in deiner Macht steht um eine Therapie zu bekommen, sie ist mehr als nur essentiell!

    Gute Besserung!

    m.f.G. Alea

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    Bin 14 und habe eine Depression seit längeren Zeit wie soll ich es meiner Mutter sagen?
    Antwort von o0Alea0o o0Alea0o

    Es wurde schon vieles gesagt und ich kann auch nicht weiteres hinzufügen. Auch ich bin der Meinung, dass du unverzüglich ALLES versuchst, was in deiner Macht steht! Depressionen dürfen nicht versteckt werden, dass macht alles nur noch schlimmer!

    Du könntest auch versuchen einfach zum Arzt bzw. Psychiater oder Psychologen zu gehen ohne etwas deinen Eltern sagen zu müssen. Wo ist der Vater, was hält er davon?

    Der Arzt hat Schweigepflicht, so kannst du einfach auch ohne deine Mutter hingehen, wenn sie es einfach nicht ernst nimmt! (Karte oder Praxisgebühr brauchst du nicht!)

    Melde dich einfach beim Arzt und versuche einen Gesprächstermin zu bekommen, der Arzt kann auch - wenn nötig, aber dennoch empfehlenswert - deiner Mutter mit dir darüber etwas sagen, dass es dir schlecht geht und dringend spezielle Hilfe bräuchtest usw. Ich glaube, dass dieses besser geht, wenn ein Arzt dabei ist.

    1. wir haben nicht so einfach Geld zur raus geben für solche Sachen

    Das zahlt hier alles die Krankenkasse...

    Gute Besserung!

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    Bin 14 und habe eine Depression seit längeren Zeit wie soll ich es meiner Mutter sagen?
    Antwort von bebelove bebelove

    Versuche alles, was in deiner Macht steht. Wenn in deiner Schule eine Schulpädagogin zur Verfügung gestellt wird, dann geh zu ihr. Das kostet nichts und vielleicht kann sie dir helfen. Du musst eigentlich nur eine andere Sichtweise bekommen, das Negative nicht zulassen und das Positive sehen. Ist jetzt leicht gesagt ich weiß..Jeder Mensch ist auf eine Art und Weise schön, keiner ist perfekt. Der eine hat etwas abstehende Ohren, die andere hat eine etwas lange Nase, aber sowas macht einen Menschen doch erst aus. Wenn alle gleich ausschauen würden, das wäre ja schlimm..Aber wenn du dich unwohl fühlst, dann kannst du wirklich viel machen, damit du dich gut fühlst:) Du kannst Sport machen und deine Körperkonturen definieren. Du kannst dir mal die Haare tönen und gucken, welche Farbe dir steht, du kannst deine Nägel lackieren usw. Du hast gaanz viele Möglichkeiten.. Aber geh wirklich zuerst zu deiner Schulpädagogin, ich hoffe, dass sie dir etwas helfen kann und du eine ganz neue Sichtweise bekommst:)

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    Bin 14 und habe eine Depression seit längeren Zeit wie soll ich es meiner Mutter sagen?
    Antwort von Verstand0 Verstand0

    Sprich am besten zuerst mit deiner Mutter darüber und falls es sie überhaupt nicht interessiert oder lächerlich findet, ist es sicher kein Fehler zur Schulpädagogin zu gehen.

    Eine Depression wird gewöhnlich von einem Psychologen festgestellt. Solange du dort nicht warst, muss es auch nicht heißen dass du depressiv bist.

    Ich möchte noch dazu sagen, dass es in der Pubertät sehr oft vorkommt, dass man sich selbst nicht ausstehen kann. Man denkt dann vielleicht man ist depressiv, jedoch kann es auch nur eine "harmlose" Phase sein, da die Hormone in diesem Alter meist unkontrolliert auf deinen Körper einwirken. Dein Körper beginnt sich zu verändern und das wirkt sich auf deine Stimmung aus.

    Wende dich aber erstmal an Vertrauenspersonen (Eltern, Lehrer) und erzähle ihnen von deinen Anliegen. Oft hilft auch nur Reden, um Probleme aus der Welt zu schaffen.

    Viel Glück!

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    Bin 14 und habe eine Depression seit längeren Zeit wie soll ich es meiner Mutter sagen?
    Antwort von CheesecakeTree CheesecakeTree

    Depressionen hat man auf Dauer und nicht zwischen durch.

    Lieber erstmal zur Schulpädagogin gehen , dass sie sich ein Bild von dir machen kann, ob du wirklich Depressionen hast. Du kannst die Schulpädagogin auch darum bitten,falls der Fall zustimmt, deine Mutter anzurufen und ihr bescheid zugeben. Eventuell könnte die Pädagogin mit dir irgendwo hinfahren (zumindist hatte das unsere Pädagogin vorgeschlagen)

    :)

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    Bin 14 und habe eine Depression seit längeren Zeit wie soll ich es meiner Mutter sagen?
    Antwort von darkcry darkcry

    Also mit deppris ist nicht zu spassen und klar geh doch erstmal zur schulpädagogin aber ich sage auch shcon jetzt das es für dein alter nicht ungewöhnlich ist. Aber aufjedenfall solltest du es deiner mutter sagen auch wen ihr kein geld habt kann reden schon viel helfen :)

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    Bin 14 und habe eine Depression seit längeren Zeit wie soll ich es meiner Mutter sagen?
    Antwort von subkiller123 subkiller123

    Hallo erstmal, erstmal müssen wir herrausfinden warum du depressiv bist

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    Bin 14 und habe eine Depression seit längeren Zeit wie soll ich es meiner Mutter sagen?
    Antwort von heschhisch heschhisch

    Nimm es nicht Ernst ,DEPRESSION?Ne......musst du nicht denken mache Sport mache deine Schulaufgaben immer, aber keine DEPRESSION!

    Kommentar von o0Alea0o o0Alea0oo0Alea0o

    ...als ob das so einfach in einer Depression wäre...

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    Bin 14 und habe eine Depression seit längeren Zeit wie soll ich es meiner Mutter sagen?
    Antwort von Simon69er Simon69er

    ähm selbstmord? nee mach was was dir sonst immer spaß gemacht hat oder soo, dann is des wieder weg

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    Bin 14 und habe eine Depression seit längeren Zeit wie soll ich es meiner Mutter sagen?
    Antwort von nudel007 nudel007

    hallo,

    also ich an deiner stelle wäre zuerst zu einer schulpädagogin gegangen. die kann dir danna uch helfen, wie du es ernsthaft deiner mutter klarmachen sollst.

    alles gute :)

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    Bin 14 und habe eine Depression seit längeren Zeit wie soll ich es meiner Mutter sagen?
    Antwort von Nono04 Nono04

    Ja, du solltest wirklich zu einem Lehrer gehen oder in diesem Fall zu der Schulpädagogin. Die können dir nämlich schon etwas helfen. Und dann bitte deine Mutter, sich eine Stunde an einem Nachmittag Zeit zu nehmen und mit dir zu sprechen. Und dann erkläre ihr sachlich, wie du dich fühlst und, dass es dir sehr schlecht geht!

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    Aus einer Depression rauskommen, wie?
    Antwort von AmayaYume AmayaYume

    Alleine? Das ist kaum möglich. Je nachdem wie stark die Depression ist würde ich einen Psychiater aufsuchen, und mir ein Medikament verschreiben lassen. Vielleicht erholst man sich, wenn man in Urlaub fährt, oder in Kur. Ich kann nur empfehlen, eine Therapie zu machen. Man sollte sich auf jeden Fall etwas gönnen um die Lebenslust wieder zu erlangen. :)

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