Da noch nicht mal genau gesichert ist, wie viel Biotin ein Mensch am Tag braucht, ist das so eine Sache. Wenn du einen Mangel an Biotin hatt,est, kann es sein, dass dein Stoffwechsel sich normalisiert-allerdings auch nur bis zum Normalzustand.
Die Ursache deiner weichen Nägel und ausfallenden Haare solltest du aber mal ärztlich abklären lassen. Eine Schilddrüsenunterfunktion kann sowas auslösen, ebenso der Mangel einiger (Spuren)elemente. Das ist keine Sache, an der man ohne ärztliche Überwachung herumdoktern sollte ;)
Tu ich ja nicht :) das ist mit meinem Hautarzt zu abgesprochen worden. Nachdem auch ein Bluttest gemacht worden ist :)
Aber danke für die Antwort!
Hat der Hautarzt denn ein großes Blutbild gemacht oder nur ein kleines?
Großes. Hat nach vielen mangelnden Werten geschaut und dann erkannt das mir viel von Biotin fehlt.