Aufregung - neue und gute Antworten

Aber du kannst da etwas sehr Positives beisteuern wie folgt: Stell Dir im bett vor dem Einschlafen vor, Du hast Deine Prüfung schon schon hinter dir und alle Aufgaben gut gelöst, so dass Du zufrieden und glücklich bist. Mit diesen Gedanken musst du abends ins Bett gehen und so programmierst Du Dir Deinen folgenden - und dann nämlich schön und erfolgreich verlaufenden Tag. Alles ist nämlich nur eine Frage der Einstellung und Du bist verantwortlich für Deine Lebenseinstellung, weil Du das kannst und ganz grossartige Dinge in Dir stecken. Freue Dich darauf und Du wirst sehen, Dein Leben wird plötzlich anders verlaufen. Denke immer daran, niemand kann dich verrückt machen oder stören, Du entscheidest immer, ob Du Dich stören lassen willst oder ob Du Dich verrückt geben willst. Was ich Dir hier sage, ist quantenphysikalisch absolute Realität und wissenschaftlich begründet (Ruppert Sheldrake lesen), das wird auch an hohen Managerschulen so gelehrt.

Solche Dinge sind normal. Muss man nicht überbewerten.
Nur wenn es häuig vorkommt, sollte man sich überlegen, welches Problem dahinter steckt. Und dann sollte man sich mit jemandem besprechen, dem man traut.
Ich bin zwar kein Schüler, aber ich war auch einmal einer.

Probier mal Dr.Bach Rescue Notfalltropfen (gibts auch als Bonbons oder Globuli), die beruhigen! Nehm ich immer vor Prüfungen, dazu mache ich noch Autogenes Training!

Es kommt natürlich auf den Wichtigkeitsfaktor dieser Schulaufgabe an.

Ist es nur eine Schularbeit? Ein Test? Eine mündliche Abfrage?

Bei einer Arbeit kommt es vor, dass Sie so aufgeregt sind und nachdenken, ob Sie denn alles wissen, was in der Arbeit vorkommen könnte. Hier ist die Wahrscheinlichkeit des Nichteinschlafens recht hoch, da dies recht viele Gedanken und Selbstbewusstein kostet.

Wenn es nur ein Test ist, ist die Aufregung geringer Als bei einer Arbeit, aber immer noch erstzunehmen. Dadurch kann auch dies bei Schlafproblemen beitragen.

Wenn es eine mündliche Abfrage ist, spielen 2 Faktoren eine große Rolle. 1. Wissen sie alles so gut, dass Ihnen nach Ihrem Vortrag Fragen gestellt werden könne, die Sie alle beantworten können? 2. Haben Sie Lampenfieber? Vergessen Sie schnell alles, wenn Sie vor einer größeren Menge Leuten stehen? Kribbeln Ihr ganzer Körper und schwitzen Sie stark?

In allen Situationen müssen Sie einfach so viel Selbstbewusstsein haben, dass Sie davon ausgehen können, dass Sie alles können. Natürlich müssen Sie dann auch lernen. Ansonsten hilft auch kein Selbstbewusstsein.

Hoffe, geholfen zu haben.

Mit freundlichen Grüßen, Robin Matthäi

ich hatte ma am morgen vor einer arbeit angst davor aber schon am vorabend nicht

ich erlaube mir, als ehemaliger Schüler auch zu antworten

noch nie gehabt

Hatte ich einmal auf eine Arbeit auf die ich nicht gerlent hatte und die sehr wichtig war. Ich hatte ein schlechtes Gewissen und hab Nachts um 3 Uhr gelernt.

Sonst NEIN!

das ist normal

bei mir war das FRÜHER mal so, wird aber immer weniger, jetzt Schlaf ich immer ganz entspannt, glaub mir: das entwickelt sich mit der Zeit - und je mehr du lernst, desto sicherer ist du und musst dir keine schlechten Gedanken machen :)

Wir sagen immer Klassenarbeit zu sowas. Mathearbeit ist am grausligsten.

Ich hab es noch nie erleb ich kann much eig immer davor beruhigen ;D dennoch habe ich viel aufregung, einfach ablenken ;)

arbeit oder einfach ne aufgabe?

Was meinst du warum man sagt: "Ich sch... mir gleich in die Hosen!", wenn man sich erschreckt. :D