Appetit - neue und gute Antworten

Stell dir dein essen blau oder schwarz weiß vor, dann findest dus nicht mehr so appetitanregend, oder du servierst es auf einem roten teller, das stoppt den appetit auch. alles reine psychologie aber wenn ich mir das essen blau vorstelle dann will ich es gar nicht mehr, vll funktionierst bei dir auch ;)

Hallo das tun wir alle mal aus Apettit essen. Setzt dich nicht unter druck . Versuch bei Apettit
herauszufinden was Dir jetzt gut tun würde das kann Essen sein oder aber auch ein telefonanruf bei Deiner Besten Freundin /Freund , Mama. Auch das trinken von einem Glas warmem Wasser kann helfen. Gib deinem Apetitt ruhig ein nbis zweimal am Tag nach in Kleinen Mengen unsere Disiplin ist nähmlich nur begrenzt. Plane diese Genußmomente einfach mit ein . Zu guter letzt unternimm was in deiner Freizeit ,verabrede dich rechtzeitig . Du schaffst das !!!

Du bist in der Pubertät. Es kann durchaus sein dass Dein Körper sich auf einen größeren Wachstumsschub vorbereitet welcher sehr viel Energie kosten wird. Bitte beachte hierbei, dass während der Pubertät das Gehirn umgebaut wird. Im normalen einfachen Gebrauch benötigt das Gehirn 20% der Gesamtenergie. Während des Umbaus kann sich das locker mal auf 50% steigern. Da ist es schon sinnvoll wenn eine Kraftreserve da ist.

Darüber hinaus kann es zu solchen Gelüsten kommen wenn ein bestimmter Nährwert fehlt. Ich würde Dir empfehlen mal Getreidekörner zu besorgen. Die kannst Du gut aufkochen und einfach ins Essen geben. Weiter kannst Du sie ankeinem und essen. Die Nährstoffe welche sie enthalten sind jeweils arg unterschiedlich aber immer nützlich. Natürlich gibt es eine Menge anderer Samen welche für die Sprossenbildung / Ankeimung geeignet sind. Du kannst sie einfach so essen, auf das belegte Brot geben, einen Salat daraus machen.

Es macht auch Sinn Nüsse zu essen. Das ist Gehirnnahrung.

mit ein bisschen Disziplin kannst Du das hinbekommen !

Früchtetee ohne Zucker oder Süßstoff trinken oder Zähne putzen - bei dem Minzgeschmack hast Du anschließend keinen Appetit mehr auf irgendetwas.

Ich habe in letzter Zeit auch das Problem, der Grund dafür ist bei mir z.B. lange Weile deswegen will ich jetzt wieder Sport anfangen denn als ich noch Kung fu gemacht habe hatte ich viel weniger gegessen. Wenn es allerdings nicht daran liegt kann es oft Frustessen sein das bedeutet, dass man versucht sich sein "Herz mit essen zu füllen".

Sachen essen, die so doll sättigen, dass du nichtsmehr reinkriegst. ;-)

Vollkornsachen, Kartoffeln usw.

Hey Also ich bin 15 (männlich) und.bei mir ist es auch so. Also ich trinke dann.wenn ich das merke malzbier oder esse ne banane was mich halt satt macht. versuch mal dich am morgen so satt zu essen wie es geht aber ab 20 uhr sollte man das nicht mehr machen gruß heyguys321 :D

nicht immer so viele leckere sachen einkaufen auf die man hunger bekommen könnte....! lieber mal was gesundes was man nciht so mag. also mir gehts grad so hab auch total appetit auf was, haben wir aber nicht da, von dem her hungere ich =D

Also ich hab ja nicht wirklich Ahnung und klar sollte man da einen Arzt fragen aber es schadet doch nichts sich auch mal so Informationen zu holen Leute :D Ich persönlich hab auch immer voll viel durst und auch nur nach Mineralwasser oft hock ich einfach da wenn ich irgendwas mach und trink ne Literflasche Wasser nebenher der auch bevor ich ins Bett geh zum Beispiel jetzt grad :D und ich wär nieeeee draufgekommen dass das irgendwie mit Diabetes zusammen hängen kann. Wenn man sonst keine Probleme hat was das essen angeht ist es doch gut wenn man viel trinken mag und kann.

Mal so eine hypothese: Wenn du die Pille grade verschrieben bekommen hast kann es daran liegen. Wenn du sie grade erst angefangen hast zu nehmen unbedingt nebenwirkungen lesen und frauenarzt fragen. Du miusst jetzt niemandem deine Mdikamente aufzählen sollte nur ein beispiel sein. ^^

Meine Freundin ist auch etwa wie du gebaut und sie ist auch immer ziemlich gesund. Hin und wieder Vitaminmangel und Magnesium bzw. Kalzium fehlt an einigen stellen. Ich schätze das geht dir auch so, das du manchmal muskelkrämpfe kriegst und weiße flecken auf den nägeln oder? Das kann man mit einer ernährungsumstellung aber regeln ohne mehr essen zu müssen oder sich etwas reinzuzwingen.

Wenn dir schon die Energie zum stehen fehlt, dann solltest du deinen Arzt um ernährungsratschläge bitten. Zunehmen ist für manche sehr schwer, da der stoffwechsel da so seine eigenen regeln hat, aber auch möglich.

Der Arzt wird es wissen besuch ihn doch mal ;D

Hallo,

wenn es dir nicht so gut geht, dann geh doch zm Arzt und erkläre ihm deine Schwierigkeiten.

Vielleictht bist du aus irgendeinem Grund depressiv...

Wichtig ist regelmäßig zu essen, mindestens 3 x am Tag, nur 2 Brezeln und 1 Aprelstrudel am Tage bringt nichts, das ist eine zu einseitige Nahrung, kocht denn deine Mutter gar nicht ?

Gehts du nicht mehr in die Schule oder machst du nicht eine Ausbildung ?

Hört sich an, als ob du alleine leben würdest...

Alles Gute, Emmy

Das könnte vielleicht an Stress liegen?

Hast du zurzeit viel zu tun? Bist du gestresst in der Schule? Viele Schulaufgaben? Exen?

Oder hast du Probleme mit deiner Familie oder Freunden? Daran könnte es natürlich auch liegen.

Ich hoffe das ändert sich bald wieder und wünsche dir alles alles Gute :)

Aber je weniger du isst, desto mehr passt sich dein Magen daran an und du wirst immer mehr Probleme haben mehr zu essen :)

Omas Küche wäre hier die Rettung

Hast du eine Oma, die noch so richtig altmodisch kocht? Geh zu ihr in die Küche und lerne zu kochen, ihre Rezepte.

Nebenbei machst du ihr eine gewaltige Freude, dass du dich für sie interessierst.

Wenn auch nur der geringste Verdacht auf Diabetes besteht, sollte man das untersuchen lassen. Sicher hast Du in Dei'm Bekanntenkreis jemand, der ein Meßgerät hat, das Du 'mal benutzen solltest. Möglichst nicht in den ersten zwei, zweieinhalb Stunden nach einer kohlenhydratreichen Mahlzeit (Brot, Kartoffeln, Nudeln, Brötchen etc.) Teststreifen einlegen, pieksen und messen. Sollte der Wert dann über 160 liegen, ist Gefahr im Verzug und Du solltest Dich vomHausarzt zu einer/-m DiabetologIn übeweisen und untersuchen lassen. Nimm das Thema bitte ernst! Diabetes wirkt so harmlos, hat aber viele Spätfolgen!

Das hat nix mit Diabetes zu tun.

Wenn du lange nichts isst wird dir schwindlig/schwarz vor den Augen ?

Wie oft willst du noch fragen, wo du doch genau weißt, daß hier keine Diagnosen erstellt werden, weil dies ein Arzt macht.

Hast du das nicht gerade schon gefragt? Geh zum Arzt und lasse dich testen!

Wahrnehmungsstörungen! Du solltest dich ärztlich und psychisch untersuche lassen...das klingt nach Magesucht!