Alterungsprozess - neue und gute Antworten
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Stimmt es, dass Joggen den Alterungsprozess verzögert?
Joggen und jede andere aerobe Sportart wie Schwimmen oder Radfahren fördert die Sauerstoffaufnahme des Körpers um bis zu 25%. Da diese ab der Lebensmitte nachlässt, kann man dieses Defizit durch Ausdauertraining sehr gut ausgleichen. Die vermehrte Sauerstoffaufnahme soll rund zehn biologischen Jahren entsprechen, die der Körper damit ausgleicht. Also nichts wie rein in die Jogginschuhe :-)
Stimmt es, dass Joggen den Alterungsprozess verzögert?
Joggen kann Deinen Knien auch schaden, Walken ist dabei wesentlich schonender und sehr effektiv. LG
Stimmt es, dass Joggen den Alterungsprozess verzögert?
Auch für Sport gilt: die Dosis macht das Gift.
Und wenn deine Bekannte joggt "wie eine Wilde", wird das den Alterungsprozess eher fördern.
Dass sie sich jetzt fitter fühlt, liegt schlicht am Trainingseffekt, da sie insgesamt besser durchblutet ist.
Stimmt es, dass Joggen den Alterungsprozess verzögert?
ich denke sport kann dich auf jeden fall jünger fühlen lassen, weil sport ja auch in dir glücksgefühle auslöst.. g viel spaß beim joggen^^ LG Chrissy
Stimmt es, dass Joggen den Alterungsprozess verzögert?
Also, bestimmt liegt das nicht nur am Joggen, sondern generell am Sport bzw. Fitness.
Stimmt es, dass Joggen den Alterungsprozess verzögert?
Auf jeden Fall wirst Du körperlich fitter.
ImGampi am 4. August 2008 21:13 right!
Stimmt es, dass Joggen den Alterungsprozess verzögert?
Ihr hilft womöglich Sport da Sport auch jung hält^^
Stimmt es, dass Joggen den Alterungsprozess verzögert?
Ich weiß nur das Joggen bei Frauen Cellulite und Hängebusen fördert...
oleandra am 4. August 2008 21:12 was ein Quatsch!
ImGampi am 4. August 2008 21:13 DH.. stimmt!!!
oleandra am 4. August 2008 21:17 Joggen strafft die Haut ungemein und gegen Hängebusen gibt es gute, stützende Sport BHs
Sorella Rytkönen am 4. August 2008 21:23 Stütz BH hin oder her.Durch die einzelnen Erschütterungen kann der Busen bis zu 20cm "gestretcht" werden.Je nach Moppsgröße. Es empfiehlt sich am Besten Walking/Nordic Walking.Die Muskeln werden optimal beansprucht und Po-,Bein-,Arm- und Rückenmuskulatur aufgebaut und gestrafft.
Stimmt es, dass Joggen den Alterungsprozess verzögert?
sicher sport hält immer jung, wenn man dann noch an wunder glaubt...
mach mal ,in 3 woche bist wieder 17 :o))
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