Abnehmen - neue und gute Antworten

in deinem alter braucht man noch keine diät, sondern nur gesunde ernährung und viel sport. sprich einmal mit deinen eltern über dieses problem.

Also Bewegung ist immer gut und natürlich solltest du deine Ernährung umstellen und viel Trinken; viel Obst und Gemüse essen

Du brauchst Bewegung. Wo ich in deinem Alter war, war ich nie vor Sonnenuntergang zu hause. D.h. nach der Schule, schnell die Hausaufgaben machen und dann raus mit dir an den Sportplatz:Fusball, Basketball, oder Schwimmen. Irgendetwas was dir spass macht und blos nicht vorm TV oder PC zu lange aufhalten.Dann kannst du auch essen was du willst.

Ich weiß ja nicht wie groß du bist, daher kann ich nicht sagen, ob du zuviel wiegst. Grundsätzlich solltest du viel trinken und viel Obst und Gemüse essen und dich viel bewegen, aber um Gottes Willen in deinem Alter keine Diät.

das solltest du vielleicht lieber mit einem Arzt abstimmen, denn die üblichen Diäten sind eigentlich nicht für dein Alter bestimmt.

Also ich würde dir empfehlen einen Arzt aufzusuchen, er kann dir die besten Tipps geben, vielleicht sprichst du mit ihm über eine Kinderkur, dort lernst du das richtige Maß an Bewegung und Nahrung einzuhalten.

Gesunde Ernährung und viel Bewegung. Wie gross bist Du denn? Da Du noch Jung bist, solltest Du nicht über schnelles Abnehmen denken sondern gesundes, Dein Körper wird es Dir danken.

Sag uns doch mal wie, und was du alles so isst!

Hallo aus Burgwedel

Lauwarmes Wasser wird den Körper abhärten aber den Stoffwechsel nicht wirklich ankurbeln.

Ein nicht funktionierender Stoffwechsel ist leider die URSACHE für über 80% aller Krankheiten. Gesundheit kommt nunmal von Innen . Nährstoffe müssen vom Blut in die Zelle transportiert werden. (Mineralien-Vitamine-Ballaststoffe und auch Sauerstoff) Das nennt man Stoffwechsel, aber leider ist bei den meisten Menschen die Grundsubstanz/Bindegewebe blockiert, durch Gifte, Übersäuerung, Fette und Schlacke. Somit haben die guten Stoffe keine Chance wirklich die Zellen zu erreichen und der Mensch erkrankt, weil der eigene Körper nicht mehr in der Lage ist das Immunsystem zu stärken und Abwehrstoffe zu bilden.

Die Lösung liegt also nicht in Medikamenten mit einem Beipackzettel der Nebenwirkungen.

Der Körper muss ernsthaft Entgiftet, Entschlackt, Entfettet und Entsäuert werden!!! Danach ist er, natürlich bei gesunder Lebensweise, selbst in der Lage sich zu helfen.

Gerne helfe ich weiter zu dem Thema. Einfach eine Mail an mich. Wie und womit können wir dann klären.

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Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist Alles nichts

Nix essen, aber das das nicht gesund ist weißt du mit Sicherheit selbst, versuche es lieber langfristig mit Ernährungsumstllung. Versuch es mal mit Weight Watchers kann ich nur empfehlen (mein Freund hat dadurch sehr gut abgenommen)