Fenster tagsüber geschlossen halten. In den späten Abend- und frühen Morgenstunden stosslüften (ab 23:00 bzw. 05:00). Reflexionsfolie anbringen oder Vorhänge schliessen (Verdunklung). Feuchte Handtücher aufhängen, weil das Wasser beim Verdunsten der Umgebung Wärme entzieht.
Abhilfe - neue und gute Antworten
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0Was tu ik gegen die Hitze?Antwort von
teuto47teuto47
Wenn die Sonne untergeht und der Mond sich ankündigt.
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0Was tu ik gegen die Hitze?Antwort von KathrinWK
Am besten Fenster zu und wenn die Sonne reinscheinen kann - Rolladen runter.
Lüften Morgens bevor man ausm Haus geht (je früher desto kühler die Luft) und Abends wieder, wenns abgekühlt ist!
Außerdem hab ich den Trick mal gesehen, dass man seinen Pyjama in den Kühlschrank legen soll und ihn erst rausholt, wenn man ihn anziehen möchte, soll erfrischend sein ;)
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0Was tu ik gegen die Hitze?Antwort von
PennergamereiPennergamerei
Den ganzen Tag auf Kipp geöffnet und die Rollos/Rolläden/was auch immer runter. Abends ganz auf,
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0Was tu ik gegen die Hitze?Antwort von Schno0bi
Ich halte die Wärme fern indem ich Fenster zu und Rollos runter habe. Die Wärme von draussen gelangt nicht ins Zimmer und der Schatten kühlt den Raum. Allerdings lasse ich nachts das Fenster auf und morgens ziehe ich die Rollos dann zu und schließe die Fenster.
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0Was tu ik gegen die Hitze?Antwort von
FunnyhanniFunnyhanni
Ja, allerdings bezweifle ich, daß ein Temperaturunterschied von 12° sehr gesund sein kann.
LG Funnyhanni
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0Was tu ik gegen die Hitze?Antwort von
bvay2000bvay2000
Tagsüber Fenster zu und Rollos herunter. Sobald die Sonne weg ist alles aufreißen.
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0Was tu ik gegen die Hitze?Antwort von
GerdamariaGerdamaria
Tagsüber Fenster höchstens gekippt- und die Läden/ Rolläden zu!
Ab ca. 19:00 Uhr alles "aufreissen".
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0Was tu ik gegen die Hitze?Antwort von
Julian718Julian718
Wenn es nacht ist ,,, am besten Rolladen zu dann heits sich ned so auf
MFG
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0Was kann man nach dem Abstillen gegen eine knallharte Brust (Milchstau?) machen?Antwort von tertuline
Habe gerade das gleich Problem . Vor einer Woche komplett abgestillt. Aber die Milch reduziert sich nicht wirklich. Pytolacca D 2 stündlich nehmen, bei Besserung die Abstände vergrößern, bringt etwas Erleichterung. Ebenfalls nasse, kalte Wickel, am einfachsten Waschlappen in BH legen, entspannen auch. Zusätzlich so oft wie möglich Eis bzw. Kühlakkus auflegen, reduziert ebenfalls. Salbeiteetrinken ist Euch ja schon bekannt. Habe heute mit meiner Hebamme telefoniert. Ansonsten Geduld, der Körper braucht etwas Zeit zum Umstellen.
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0kann neuerdings nicht mehr schlafen!!!Antwort von Niiura
hab das auch manchmal... oft kommt das bei mir davon wenn ich son scheiß WE-schlafrytmus hab(bis 2 oder so auf) und dann wieder an werktagen um 10 ins bett gehe weil ich um 6 auf stehen muss
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0kann neuerdings nicht mehr schlafen!!!Hilfreichste Antwort von Melissa988
naja das hat man oft wenn man Probleme hat wie : sich nicht wohlfühlt bei Schule oder Job,probleme mit Lehrer/Arbeitskollegen oder Chef hat das kenne ich ich hatte mal sehr große probleme mit meinen Lehrern habe ein woche nicht geschlafen höchstens 2 std oder du bist nicht ausgelastet such dir mal ein Hobby (volleyball,handball oder so .
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3kann neuerdings nicht mehr schlafen!!!Antwort von
diewildeHildediewildeHilde
Mir hilft es deutlich, irgendwann den Rechner auszumachen und ins Bett zu gehen.... ist nicht ironisch gemeint, aber zu lange am Computer zu hocken, macht einfach nicht wirklich müde. Also aus das Ding und ab ins Bett!
Kommentar von raschraraschra da magst du recht haben.aber ich lenke mich ab, habe langeweile und schlafen kann ich einfach nicht. und wenn ich ausmache, dann liege ich noch drei stunden wach im bett. ärger und schichtdienst habe ich nicht. für mich kein grund das ich so aus dem rhytmus bin...
Kommentar von diewildeHildediewildeHilde es puscht einen einfach auf, zu lange am Computer zu hocken, genau wie Fernsehen. Lies lieber ein Buch oder geh in die Wanne oder mal draußen um den Block; das beruhigt das Hirn und den Geist - der Schlaf wird eher kommen. Umstellung dauert auch ein paar Tage (Nächte); jeden Abend ne halbe Stunde früher ins Bett bringt eher den Erfolg, als krampfhaft rumliegen, und auf Schlaf warten, der nicht kommt. Aber Computer und Fernsehen sind kontraproduktiv.
Kommentar von raschraraschra deine tips sind gut... war aber schon in der wanne, habe mir einen schönen tee gemacht und vor einer stunde bin ich mit meinem kind noch um den block gewatschelt.... nun bin ich drinne und mein buch wartet auf mich. aber keine lust momentan. ich verzweifle schon langsam. wie gesagt, habe keinen ärger, keinen streß und ausgelastet bin ich auch mit meinen 3 jobs. hmm
Kommentar von diewildeHildediewildeHilde Je mehr du versuchst, es zu erzwingen, desto weniger wird es klappen. Von heute auf morgen eh nicht... du hast ein Kind, also weißt du, wie wichtig Rituale sind. u hast 3 Jobs; kein Wunder, daß du gestresst bist, bzw. viel im Kopf hast. Lerne einfach, den Tag abzuschließen, also den Arbeitstag. Irgendwann ist Feierabend, und da sollte dann auch Ruhe einkehren, also: 15 Minuten an den Arbeitstag denken und dann nicht mehr, bißchen noch am Computer irgendwas machen oder Fernsehen gucken, Kind ins Bett bringen, baden (Reihenfolge alles je nach Alter des Kindes und den Lebensumständen....) - schalte aber einfach irgendwann ab, selbst wenn es nachts um 2 Uhr ist - mach einfach irgendwas sehr ruhiges - am nächsten Tag um 1:30; dann am nächsten Tag um 1:00 Uhr - irgendwann hast du ne bestimmte "Bettzeit"; wichtig ist, die Ruhe vor dem Schlafen. Ich selbst lese im Bett; ein besseres Schlafmittel gibt es nicht, ohne Buch kann ich gar nicht einschlafen..... egal, wie lange ich lese - der Körper ruht sich aus.
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0Google Play Store wird immer wieder geschlossen!?
Dann kann das eigentlich nur daran liegen, daß app-software und die des Gerätes auf die Du die apps downloades nicht vollständig compatibel sind. Würde sagen liegt vielleicht am Betriebssystem, entweder grundsätzlich oder der Version desselben. :-)
Kommentar von Sirach1989Sirach1989 Die App Google Play Store ist aber neben zahlreichen anderen Apps die einzige die nicht läuft, das ist ja das ärgerliche :D Der Browser selber ist aber halt nervig, weil der total slowly ist :/
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0Google Play Store wird immer wieder geschlossen!?Antwort von
derBeobachterderBeobachter
keine Ahnung! Aber hier werden sie geholfen ;-)
Kommentar von Sirach1989Sirach1989 Was will ich mit Android Developer xD Ich bin Einsteiger in dem Gebiet "Android" :D
Kommentar von derBeobachterderBeobachter Auch Einsteiger dürfen die Gurus fragen, das verspricht mehr Erfolg als hier....
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1Was kann ich tun, damit ich abends nicht immer vergesse, meine Tabletten einzunehmen?Antwort von
DockterleinDockterlein
Es gibt für alles ne App :-)
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1Was kann ich tun, damit ich abends nicht immer vergesse, meine Tabletten einzunehmen?Antwort von
oliberlinoliberlin
Leg sie neben das Bett oder stell einen Wecker oder eine Erinnerung am Handy. Es gibt auch Programme für den PC die sowas können.
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2Was kann ich tun, damit ich abends nicht immer vergesse, meine Tabletten einzunehmen?
Wenn DU ein Android-Smartphone besitzt, nimmst Du einfach die App "RemindDroid" und installierst diese und legst entsprechende Reminder ein, die dich dran erinnern.
Kommentar von Sigurd29 Ich will von dir keine Antworten mehr. Du bist zu frech.
Kommentar von crazyratcrazyrat Ich bin nur realistisch und Du wohl ein Troll.
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2Was kann ich tun, damit ich abends nicht immer vergesse, meine Tabletten einzunehmen?Antwort von Merle35
hallo ich lege mir z. B meine Pille immer neben den Wecker auf dem Nachttisch. Da ich den Wecker ja immer stellen muß, kann ich die Pille so nicht vergessen. ein anderer Tip wäre Deine Tabletten im Badezimmer(am besten neben Zahnbürste oder so) zu legen. So kannst Du sie direkt nach dem Zähneputzen nehmen und so nicht mehr vergessen.
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1Was kann ich tun, damit ich abends nicht immer vergesse, meine Tabletten einzunehmen?Antwort von
Dotter1981Dotter1981
Das ganze ritualisieren. Du gewöhnst es dir mit der Zeit an, wenn du immer den gleichen Ablauf hast. Es muss zum ins Bett gehen dazugehören, genauso wie du dir die Zähne putzt. Ich messe mir jeden Abend vor dem ins Bett gehen meine Medikamente ab und nehme sich, putze dann die Zähne und wasche mich und bin gerade dabei mir abzugewöhnen dann noch die bisher nötige Tablette zu nehmen (was fast ähnlich schwierig ist, habe die jahrelang wegen eine Fehldiagnose bekommen).
Kommentar von Dotter1981Dotter1981 Vertippt... Ich nehme sie (die Medikamente), aber nicht "sich" :-)... Warum gibt's hier nur diese blöde Zeitbegrenzung für Änderungen???
ich suche ja schon so lange nach gründen... habe aber keine.... kein ärger, kein streß, bin ausgelastet in meinen jobs. einen hauptjob von 4 stunden, und zwei nebenjob. mach mich aber auch nicht tot... ich weiß och nicht mehr weiter...
naja dan würde ich mal zum Arzt gehen ihm alles erklären weil er weiß bestimmt ein Rat geh einfach mal ihn ich glaub er wird dir helfen.