5Kg - neue und gute Antworten

Also wie schaff ich das bringt es was wenn ich meine gesamten mahlzieten immer aufschrebe ??

Viiiiel trinken (wasser) und viel sport und am besten nur salat essen

kohlenhydrate reduzieren also sprich verzichte auf nudeln, kartoffeln, brot usw. kannste im internet noch nachlesen was kohlenhydratenreich ist, außerdem viel eiweiß (naturjoghurt, fleisch, fisch, eier) essen & sowieso süßigkeiten weglassen.. und dabei viel bewegung :D

Frühstücken, Mittag essen, viel Trinken. Sonnst nix !! Keine Zwischensnacks & kein Abendessen !

Naffi ♥

Du bist nicht zu dick! Trotzdem ist viel trinken (Wasser, ungesüßter Tee) sehr gesund. So 2-3 Liter am Tag wären ideal.

Habe heute von einer Ernährungsexpertin gehört..man sollte in einem Monat nicht mehr als 2 kg abnehmen..mehr ist sehr ungesund!!

warum in 1,5 wochen? das ist quatsch, da ungesund und fast nicht möglich!

denk nicht drann mach lieber sport ;) und ess nicht soviel weisbrot den das hat viele kalorin wenn du keine vegetarierin bist kannst du eine fleisch diaet machen was heisst du ist mehr fleisch als brot oder nudeln oder kartoffeln man muss die ernaehrung nicht so viel umstellen. Es hilft auch einfach regelmaessig joggen zu gehen

genau eine Pfalnze aus Afrika mein ich... also kein PIllen kram ist soweit ich weiß verdauungs und stoffwechsel fördernd...

Lass die Finger davon, leichtsinnig so was. Sport und Bewegung, gesunde Ernährung sind besser als alle pillen der Welt. Man schaufelt doch nicht einfach irgendwelche Pillen in sich rein

Klar

http://www.apotheken-umschau.de/Abnehmen

Das ist doch irgendein Kraut,ne Pflanze,oder?