Training + Übungen - Neue Fragen
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1Training für HochsprungFrage von
FruitxDFruitxD
Hi Leute! Ich suche gerade ein paar kreative Übungen zum Aufwärmen vor meinem "richtigen" Hochsprungtraining. Gerne was ausgefallenes, die meisten...- Antworten:
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1Fett am Unterbauch wegtrainierenFrage von
HesitateHesitate
Hey Leute =) Seit Februar trainiere ich 3-4x die Woche. Hat ja bis jetzt auch ganz gut funktioniert, Fett ist weniger und Bauchmuskelatur ist spürbar. Ich...
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2Bauchspeck innerhalb 10Wochen verlierenFrage von Heimzocker Hallo Leute,ich bin 15 Jahre alt und 1,64 groß und wiege 68kg,was zu viel ist,denke ich.Ich möchte versuchen innerhlab von 10wochen etwa 5kg zu...
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2Wie straffe ich schnell aber auch effektiv Beine und Po? Hilft Inliner fahren?Frage von
smilemeli3smilemeli3
Ich bin zufrieden mit meiner Figur, möchte aber straffere Beine und einen strafferen Po. Da Joggen überhaupt nicht mein Ding ist un dich nicht genügend...
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1Suche geeigneten Trainingspan für ZuhauseFrage von IceTe93 Suche einen geeigneten Trainingsplan für mich. Bin 20 Jahre 1,84 m ~70kg und eher untrainiert im Moment. Möchte pro Tag nur eine moderate Zeit investieren...
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2bauch weg - ÜbungenFrage von Amy97221 halloo :) ich mahr keinen sport mehr und jetzt hab ich einen speckigen bauch :D naja eig is des ned lustig hat jmd zufällig einfache übungen mid denen der...
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2Muskelaufbauch bei Kahnbeinbruch?Frage von luiatinka wie kann ich muskelnaufbauen nach kahnbeinbruch? bitte helfen :)
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2durch po training, po platt geworden!Frage von
Cannon1995Cannon1995
Hallo leute, ich habe dadurch dass ich abgenommen habe, einen schwappelpo bekommen. Deswegen habe ich dann angefangen po übungen zu machen um ihn fester...
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2Welche Übungen bauen Muskeln am Bauch auf ?Frage von laralachtlaut Ich möchte mehr Bauchmuskeln bekommen. Welche Übungen bauen Bauchmuskeln auf. Ich möchte nicht zu krasse Bauchmuskeln bekommen, aber ungefähr so wie auf dem...
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2Home-Trainigs ÜbungenFrage von
BigDaddySugarBigDaddySugar
Hi, ich mache allgemein viel Sport im Verein und ich habe gemerkt, wie gut Sport für mich ist, jedoch will ich auch zuhause trainieren, aber mir fallen...
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2Sport für zwischendurch?Frage von Amiochan4 Hi :3 Also folgendes, ich bin 15 und ich würde halt gerne mehr sport machen, weil ich ne schlechte Kondition hab und generel ein bisschen was für meinen...
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2Oberkörper zu Hause trainierenFrage von sdnhs97 Hey, ich bräuchte Tipps wie ich meinen Oberkörper (Bizeps, Trizeps, Brustmuskulatur, Bauch) effektiv trainieren kann, ohne dabei ins fitnessstudio gehen zu...
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3SchulterübungenFrage von mainter7 Hallo, durch welche Übungen(ohne Geräte,aber kleine Hanteln) werden die Schultern breiter? Danke im voraus
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2Waschbrettbauch oder Spagat - was ist schwieriger?Frage von psychoschaf007 Hallo, was ist eigentlich schwieriger - einen Spagat zu lernen oder einen Waschbrettbauch anzutrainieren? Angenommen, ein Mann und eine Frau wetten: Die...
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1An der Taille dieses V "Muskel"Frage von
SebFunkSebFunk
Ich wollte euch mal fragen, wie man dieses "V" an der Taille bekommt? Mit welchen Übungen bekommt man das? Hab ebenfalls ein Bild hochgeladen,...
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1Bauchmuskeltraining der unteren BauchmuskelnFrage von
GuteFrage212GuteFrage212
Hey Leute, ich wolle euch mal fragen ob ihr wisst wie man speziell die Unteren Bauchmuskeln trainieren kann. Könntet ihr mir ein Paar Übung zum Training...
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2"Bauch-Speck" weg trainieren bei Frauen? Außer Sit Ups?Frage von
amEinfachstenamEinfachsten
Hallo! Eine Freundin von mir versucht seit längerer Zeit ihren "Bauch-Speck" weg zu trainieren. erfolglos! Habt ihr Vorschläge oder Übungen außer...
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1Muskeln? Wie bekomme ich welche?Frage von habnefrage0 Hallo. Ich bin weiblich und 13 Jahre alt ich würde gern an meinem bauch und an meinen beinen trainieren. Mein bauch hängt nähmlich einfach nur runter und...
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2Trainingsübungen gegen "Winkearme"??Frage von
Hannah3695Hannah3695
Kennt jemand von euch Übungen gegen Winkearme? Ich möchte keinen übermäßigen Bizeps bzw eher Trizeps bekommen, aber etwas fester sollte das ganze halt...
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2muskelaufbau training planFrage von jmcsd Wolte fragen was ihr von meinem Trainingsplan hält Montag: brust schulter trizeps Dienstag: rücken hintere schulter bizeps Mitwoch frei Donnerstag: brust...
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4Die Rückenmuskulatur regelmäßig kräftigen, um Fehlhaltungen und Rückenbeschwerden zu vermeidenTipp von mugli Viele von euch werden bestimmt einen Job im Büro haben und am Tag sehr viel sitzen. Mir geht es ähnlich und nicht selten kommt es vor, dass ich krumm...
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1Intensives Cardiotraining für zuhause an Regentagen durchführenTipp von
cyan1cyan1
Vielleicht habt ihr auch schon die Wetterkarte für die nächsten Tage gesehen: Regen, Regen, Regen! Wer deshalb nicht nach draußen möchte, um im Regen Sport...
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6Kaninchen zähmenTipp von LexieMaus Hallo, unsere beiden Kaninchendamen sind sehr zahm und kommen sobald sie mich sehen angehoppelt. Das ganze ging natürlich nicht einfach so und hat viel Zeit...
