Muskelaufbau + Übungen - Neue Fragen
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1Wie oft Klimmzüge in der Woche?Frage von
cem12345abc Ich bin 13 Jahre alt und wollte fragen wie oft ich in der Woche Klimmzüge machen soll um Muskeln aufzubauen Danke- Antworten:
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2Muskelaufbauch bei Kahnbeinbruch?Frage von luiatinka wie kann ich muskelnaufbauen nach kahnbeinbruch? bitte helfen :)
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2Fitnessübungen für den Bürostuhl?Frage von Komplizin Hi, ich muss oft länger sitzen, und zwar auf dem Bürostuhl. Wer kann mir so kleine Fitnessübungen für zwischendurch empfehlen, die für die Muskulatur was...
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1An der Taille dieses V "Muskel"Frage von
SebFunkSebFunk
Ich wollte euch mal fragen, wie man dieses "V" an der Taille bekommt? Mit welchen Übungen bekommt man das? Hab ebenfalls ein Bild hochgeladen,...
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2muskelaufbau training planFrage von jmcsd Wolte fragen was ihr von meinem Trainingsplan hält Montag: brust schulter trizeps Dienstag: rücken hintere schulter bizeps Mitwoch frei Donnerstag: brust...
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2Sehr gute Nackenübungen für den KraftsportFrage von Hamburn Hallo,kennt jemand paar Übungen, damit der Nacken sehr muskulös aussieht?Links wären echt klasse aber Beschreibungen wären auch gut.Hauptsache ich bekommen...
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2Muskelaufbau Übungen für 14jährigenFrage von SrbijaCCCC Hallo alle zusammen.. Ich bin 14 und mache seit 2 Jahren fast jeden Tag Übungen zum Muskelaufbauen.. Ich Mache Liegestütze, Sit-ups, hochziehen.. Ich habe...
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3Muskel an einem Arm wächst mehr?Frage von
MaleBieberFanMaleBieberFan
Ich mache seit 3 Wochen Krafttraining, Muskelaufbau. Jede Woche dreimal und mir ist aufgefallen, dass der Muskel an meinem rechten Oberarm größer geworden...
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3gute Übungen für zu Hause um Rückenmuskulatur zu stärkenFrage von
FlashEffectFlashEffect
Hey. Ich mache zu Hause täglich Sit-Ups und möchte auch was für den Rücken machen. Es gibt ja tausende Videos mit Übungen, mit welchem habt ihr Erfahrung...
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1Verschiedene Trainingsübungen für Muskelaufbau!Frage von lahoradelahora Hallo allerseits! Hat mir von euch jemand Tipps wo ich möglichst viele verschieden Übungen zum Muskelaufbau finden kann, damit ich durch verschieden...
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2Muskelaufbau123Frage von LiebeZuKranken Hallo. Ich möchte gerne Muskeln aufbauen. Am liebsten am Bauch, an den Beinen und an den Armen. Was sollte ich tun? Welche Übungen wären gut geeignet?...
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2bestes training für sichtare bauchmuskeln? (männlich)Frage von
piscisxXpiscisxX
1.wie sollte ein sixpack-training aussehen? 2.wie lange sollte es dauern? 3.wie oft in der woche sollte man den bauch trainieren? 4.wie viele übungen für...
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119 übungen zuviel für ein Ganzkörper training ?Frage von Razup Moin leuts , ich hätte ne kleine zwischenfrage unzwar hab ich jetzt nen 9 Wöchiges 3er-Split training absolviert und will jetzt dann 6 - 9 Wochen ein...
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1Ist French Press gleich Trizeps-Überkopf ?Frage von Pianas Ist French Press dasselbe wie Trizeps-Überkopf? bzw. spricht es dieselben Muskelgruppen an ? Ich habe mich ein wenig umgesehen und French Press macht man...
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2Hilfe, meine Oberschenkel sind sehr schwabbelig und unschön !!!Umfrage von Isabell1319 Hii, hätte da mal eine frage, nämlich habe ich letztens festgestellt das meine oberschenkel innen sehr "schwabbelig" sind... ich hab eine zeitlang...
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1Wie bekommt MANN einen Knackasch?Frage von Silvio16 Hallo liebe Community, kennt jemand von euch Übungen wie ein MANN seinen Po trainieren kann.? Danke
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1Passende Sportübungen / Arten OHNE abzunehmen - nur muskeln aufzubauen!Frage von Gummibaerchen1 Hallo, Also erstmal ich bin ein mädchen und ziemlich schlank! Ich hab eine zeit lang Fußball gespielt aber aufgehört da ich keine Lust mehr hatte, seit...
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1Vorschläge für Trainings-Übungen Arm und BauchFrage von HHerblock Moin zusammen! Ich (m/16j/183cm/ca. 64kg) möchte mal wieder etwas sportlich aktiv werden! so eine Mischung aus Krafttraining und Ausdauer (joggen). Ich habe...
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1Tipps fürs Training (u.a. Zuhause)Frage von HHerblock Moin zusammen! Ich (m/16j/183cm/ca. 64kg) möchte mal wieder etwas sportlich aktiv werden! so eine Mischung aus Krafttraining und Ausdauer (joggen). Ich habe...
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2Fitness & Ernährung - Muskelaufbau - Wie mache ich es richtig ?Frage von MrWZRD Hi, ich bin 16 Jahre alt, wiege 75kg und bin ca. 1,81m groß. Nun wollte ich mich die nächsten Tage mal ins Fitnessstudio (McFit) anmelden gehen. Ich will...
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Muskelaufbau + Übungen - Meist gelesene Fragen
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- Muskelauufbau und Fettabbau an Trainingsbank Guten Tag, habe nun folgende Trainingbank
- wie bekomme ich schnell einen straffen schönen bauch undzwar... ich habe ein kleines bäuchlein und ich finde das nicht gerade schön und wollte fragen was
