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LAUFEN + RATGEBER
Laufen + Ratgeber - Neue Fragen
Hier werden die neuesten Fragen gelistet.
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Ab welcher Laufdistanz, Dauer sollte man sich Verpflegung mitnehmen?
gefragt von gernot am 24.04.2008 um 8:55 Uhr
Ich laufe mittlerweile schon mal über zwei Stunden und habe nach etwa einer Stunde immer starken Durst, sollte man bei einer solchen Distanz schon zu Trinken mitnehmen? ISt etwas zu essen auch...
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Welche Sonnenbrille zum laufen könnt ihr empfehlen?
gefragt von bergholm am 07.04.2008 um 20:40 Uhr
Eine die nicht rutscht, nicht zu dunkel ist und nicht zu teuer ;-)
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Was ist ein effizienter Laufstil?
gefragt von Pingulull am 05.04.2008 um 17:11 Uhr
Ich lese immer wieder, dass man sich einen effizienten Laufstil aneignen sollte. Was ist denn effizient und wie lernt man das? Kann nicht jeder von Haus aus einfach laufen?
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Wann die letzte Mahlzeit vor Ausdauersport?
gefragt von Gfrerling am 03.04.2008 um 17:06 Uhr
Wenn man vor dem Ausdauersport zuviel oder das falsche ißt bekomme ich immer Magenbeschwerden. Aber gar nichts essen ist wohl auch nicht gut. Wann und was sollte die letzte Mahlzeit sein wenn...
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Vom Fersenläufer zum Mittelfußläufer?
gefragt von SpiridonLouis am 01.04.2008 um 19:06 Uhr
Neulich haben wir beim Lauftreff diskutiert, dass die meisten Läufer beim Landen mit der Ferse aufkommen, was ja nicht so gut ist wegen der Prellung. Schwarze Läufer hingegen sind meist s...
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Wie maximiere ich die Fettverbrennung beim Schwimmen?
gefragt von mamamamita am 30.03.2008 um 18:42 Uhr
Wie maximiere ich die Fettverbrennung beim Schwimmen, wie bei anderen Sportarten wie Laufen?
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Gibt es Läufer-Stützkleidung für den Po-Bereich?
gefragt von 
Miri77 am 10.03.2008 um 9:31 Uhr
Miri77 am 10.03.2008 um 9:31 Uhr
Hallo Ihr Lieben,
Ich mache gerade ein Aufbautraining zu einem Halbmarathon in HH im Sommer. Man trägt als Frau ja Sport-BH! Nun ist es so das das Bindegewebe des Po´s umgeschützt a...
2
Woran erkenn ich gute Laufschuhe?
gefragt von 
daisyduck am 04.03.2008 um 20:45 Uhr
daisyduck am 04.03.2008 um 20:45 Uhr
Habe gehört, dass auch Schuhe von Deichmann mit "sehr gut" geprüft worden sind. Leider hatten Sie keine mehr in meiner Größe. Ich wollte nicht viel Geld dafür au...
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Wann sollte ich meine Laufschuhe ausrangieren?
gefragt von LiloMaus am 22.02.2008 um 17:27 Uhr
Meine Laufschuhe sehen eigentlich noch ganz ansehnlich aus aber woher weiß ich wann die Dämpfung nicht mehr so ganz in Ordnung ist? Ich kann ja leider nicht innen rein schauen.
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Welche Sporteinlegesohlen brauche ich?
gefragt von Steph am 07.02.2008 um 11:27 Uhr
Ich habe gesehen, dass es Einlegesohlen für Sportschuhe gibt! Ich habe manchmal nach dem Laufen leichte Schmerzen im rechten Sprunggelenk oder in der rechten Hüfte. Mein linkes Bein ist l...
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