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Krafttraining + Sport - Neue Fragen

Krafttraining + Sport - Neue Fragen

Hier werden die neuesten Fragen gelistet.


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bringt es was, wenn ich jeden tag "krafttraining! mache?

gefragt von 85dc790c3c58a5e09d6e87a48b3cebe2smallAllesWisser1 am 02.12.2008 um 17:36 Uhr
wir müssen momentan in der schule bei sport am reck turnen und handstand und sowas machen....wir haben des alle nicht so gut hinbekommen...(vorsichtig vormuliert ;-)) unser lehrer hat gesagt, ...
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Wann merkt man Stärke, wenn man ab morgen 4 Mal in der Woche Kraftranining macht ?

gefragt von xxwebxx am 09.11.2008 um 23:07 Uhr
Würde mich mal interiesren ...
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Ist Sport zu einer bestimmten Tageszeit effektiver?

gefragt von muederKater am 09.11.2008 um 17:21 Uhr
Ist es so, dass Sport zu einer bestimmten Tageszeit besser wirkt, also z.B. in der Früh Ausdauersport, abends Krafttraining, oder ist das individuell verschieden?
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Sollte man erst Ausdauertraining machen oder erst das Krafttraining.

gefragt von Simple_avatar5smallKoolber am 02.11.2008 um 19:06 Uhr
ich denke dass wenn man beides tut , dass viel effektiver ist. Jedoch was sollte man zuerst machen, ausdauer oder kraftraining? Oder sollte man beides garnicht verbinden?Hauptsächlich geht es ...
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Dehn-und Kraftübungen

gefragt von Simple_avatar2smalllidija02 am 18.09.2008 um 16:05 Uhr
Kann mir Jemand Dehn-und Kraftübungen vorschlagen, die ich gut alleine zu Hause machen kann? (evt.auch mit Thera-Band.)
Comment 4 Antworten  -  Themen: + + +

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wie mache ich aus einem sixpack ein 8- oder sogar 10-pack? ist das anatomisch überhaupt möglich?

gefragt von chillfactor am 19.08.2008 um 22:29 Uhr
ich trainiere seit längerem schon an meinem 6-pack. jetzt bin ich halbwegs zufrieden und habe gehört dass man das theoretisch auf ein 8-pack bzw. sogar ein 10-pack "ausweiten" ...
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Um wieviel Prozent steigert Eiweiß (z.B. Isostar Powerplay High Protein 90 ) den Muskelaufbau?

gefragt von Delde am 17.08.2008 um 15:06 Uhr
Isostar Powerplay High Protein 90
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Wieso soll man beim Gewicht heben einen Gürtel tragen?

gefragt von Hahn1 am 16.08.2008 um 16:42 Uhr
Ich sehe im Studio immer wieder Männer, die Gewichte heben und breite Gürtel tragen. Wofür ist das gut?
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Was ist effektiver - erst Ausdauer- oder Krafttraining?

gefragt von Baikal am 14.08.2008 um 16:32 Uhr
Ich höre immer wieder die gegensätzlichsten Meinungen zu dem Thema. Was ist denn effektiver und auch besser aus gesundheitlicher Sicht - erst die Ausdauer trainieren, dann erst Krafttrain...
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Welche Muskeln trainiert man eigentlich mit dem Liegestütz?

gefragt von Simple_avatar9smallpeterplastik am 18.07.2008 um 22:01 Uhr
Es ist ganz komisch: jedesmal, wenn ich Liegestütz mache, habe ich das Gefühl, dass wieder andere Muskeln im Spiel sind. Kann mir jemand sagen, welche denn tatsächlich damit trainier...
Comment 7 Antworten  -  Themen: + + +


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