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Krafttraining + Sport - Neue Fragen

Krafttraining + Sport - Neue Fragen

Hier werden die neuesten Fragen gelistet.


bringt es was, wenn ich jeden tag "krafttraining! mache?

gefragt von 85dc790c3c58a5e09d6e87a48b3cebe2smallAllesWisser1 am 02.12.2008 um 17:36 Uhr
wir müssen momentan in der schule bei sport am reck turnen und handstand und sowas machen....wir haben des alle nicht so gut hinbekommen...(vorsichtig vormuliert ;-)) unser lehrer hat gesagt, ...
Comment 8 Antworten  -  Themen: +

Wann merkt man Stärke, wenn man ab morgen 4 Mal in der Woche Kraftranining macht ?

gefragt von xxwebxx am 09.11.2008 um 23:07 Uhr
Würde mich mal interiesren ...

Ist Sport zu einer bestimmten Tageszeit effektiver?

gefragt von muederKater am 09.11.2008 um 17:21 Uhr
Ist es so, dass Sport zu einer bestimmten Tageszeit besser wirkt, also z.B. in der Früh Ausdauersport, abends Krafttraining, oder ist das individuell verschieden?

Sollte man erst Ausdauertraining machen oder erst das Krafttraining.

gefragt von Simple_avatar5smallKoolber am 02.11.2008 um 19:06 Uhr
ich denke dass wenn man beides tut , dass viel effektiver ist. Jedoch was sollte man zuerst machen, ausdauer oder kraftraining? Oder sollte man beides garnicht verbinden?Hauptsächlich geht es ...

Dehn-und Kraftübungen

gefragt von Simple_avatar2smalllidija02 am 18.09.2008 um 16:05 Uhr
Kann mir Jemand Dehn-und Kraftübungen vorschlagen, die ich gut alleine zu Hause machen kann? (evt.auch mit Thera-Band.)

wie mache ich aus einem sixpack ein 8- oder sogar 10-pack? ist das anatomisch überhaupt möglich?

gefragt von chillfactor am 19.08.2008 um 22:29 Uhr
ich trainiere seit längerem schon an meinem 6-pack. jetzt bin ich halbwegs zufrieden und habe gehört dass man das theoretisch auf ein 8-pack bzw. sogar ein 10-pack "ausweiten" ...

Um wieviel Prozent steigert Eiweiß (z.B. Isostar Powerplay High Protein 90 ) den Muskelaufbau?

gefragt von Delde am 17.08.2008 um 15:06 Uhr
Isostar Powerplay High Protein 90

Wieso soll man beim Gewicht heben einen Gürtel tragen?

gefragt von Hahn1 am 16.08.2008 um 16:42 Uhr
Ich sehe im Studio immer wieder Männer, die Gewichte heben und breite Gürtel tragen. Wofür ist das gut?

Was ist effektiver - erst Ausdauer- oder Krafttraining?

gefragt von Baikal am 14.08.2008 um 16:32 Uhr
Ich höre immer wieder die gegensätzlichsten Meinungen zu dem Thema. Was ist denn effektiver und auch besser aus gesundheitlicher Sicht - erst die Ausdauer trainieren, dann erst Krafttrain...

Welche Muskeln trainiert man eigentlich mit dem Liegestütz?

gefragt von Simple_avatar9smallpeterplastik am 18.07.2008 um 22:01 Uhr
Es ist ganz komisch: jedesmal, wenn ich Liegestütz mache, habe ich das Gefühl, dass wieder andere Muskeln im Spiel sind. Kann mir jemand sagen, welche denn tatsächlich damit trainier...


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