Kalorien + Muskeln - Neue Fragen
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1Sixpack?Diät?Frage von
TheStyler92TheStyler92
Ich habe extrem Harte Muskeln am Bauch..doch sind die unter einer Fettschicht begraben die quasi das darunter begrabene "Sixpack" einfach... -
1Gefärhlich??? :/Frage von pipoinzaghi Hey Leute Ich nehme jeden Tag so circa 3000-3600 Kcal zu mir. Ich bin 1,84 groß, wiege 78 kg, spiele 4 mal die woche fußball und mach jeden Tag einige...
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1Mehrere Kilo Körperfett durch einzigen Dauerlauf abnehmenFrage von ChupaMe Mal angenommen ich würde 24h lang mit 10km/h laufen. So würde ich pro Stunde ca. 660 kcal verbrauchen. In 24h demnach 15840kcal. Dies entspricht gut 2...
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1Kalorien shakeFrage von namok123 Hey Leute , Ich habe ein problem , undzwar wiege ich dereit 49k. bei einer groesse von 1.72 14 jahre und ich bin zimlich duenn , und moechte mehr muskeln...
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1einen ,,Weight Gainer" Selber machen?Frage von gludion Hi ich habe extrem starkes untergewicht und wollte mir jetzt anstatt Geld aus dem Fenster zu werfen für diese Fertigpackungen mir gerne Weight Gainer selber...
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1Wie trainiert Mann mit der Wii am effektivsten?Frage von KeeperG Ich bin im Moment fleißig dabei mit meiner Wii zu trainieren. Ich weiß, dass viele sagen das waere kein richtiger Sport aber mich wuerde mal interessieren...
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1ist es möglich am tag 8000 kalorien zuzunehmen!!!Frage von
ebrahimbroebrahimbro
Hallo, Ich bin 13 ,aber werde ende diesen Monat 14 Jahre alt und wiege 45 kg ,und wollte fragen ob ich am tag 8000 kalorien zunehmen kann ,wenn ja was soll...
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1sportübungen im kinderzimmerFrage von missamerica14 hi welche übungen kennt ihr außer kniebeugen sit ups liegestütze und hampelmänner die man zu hasue machen kann um richtig ins schwitzen zu kommen ? gibbt...
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1Muskelkater im Unterschenkel (?)Frage von diggah12 Was kann man gegen Muskelkater machen? Ich hab mit meiner Schwester Sport gemacht und meine Unterschenkel tun jetzt total weh. Das komische ist, das es beim...
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1Esse ich für die Defi Phase zu viel ?Frage von
xxxthoxxxxxxthoxxx
Habe neulich angefangen defi zu machen und esse jetzt Fast nie süßes (vorher 2 Kg jeden Tag :D ) und fast keine Cola oder so nur halt milch für eiweißshke...
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1Kalorienüberschuss beim Muskelaufbau ?!Frage von Jonway Hallo :) Also.. ich hätte da ein Paar Fragen an euch, habe auch schon gegooglet und werde einfach nicht schlau, jeder schreibt was anderes.. Ist ein...
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1wie soll ich abnehmen???bitte um antwortenFrage von bryan3008 Hey Leute ich möchte eig. nur abnehemn und evtl. auch ein paar muskeln aufbauen. habe mich jetzt schon seit wochen im internet über diäten usw informiert,...
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1Bei welchem Tanz verbrennt man am meisten Kalorien und baut relativ schnell Muskeln auf ? :)Frage von redhead97 Ich wollte schon seit längere Zeit Tanzen kann mich aber nicht entscheiden was für einen Tanz ich nehmen soll und jetzt würde mich interessieren, bei...
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1Ist das wirklich wahr so?Frage von Bruce90 Wenn man beim Sport ( zb laufen oder Fahrrad fahren ) mehr schwitzt, werden dann mehr Kalorien verbrannt, als wenn man weniger schwitzt? Oder hat das nichts...
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1Abnehmen + Muskelabbau (Beine) durch Kaloriendefizit ?!Frage von
Leeny97Leeny97
Hallo! habe von einem gewissen Kaloriendefizit gehört mit welchem man abnehmen und gleichzeitig ein wenig Muskelmasse verlieren kann. Das ist das nach was...
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1konstantes Gewicht --> Hard Gainer?Frage von
MysterioserMannMysterioserMann
Hi, bisher war ich immer ganz froh darüber, dass ich soviel und so ungesund essen konnte, wie ich wollte, ohne dicker zu werden (meine Statur ist normal)....
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1muskelabbau - kaloriendefizit - eiweißenhaltung ?!Frage von
Leeny97Leeny97
hallo :p nochmal zum muskelabbau.. habe eben gelesen, um muskeln abzubauen ist ein kaloriendefiziet benötzigt also weniger kalorien zu sich zu nehmen als...
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2Baucheinziehen ?!Frage von
AEspecialAEspecial
Verbrennt man beim baucheinziehen Kalorien ? Ich dachte mir das so , weil man ja die Bauchmuskel dabei anspannt ! Wenn ja wie viel Kalorien ungefähr in...
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18 minuten bauchmuskeltraining bei youtube. wieviel kalorien verbrennt man da etwa?Frage von
3juli33juli3
für die die es nicht kennen http://www.youtube.com/watch?v=LkqdDWQ7t_Q
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1Krafttraining und Abnehmen gleichzeitig? Geht das?Frage von
treppenhockertreppenhocker
Ich hab schon mal gehört dass man zum Muskelaufbau einen Kalorienüberschuss haben muss, und folglich nicht abnehmen kann. Aber wenn ich doch Fett verbrenne...
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Kalorien + Muskeln - Meist gelesene Fragen
- Welche Sportübungen für ZUHAUSE verbrennen viele Kalorien, OHNE... Ich möchte abnehmen und bei dem Wetter kann ich nicht joggen gehen oder so. Darum wollte
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- Welchen Grundumsatz an Kalorien hat Ronnie Coleman ungefähr?... Mich würde mal interessieren welchen Grundumsatz an Kalorien Ronnie Coleman am Tag hat.
- Wieviel Kalorien sollte ein Jugendlicher, der Muskeln aufbauen... Die Frage steht oben: Meine Eltern sagen ich sollte mehr als sie zu mir nehmen, da ich
- Habe fieber, keinen Appetit und Esse nichts. baut mein körper nun... denn irgendwo muss er ja seine (bei mir) 2500 kalorien grundbedarf herbekommen. baue ich
- wie viel kalorien muss ich verbrennen/essen um in einer woche 1-2... und was fürn sport müsste ich machen? (außer joggen^^....bitte irgentwas was man zuhsause
- kann eine 12 jährige so abnehmen?? Also ich bin 12 und ich bin viiiel zu fett ich wiege 71kg-.- und ich bin glaub ich 1,58
- Leicht kcal verbrennen? Verbraucht man man wemm man bsp. im Stehen seine Bauchmuskeln anspannt auch Energie
Kalorien + Muskeln - Neue Tipps
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3Muskelaufbau und Fettabbau gehen beim Training nicht zusammen...Tipp von vorturner ...zumindest nicht am Anfang. Langfristig schon, weil mehr vorhandene Muskulutar Fett verbrennt, doch dieser Effekt dauert einige Zeit. Zu Beginn des...
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1Muskelaufbau verursacht FettabbauTipp von
flicflacflicflac
Muskeln sind auch passiv am Kalorienverbrennen beteiligt- sprich, je mehr Muskeln man sich antrainiert, desto mehr ist der Energiestoffwechsel angekurbelt,...
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- verbrennen
