Hey Leute ;) Ich lese immer wieder was vom Grundumsatz der Kalorienanzahl. Aber was bedeutet Grundumsatz? 2000 KCAL für nur rumliegen oder wie ist das...

Wenn man lange Zeit weniger als der Grundumsatz vorgibt isst, schraubt sich der Bedarf ja runter von zb. 1,700 auf 1,500. Wie weit runter kann der Bedarf...

Hallo, ich bin 1,60 groß und wiege 55 Kilo. Möchte in 1-2 Monaten 5 Kilo abnehmen. Funktioniert bisher auch ganz gut. Ich esse den Mittelwert zwichen Grund-...

Hallo! Ich habe leider das letzte halbe Jahr sehr viele Fehler gemacht. Ich habe oft Diät gehalten und meist gehungert bis zum umfallen. Jetzt bin ist mein...

Hallo zusammen, ich (weiblich) bin 16 Jahre alt, wiege 49 Kg und bin 160 cm groß (oder eher klein :D). Wenn ich täglich 1600kcal am Tag zu mir nehme, werde...

hei ich wüsste gerne wieviele kalorien ich am tag so zu mir nehmen sollte/darf. ich will werder zu- noch abnehmen einfach den ganz normalen wert ich versteh...

Hallo und guten Abend, also ich hab mal eine typische Frauenfrage: Ich habe gerade gelesen das man den täglichen Kalorien Umsatz so errechnen kann, indem...

gewicht/fett verlieren kann man ja nur, indem man mehr energie verbraucht als man durch essen zu sich nimmt. laut den ganzen grundumsatz-rechner ist der bei...

Hey ihr Lieben (: Ich hab ne Frage. Also Grundumsatz: Ist der Grundumsatz der Kalorienverbrauch den wir verbrauchen wenn wir uns nicht bewegen also wenn wir...

Hallo, ich hatte mir mal auf einer seite vor 3 monaten oder so mein Gesamtumsatz etc ausgerechnet...dabei auch berücksichtig wie viel ich mich bewege....

Hallo zusammen, ich möchte gesund abnehmen und mich dabei auch gesünder ernähren. dazu habe ich zwei fragen: eben hab ich im internet gelesen, dass man beim...

ich wiege 62 kg und bin 1,65 groß ...

Hallo! Ich bin 22 jahre alt, 1,58m groß und wiege 55,5 kg (letzte Woche gewogen)! Mein Grundumsatz ist 1300 und mein Gesamtumsatz 2500. Ich nehme aber nur...

bei dem man auch genau eingeben kann wie viele stunden sport man pro woche treibt ..

Hat man auch ohne Sport usw einen Grundumsatz an Kcal die man braucht ohne zuzunehmen ?

Hallo, wie kann es sein, dass ich, wenn ich 2000 Kalorien am Tag esse, zu nehme, obwohl mein Grundumsatz bei 2000 liegt und ich auch noch täglich eine halbe...

Grüßt euch liebe Leute. Habe eine Frage um die berechnung der KCAL. ALSO: 1.Wie berechne ich die Kcal für mich, wenn ich zb jetzt 2000 Kcal zu mir nehmen...

Hallo, ich bin 15 jahre, männlich, 179cm groß und wiege knappe 62Kg. Ich gehe so um die 6000 Schritte pro Tag und sitze oder liege sonst nur rum. Zudem weis...

Hallo der Körper braucht ja eine gewisse Kcal. Anzahl zum funktionieren also für Atmung , Blutkreislauf etc. und unter anderem auch um die Körpertemperatur...

Habe 18kg in 2-3 Monaten abgenommen mit Sport und wenig essen. Habe mich so von 500-800 kcal ernährt. Also unter meinem Grundumsatz. Wie kann ich jetzt...