Gesundheit + Volleyball - Neue Fragen

  • Ist Volleyball als Leistungssport schädlich? Hallo, ich bin ein Mädchen, 13 Jahre alt und trainiere in meiner Freizeit ca. 8 Stunden Volleyball pro Woche. Letztes Wochenende bin ich in den Verbandskader gekommen und will jetzt Volleyball als Leistungssport beginnen. Also noch mehr und intensiver trainieren. Kann es schädlich für die Gesundheit sein, wenn man Volleyball als Leistungssport macht? Würdet ihr das machen?

    von cosi02 · · Themen: , ,
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  • Knacken im Bein beim Laufen! Was kann das sein? Hallo, ich bin ein Mädchen und 13 Jahre alt. Seit heute habe ich so ein Knacken oben am rechten Oberschenkel. Es macht bei jedem einzelnen Schritt den ich mache knack. Ich kann dieses Knackgeräusch sogar hören, wenn es leise ist. Heute Mittag ging es wieder weg, aber jetzt ist es wieder gekommen. Trotzdem tut es nicht weh. Es fühlt sich nur ein bisschen ekelig an. Kann das daran liegen, dass ich

    von cosi02 · · Themen: , ,
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  • Knieschmerzen, sporadisch, Hilfsmaßnahmen? Ich hatte vor einer Woche beim Volleyball kurzfristig Schmerzen im rechten Knie, hielten sich aber dann in Grenzen. 1 Woche ohne jede Probleme. Beim nächsten Volleyball (1 Woche später) dann mehrfavch stechenden Schmerz beim runter in die Knie gehen. Was kann man tun -. im Normalverhalten schmerzfrei.

    von BurkeUndCo · · Themen: Sportprobleme , ,
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  • Fitness-Training?(Liegestütz,..) Hallo Community! Ich möchte eine athletische(ere)n Körper und generell mehr Fitness. Zurzeit trainiere ich auf diese Art: - 2-3 Pro Woche Volleyball Training - Jeden Tag 100 Liegestütz 100 Sit-Ups 100 Kniebeugen - 1-2 Laufen(7-10km) bzw. Intervalltraining Hat diese Art von Training Sinn? Baue ich somit Effektiv Muskel auf? Zur Info: Bin 16 Jahre alt Lg David

    von Davseb · · Themen: , ,
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  • Volleyball und Rauchen? Ich spiele liebendgern und oft Vereinsvolleyball(Jugend). Natürlich versuche ich mich dauerhaft zu verbessern und Volleyball hat einen großen Stellenwert. Jedoch rauche ich seit einiger Zeit(circa 10 Zig./Tag) und mache mir Sorgen um meine Leistung. Natürlich bin ich mir dessen bewusst dass Rauchen sehr ungesund ist und zahlreiche negative Auswirkungen. Ich weiß auch dass Sport und Rauchen keine

    von Davseb · · Themen: , ,
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  • Knieschoner für Hallenvolleyball? Wir haben morgen Sportfest und ja ich bin im Volleyball Team . und da das etwa 7mal 20 Meter Feld aus diesem harten Hallenbelag besteht und wir nur zu dritt sind (also das Feld wird halbiert wir sind halt zu dritt auf der einen hälfte )müssen wir uns wahrscheinlich oft rumwerfen unteranderem auf die Knie . Jetzt meine Frage an euch was sagt ihr :Sollte ich mir solche Schoner zulegen ?Wenn ja

    von nichverzagen1 · · Themen: , ,
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  • Wie kann ich Wadenkrämpfe verhindern? Hallo Community, ich spiele regelmäßig Volleyball und im Sommer Beachvolleyball. In der Halle habe ich keine Probleme aber sobald es in den Sand geht fangen die Wadenkrämpfe nach 4-5 Spielen (z.b. bei Turnieren mit Pausen dazwischen) an. Zuerst die Linke, dann die Rechte. Was kann ich tun damit ich ein Turnier ohne Krämpfe überstehen kann? Magnesiumtabletten nehme ich schon vor den Wettkämpfen

    von firle95 · · Themen: , ,
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  • Volleyball- Aufschlagprobleme mit dem Rücken! Bitte dringend um Hilfe! Ich spiele schon ca. 6 Jahre Volleyball im Verein und hatte vorher eigentlich noch nie richtig Probleme damit. Allerdings habe ich seit schon fast 1 Jahr immer Rückenschmerzen im unteren Bereich auf der gegenüberliegenden Seite vom Aufschlagarm beim Aufschlag von oben. Ich bin auch die beste und stärkste Aufschlägerin in der Mannschaft also muss ich mein Problem schnell wieder beseitigen! Seit

    von Vicky2525 · · Themen: , ,
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