Fett + Kalorien - Offene Fragen

Halli Hallo, ich will morgen mit diesem Punkte Systme von WW anfangen und hab eben herrausbekommen, dass ich so 19 Punkte am Tag essen darf. Ich bin bei...

was hat er euch gebracht? wie lange trainiert ihr täglich? ist er sinnvoll zum abnehmen an bauch und hüfte? oder eher nicht? ab wann hat man bei euch...

z.B. in einer Sojamilch sind wenige Kalorien drinn davon aber viel zucker. Ist das besser oder doch eine Milch mit 0,3 % Fett??? Weiß jetzt nicht wieviel...