Fitness + Übungen - Neue Fragen
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2Bauchspeck innerhalb 10Wochen verlierenFrage von
Heimzocker Hallo Leute,ich bin 15 Jahre alt und 1,64 groß und wiege 68kg,was zu viel ist,denke ich.Ich möchte versuchen innerhlab von 10wochen etwa 5kg zu... -
1HilfebittebitteFrage von trolagne Ich brauch bis Morgen 80 aufgaben bitte hilft mir wie Beispiel 10 mal mit dem seil hüpfen
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1Wie springe ich wenn ich auf dem Rücken liege auf meine füße sodass ich stehe????Frage von frxion100 ich brauche dafür eine genaue anleitung. und wenn vll. auch Voraussetzungen um das zu können
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1Wer kann eine DVD zum Lernen von Qigong empfehlen?Frage von
OesterreicherOesterreicher
Suche für eine Freundin eine DVD zum Lernen von Qigong. Sie hat nämlich Geburtstag und mir fiel ein, dass sie das immer mal wieder erwähnte. Ein Kurs vor...
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1Sit. UPS machen und mehr wiegen???Frage von Anni123115 Wenn man abnehmen will und ist ups macht nimmt man dann ab oder baut man Muskeln auf und nimmt man dann zu? Weil Muskeln wiegen ja auch Danke
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1Joggen Anfänger wieso kann man nicht gleich durch Joggen?Frage von
LisaBellaaLisaBellaa
Also ich verstehe nicht wieso ich nicht gleich das erste mal schon 30 min ohne Pause Joggen kann ich meine wenn wir in der Schule Ausdauerlauf haben laufen...
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1Suche geeigneten Trainingspan für ZuhauseFrage von IceTe93 Suche einen geeigneten Trainingsplan für mich. Bin 20 Jahre 1,84 m ~70kg und eher untrainiert im Moment. Möchte pro Tag nur eine moderate Zeit investieren...
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2durch po training, po platt geworden!Frage von
Cannon1995Cannon1995
Hallo leute, ich habe dadurch dass ich abgenommen habe, einen schwappelpo bekommen. Deswegen habe ich dann angefangen po übungen zu machen um ihn fester...
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2Kurzen Rat,... Bitte :DFrage von
CubacitaCubacita
Hi, möchte 20-25 Kilo abnehmen, und deswegen macht ich seit 1 Monat schon vor dem Schlafen gehen mein sogenanntes "10.Min. Work out" so sit-ups,...
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1unsymmetrisches Training?Frage von YugoBozz also, ich bin 16 Jahre alt, männlich und trainiere seit ca. 2 Monaten im Fitness Studio. Ich hab einen Trainingsplan von einem der Trainer bekommen und...
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1Übungen für Muskelaufbau ( Masse )Frage von RoyalDani Hallo Leute :-) Ich hoffe ihr könnt mir helfen ! Also nun, ich würde gerne wissen welche Übungen zu den bestimmten Muskeln am Besten sind für den...
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2Fitnessübungen für den Bürostuhl?Frage von Komplizin Hi, ich muss oft länger sitzen, und zwar auf dem Bürostuhl. Wer kann mir so kleine Fitnessübungen für zwischendurch empfehlen, die für die Muskulatur was...
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2Waschbrettbauch oder Spagat - was ist schwieriger?Frage von psychoschaf007 Hallo, was ist eigentlich schwieriger - einen Spagat zu lernen oder einen Waschbrettbauch anzutrainieren? Angenommen, ein Mann und eine Frau wetten: Die...
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2Fitness First ab 14? Geht das?Frage von TheSchneqqe Hallo, ich bin 13 und werde im August 14. Da mein Stundenplan voll ist (immer bis 17 uhr Schule) kann ich nicht wirklich eine Sportart praktizieren aber ich...
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1An der Taille dieses V "Muskel"Frage von
SebFunkSebFunk
Ich wollte euch mal fragen, wie man dieses "V" an der Taille bekommt? Mit welchen Übungen bekommt man das? Hab ebenfalls ein Bild hochgeladen,...
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2was ist der beste sport für einen schönen po?Frage von lilalauri123 könnt ihr mir helfen? ich habe zwar einen arsc* in der hose, aber leider nicht gerade einen so schönen und ich wünschte, er wäre gerade für den kommenden...
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1Bauchmuskeltraining der unteren BauchmuskelnFrage von
GuteFrage212GuteFrage212
Hey Leute, ich wolle euch mal fragen ob ihr wisst wie man speziell die Unteren Bauchmuskeln trainieren kann. Könntet ihr mir ein Paar Übung zum Training...
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2Wie bekommt man einen 'Knackarsc*'/Übungen für ZuhauseFrage von
IceCreamVanillaIceCreamVanilla
Hallo, meine Frage ist halt wie also mit wclchen Übungen man einen schönen Popo bekommt.Also Übungen für Zuhause. Danke an alle Antworten :-)
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1Eure geheinmtipps zu BBPFrage von
Gwendolyn16Gwendolyn16
Was macht ihr so? Was hilft wirklich? Besonders für Bauch & Po bräuchte ich hilfe!
Fitness + Übungen - Meist gelesene Fragen
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4Die Rückenmuskulatur regelmäßig kräftigen, um Fehlhaltungen und Rückenbeschwerden zu vermeidenTipp von mugli Viele von euch werden bestimmt einen Job im Büro haben und am Tag sehr viel sitzen. Mir geht es ähnlich und nicht selten kommt es vor, dass ich krumm...
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1Intensives Cardiotraining für zuhause an Regentagen durchführenTipp von
cyan1cyan1
Vielleicht habt ihr auch schon die Wetterkarte für die nächsten Tage gesehen: Regen, Regen, Regen! Wer deshalb nicht nach draußen möchte, um im Regen Sport...
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4Skiurlaub: Jetzt schon mit der Skigymnastik beginnen, um Verletzungen zu vermeidenTipp von
LoomitLoomit
In wenigen Tagen beginnt in manchen Skigebieten schon wieder die Skisaison. Die ersten Pisten und Almhütten öffnen und wir sind mittendrin. Wer von euch...
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