FITNESS + MUSKELTRAINING
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Fitness + Muskeltraining - Neue Fragen

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Welche Übung entspricht dem Klimmzug, wenn man keine Stange dafür hat?

Möchte mich grad mal wieder ein wenig fit machen, aber ich hab keine Stange für den Klimmzug. Welche Übung entspricht denn dem Klimmzug am ehesten in Punkto Muskeltraining/ -beanspru...

3 Antworten  -  Themen: Klimmzug + fitness + Muskeltraining + Muskelbeanspruchung

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Wer benutzt XCOs zum Muskelaufbau anstelle von Hanteln?

Habe von XCOs gelesen und mich würde interessieren, ob der Muskelaufbau damit wirklich um ein Drittel besser ist als mit klassischen Hanteln. Bitte um kurze Erfahrungsberichte, falls jemand di...

1 Antwort  -  Themen: fitness + Sport + muskeln + gesundheit

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Kann jemand bestätigen, dass Body-Transformer sehr effektiv sind?

ich hab gelesen, dass Body-Transformer sehr hilfreich beim Muskeltraining und vor allem in Verbindung mit normalem Training äußerst effektiv sein sollen (angeblich zwanzig Minuten Body-T...

1 Antwort  -  Themen: body-transformer + muskeln + gesundheit + Sport

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Wie kann ich beim Muskeltraining Fortschritte machen ohne mehr Zeit aufzuwenden?

Ich trainiere zu Hause etwas, hab aber immer nur wenig Zeit. Normalerweise sagt man ja, dass man die Anzahl der Übungen oder sogar die der Sätze erhöhen soll. Das schaff ich aber zei...

4 Antworten  -  Themen: Sport + Fitness + Training + Muskeltraining

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wie heisst dieser bauchmuskel-trainer?

also man sitzt und hat rechts und links so gepolsterte stangen die man mit den armen und dadurch auch mit den bauchmuskeln nach vorne drückt.

3 Antworten  -  Themen: muskeltraining + fitness