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FITNESS + MUSKELAUFBAU
Fitness + Muskelaufbau - Neue Fragen
Hier werden die neuesten Fragen gelistet.
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Welches Proteine hilft Muskeln aufzubauen?
gefragt von claudiaeret am 04.01.2009 um 16:52 Uhr
Ich trainire seit 5 Monaten bei MC Fit ,ich möchte aber jetzt Muskelmasse aufbauen ,welches Protein hilft dabei am besten und schneller,sprich ein Protein was zwar Muskleln aufbaut und zugleic...
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kennt sich jemand mit Vibrafit aus?
gefragt von Burna1980 am 30.12.2008 um 14:54 Uhr
Vibrafit ist ein Vibrierendes Gerät, was in 10 Minuten Training den Effekt eines ganzen Muskelaufbautrainings im Fitnessstudio haben soll. Es soll auch Cellulite, Krampfadern usw bekämpfe...
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Sport zum Muskelaufbau wie zur Entspannung, wer kennt was gutes?
gefragt von gunnula am 27.12.2008 um 19:50 Uhr
Was kann man da am besten machen? Vielleicht irgendwas mit anderen Leuten?Wer kennt was empfehlenswertes?
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Rohes Eiweiß?Sinnvoll oder nich?
gefragt von DirtJ am 23.12.2008 um 19:55 Uhr
Möchte schenll Muskelnaufbauen und Eiweiß ist dafür ya ziemlich wichtig ;)
Rohes Eiweiß ?
Kennt ihr andere Sachen die schnell Muskeln aufbauen?
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was ist die beste Fitnessernährung?
gefragt von schaebbche am 21.12.2008 um 18:17 Uhr
hallo,
hab vor 4 kg abzunehmen und muskeln aufzubauen,ich geh 3 bis 4 mal paro woche ins FS mache 3 mal kraftraining und einmal ausdauertraining.
hab ihr efahrung mit der ernährung? morgens, M...
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suche ein buch für trainigsmethoden
gefragt von Laktai am 19.11.2008 um 20:29 Uhr
hallo zusammen ich suche ein buch für trainigsmethoden speziell muskelaufbau und ernährung wäre super wenn ihr mir weiterhelfen könntet
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Wer benutzt XCOs zum Muskelaufbau anstelle von Hanteln?
gefragt von quizgirl am 09.11.2008 um 20:32 Uhr
Habe von XCOs gelesen und mich würde interessieren, ob der Muskelaufbau damit wirklich um ein Drittel besser ist als mit klassischen Hanteln. Bitte um kurze Erfahrungsberichte, falls jemand di...
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Kann jemand bestätigen, dass Body-Transformer sehr effektiv sind?
gefragt von ziernessel am 03.11.2008 um 20:34 Uhr
ich hab gelesen, dass Body-Transformer sehr hilfreich beim Muskeltraining und vor allem in Verbindung mit normalem Training äußerst effektiv sein sollen (angeblich zwanzig Minuten Body-T...
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kennt jemand trainingsübungen für zu hause???(muskelaufbau)
gefragt von schaebbche am 26.10.2008 um 19:45 Uhr
hallo ,
will mein Body traimieren (bauch,arme,brust...)
kennt jemand übungen für die ich keine gewichte,geräte brauch??
gibt es vlt.trainings dvds??
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Wo kann man den Status der eigenen Muskulatur testen lassen?
gefragt von Oesterreicher am 17.10.2008 um 20:34 Uhr
Ich weiß, dass es das gibt: einen Test für den Status der eigenen Muskulatur. Jemand hat das mal machen lassen, aber ich weiß nicht mehr, wer das war und wo er es hat machen lassen...
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