Ernährung + Sport - Neue Fragen
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1Kann man in 6 Wochen Muskeln bekommen und wenn ja, was muss man dafür außer Sport berücksichtigen ?Frage von
HansMaulfwurf Hi, ich habe nun folgende Frage: Ich bin 15 Jahre alt und steuere grade auf die 16 Jahre zu. Nun habe ich auch mit einem Fitnessstudio angefangen. Die...- Antworten:
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1In 6 Wochen 4 kilo abnehmen??Frage von lovewildfox Hallo Zusammen, ich musste in letzter Zeit ziemlich viel wegstecken, auch im Bezug auf Jungs. Jetzt hab ich vor in den Sommerferien mich gesund zu ernähren...
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1Macht zu viel Sport abgemagert?Frage von
slimshady22slimshady22
Hallo ich heiße slimshady22 und ich bin fußballsüchtig. - Hallo, slimshady22. Ich könnte mir das schon vorstellen. Ich spiele fast täglich 2-3 Stunden und...
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1Wie trainieren und wieviel EiweißFrage von thomson88 Hallo Leute, ich habe mir einen trainingsplan erstellt den ich täglich machen wollte. Ich wollte damit erreichen das ich am Tag 100 Liegestützen 50x die...
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1Körperfettanteil durch reduzierte aufnahme an fetten?Frage von stronghold Ich würde gerne meinen Körperfettanteil reduzieren. Ich bin nicht übergewichtig oder so, aber geund ist es trotzdem nicht einen zu hohen Anteil zu haben....
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1wie baue ich wirklich effektiv richtige muskeln an? (richtiger plan, ernährung und training)Frage von xAlpix hey gf community:) ich mache jz seit ca. einem jahr krafttraining. ich bin 14 und wiege 62.5 kilo und bin ca. 165 ich möchte mir keine anabolika spritzen...
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1Wie viele Kalorien pro Tag um abzunehmen?Frage von
okan14okan14
Fragen steht oben: Alter, 18, Gewicht 82 auf 1.86, ich mache in der Woche 3-4 Krafttraining und möchte meinen Körper definieren und weniger essen.. Mein...
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1Muskelaufbau mit Hilfe von Tabletten?Frage von Istvifi Ich hab heute so eine art Tablette gesehen, es stand auf der Verpackung, dass die Tabletten die Muskelaufbau fordern. es stand auch darauf, dass es...
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3Abnehm AusredenFrage von
nevermind8nevermind8
Kennt ihr das oder habt ihr Tipps ? Ich möchte schon seid ca. 1 Jahr meine Ernährung umstellen . Aber irgendwie habe ich null Willenskraft da ich es immer...
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1abnehmen ! Brauche eure Hilfe & TippsFrage von AMME16 Hallo Ich bin 18 Jahre alt,169 cm und wiege 72kg. Ich versuche nun ein paar kilos abzunehmen. Könnt ihr mir sagen wie ich das am besten mache ? ich hätte...
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1Wer von eucht hat Erfahrung mit dem 10 Wochen BODY Change Programm von Detlef?Frage von Lieblingskathi Bin da gerade drüber gestolpert.
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2Warum nimmt eine relativ schlanke Frau trotz 1 Std Sport täglich nicht ab?Frage von
oOCemOooOCemOo
Meine Freundin, 22 J. jung fragt sich, warum sie nicht abnimmt. Sie hat eine leichte Schilddrüsenunterfunktion (nimmt 50mg L-Thyroxin dagegen) und möchte...
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1zu viel gegessen oder zu wenig oder ganz richtig ?Frage von Maryam1998 morgens vor der schule :ein brot (weis) mit wurst tomaten und ketup nach der schule : 2kneckebrote eins mit wurst und tomaten und ketup und eins mit...
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2nimmt man durch joggen ab und baut muskeln auf?Frage von sadprincess nimmt man wenn man regelmäßig joggt ab? und wie viel? baut man auch muskeln auf?
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1Zunahme trotz SportFrage von FCUM1990 Aloha zusammen, ich habe mir vor kurzem das Wii Fit Plus inklusive Balnce Board geholt, weil ich unbedingt wieder abnehmen wollte. Ich musste wegen meiner...
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13kilo in einer woche abnehmen! jojoeffekt verhindern ?Frage von OzeanaOzean hey leute ...also ich weiß dass viel abnehmen in kurzer zeit nicht gesund ist und dass danach wieder die möglichkeit besteht die kilos wieder drauf zu haben...
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1Was gehört alles zu einer gesunden Ernährung?Frage von MiaMarie19 Hallo, die frage steht ja schon oben. ich weiß ja das Obst und Gemüse gesund sind, aber was sind noch gesunde Lebensmittel wovon man auch abbnimmt und nicht...
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1Ich möchte mich gesund ernährenFrage von adolfer Halloo Ich möchte mich gerne gesünder ernähren um Gewicht zu verlieren. Am Mittag esse ich immer auf der Arbeit. Da ich meistens keine Zeit habe kaufe ich...
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1Wie schnell nimmt man ungefähr, bei folgenden Plan ab ?Frage von
DerTimoDerTimo
Hey folgende Rand Informationen: -ich bin ca 1.84 groß -Wiege knapp 100 kg -bin überhaupt nicht sportlich -männlich, 18 Jahre alt geworden, problemzonen...
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1MuskelABBAU ab wann?Frage von HalloHaus Konnte aus verschiedenen Gründen kein Sport mehr machen für ein paar Monaten und habe feststellen müssen, dass sich die Muskel fast überall zurückgebildet...
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Ernährung + Sport - Meist gelesene Fragen
- Wieviel Eiweiss pro Tag für Muskelaufbau? Ich möchte gerne meine Muskeln stärken, stabilisieren und gleichzeitig auch aufbauen..
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- Wie viele Kohlenhydrate am Tag? Guten Morgen :-) Beim Googlen finde ich keine vernünftige Antwort darauf, wie viele
- wie kann ich (schnell) am Bauch abnehmen? Hi ich hab eines der vielen problem dieser welt und schreibe damit bestimmt die
- helfen wie nehme ich am besten ab Hallo.. Mir ist schon seit längeren aufgefallen dass ich wieder zugenommen habe was mich
- Sollte ich vor dem Training oder nach dem Training genug essen? Frage mich was besser ist für den Körper. Wenn ich vor dem Training energiereich esse
- Welche Kost ist nach dem Sport die Richtige? Gibt s irgendetwas was man auf gar keinen Fall nach dem Sport essen sollte bzw, gibt es
Ernährung + Sport - Neue Tipps
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1Abnehmen ohne Kalorien zu zählen.Tipp von
rosafabelrosafabel
Hallo Ich denke jeder sollte die Grundregeln des abnehmens kennen. Hier nochmal: Sport + gesunde Ernährung = Kaloriendefizit -> abnehmen Abnehmen ist...
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6Nicht mit leerem Magen JoggenTipp von
HaferbreiHaferbrei
Viele von euch haben ja vielleicht schon das Gerücht gehört, dass Joggen mit leerem Magen besser sei (bzw. dass man dabei mehr abnimmt). Mit leerem Magen zu...
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5(Teil3) Einfach gut Aussehen: FigurTipp von
rosafabelrosafabel
hey, ich hab hier mal ein paar kleine Tipps zusammengefasst :) Sport: Für einen schönen straffen Körper am Besten 3-4 mal die Woche Sport, wie joggen,...
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