Ernährung + Sport - Neue Fragen
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1Muskelaufbau mit Hilfe von Tabletten?Frage von
Istvifi Ich hab heute so eine art Tablette gesehen, es stand auf der Verpackung, dass die Tabletten die Muskelaufbau fordern. es stand auch darauf, dass es... -
2Abnehm AusredenFrage von
nevermind8nevermind8
Kennt ihr das oder habt ihr Tipps ? Ich möchte schon seid ca. 1 Jahr meine Ernährung umstellen . Aber irgendwie habe ich null Willenskraft da ich es immer...
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1abnehmen ! Brauche eure Hilfe & TippsFrage von AMME16 Hallo Ich bin 18 Jahre alt,169 cm und wiege 72kg. Ich versuche nun ein paar kilos abzunehmen. Könnt ihr mir sagen wie ich das am besten mache ? ich hätte...
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1Wer von eucht hat Erfahrung mit dem 10 Wochen BODY Change Programm von Detlef?Frage von Lieblingskathi Bin da gerade drüber gestolpert.
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1Warum nimmt eine relativ schlanke Frau trotz 1 Std Sport täglich nicht ab?Frage von
oOCemOooOCemOo
Meine Freundin, 22 J. jung fragt sich, warum sie nicht abnimmt. Sie hat eine leichte Schilddrüsenunterfunktion (nimmt 50mg L-Thyroxin dagegen) und möchte...
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1zu viel gegessen oder zu wenig oder ganz richtig ?Frage von Maryam1998 morgens vor der schule :ein brot (weis) mit wurst tomaten und ketup nach der schule : 2kneckebrote eins mit wurst und tomaten und ketup und eins mit...
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2nimmt man durch joggen ab und baut muskeln auf?Frage von sadprincess nimmt man wenn man regelmäßig joggt ab? und wie viel? baut man auch muskeln auf?
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1Zunahme trotz SportFrage von FCUM1990 Aloha zusammen, ich habe mir vor kurzem das Wii Fit Plus inklusive Balnce Board geholt, weil ich unbedingt wieder abnehmen wollte. Ich musste wegen meiner...
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- übergewicht
- joggen
- Wii
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13kilo in einer woche abnehmen! jojoeffekt verhindern ?Frage von OzeanaOzean hey leute ...also ich weiß dass viel abnehmen in kurzer zeit nicht gesund ist und dass danach wieder die möglichkeit besteht die kilos wieder drauf zu haben...
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1Was gehört alles zu einer gesunden Ernährung?Frage von MiaMarie19 Hallo, die frage steht ja schon oben. ich weiß ja das Obst und Gemüse gesund sind, aber was sind noch gesunde Lebensmittel wovon man auch abbnimmt und nicht...
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1Ich möchte mich gesund ernährenFrage von adolfer Halloo Ich möchte mich gerne gesünder ernähren um Gewicht zu verlieren. Am Mittag esse ich immer auf der Arbeit. Da ich meistens keine Zeit habe kaufe ich...
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1Wie schnell nimmt man ungefähr, bei folgenden Plan ab ?Frage von
DerTimoDerTimo
Hey folgende Rand Informationen: -ich bin ca 1.84 groß -Wiege knapp 100 kg -bin überhaupt nicht sportlich -männlich, 18 Jahre alt geworden, problemzonen...
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1MuskelABBAU ab wann?Frage von HalloHaus Konnte aus verschiedenen Gründen kein Sport mehr machen für ein paar Monaten und habe feststellen müssen, dass sich die Muskel fast überall zurückgebildet...
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- Krafttraining
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1Trainingsplanumstellung Masse aufbauen,- Aufschnitt auf Vollkornbrötchen??Frage von Toovvii Hey Leute, Jetzt bevor der Sommer anfängt stell ich meinen Trainingsplan erneut um, vom abbauen des Körperfettes zum aufbauen der Muskelmasse um im...
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- Muskelaufbau
- Muskeln
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1Kennt jemand Kochrezepte die den Muskelaufbau fördern? also Früstück mittag- und abendessen?Frage von TechnoDou Hallo, ich will muskeln aufbauen bin seit zwei wochen im fitness-studio ernähre mich gesund und trinke nur wasser ich weiss aber nicht genau was ich essen...
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1Wie bekomme ich einen gut gebauten Körper hin mit 15 Jahren ?Frage von Lukasnewkids Ich bin 15 Jahre alt. Ich mache im Verein Montags,Mittwochs,Freitags jeweils 2 Stunden Box Training Bin 1,76 m und Wiege 77 kg Wie kann ich jetzt gut und...
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1Kennt jemand ein ähnliches kostenloses deutsches Trainingsprogramm wie P90x?Frage von lenovo89 Hallo Community, die überschrift sagt eigentlich schon alles. Ich suche ein kostenloses Trainingsprogramm auf deutsch was man zuhause machen kann ohne viel...
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1Morgen Dauerlauf - Was tun??Frage von
RennfanRennfan
Hey, morgen ist Dauerlauf ( Natürlich 3-5. Stunde...wo es bei uns 30°C im Schatten werden soll )...Natürlich gibt es auf dem Sportplatz keinen Schatten,...
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1Frage zum Sport bei der ErnährungsumstellungFrage von PeggySugarhill Hallo, ich bin 1,60cm groß und wiege zur Zeit 66kg. Angefangen habe ich mit 72kg. Ich habe diese 6kg ohne jeglichen Sport, sondern lediglich durch eine...
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1Probleme beim Abnehmen, bitte helft mir.Frage von Boxer2 Hallo Leute, erstmal zu mir: ich bin 16 (m), bin 1.86 meter groß und wiege ca 83-85 kilo Dienstag und Donnerstag habe ich jeweils 90 Minuten...
Ernährung + Sport - Meist gelesene Fragen
- Wieviel Eiweiss pro Tag für Muskelaufbau? Ich möchte gerne meine Muskeln stärken, stabilisieren und gleichzeitig auch aufbauen..
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- Wie viele Kohlenhydrate am Tag? Guten Morgen :-) Beim Googlen finde ich keine vernünftige Antwort darauf, wie viele
- wie kann ich (schnell) am Bauch abnehmen? Hi ich hab eines der vielen problem dieser welt und schreibe damit bestimmt die
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- Sollte ich vor dem Training oder nach dem Training genug essen? Frage mich was besser ist für den Körper. Wenn ich vor dem Training energiereich esse
- Welche Kost ist nach dem Sport die Richtige? Gibt s irgendetwas was man auf gar keinen Fall nach dem Sport essen sollte bzw, gibt es
Ernährung + Sport - Neue Tipps
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1Abnehmen ohne Kalorien zu zählen.Tipp von
rosafabelrosafabel
Hallo Ich denke jeder sollte die Grundregeln des abnehmens kennen. Hier nochmal: Sport + gesunde Ernährung = Kaloriendefizit -> abnehmen Abnehmen ist...
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6Nicht mit leerem Magen JoggenTipp von
HaferbreiHaferbrei
Viele von euch haben ja vielleicht schon das Gerücht gehört, dass Joggen mit leerem Magen besser sei (bzw. dass man dabei mehr abnimmt). Mit leerem Magen zu...
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5(Teil3) Einfach gut Aussehen: FigurTipp von
rosafabelrosafabel
hey, ich hab hier mal ein paar kleine Tipps zusammengefasst :) Sport: Für einen schönen straffen Körper am Besten 3-4 mal die Woche Sport, wie joggen,...
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