Ernährung + Sport - Neue Fragen
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2Wo verbrennt man mehr kalorien??AbnhemenFrage von
verimausiverimausi
Wenn man z.b. In dir stadt will, verbrennt man mehr kalorien mit dem rad oder zu fuss? Klar ersetzt keinen sport aber den mach ich sowieso;)) Wo verbrennt... -
1Howto?Frage von
Mik969Mik969
Guten tag, Wie bekommt man ein six-pack bitte keine dummen Antworten
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2Gesund abnehmen! hilfe ;)Frage von Mareiikex3 Hallo ihr lieben,Ich muss meine Ernährung umstellen.Ich habe viel abgenommen weil ich mich unwohl gefüllt habe.Ich bin 19 j. alt und 160 groß und wiege 55...
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1abnehm camp, diät camp, fitnesskur für erwachseneFrage von elgarnelo hallo, ich würde gerne in ein abnehm camp wo man so nen paar wochen zusammen mit anderen sport macht und was über ernährung lernt. habe beim googlen leider...
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1Optimale Ernährung für den Muskelaufbau!Frage von MarkusReckel Welche Lebensmittel muss ich essen was genau, wie oft am tag um den Muskel optimal mit Nährstoffen zu Ernähren : )
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1Ist es schlimm wenn man bei einem Apfel auch die Kerne mitisst?Frage von fighteryeah Ich hab gehört, dass man einen Apfel komplett essen kann. Stimmt das?
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2Was sollte man vor/bei/nach dem Fitness/Lauf-Training zu sich nehmen?Frage von Tuner5591 Ich will Lauf und Fitnesstraing machen und wissen was mn vor den jeweilligen Trainings bzw, bei oder nach den Trainings an Vitaminen, Proteinen etc. zu sich...
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1Diät-Ernährung ? Gesund ... ungesund... Erfolge ?Frage von FitnessJoe Guten Tag liebe User, Ich esse den Tag über vertreilt soziemlich nur Salate und Morgens ein Schwarzbrot mit Käseaufstrich,eine Banane und ich versuche viel...
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3Nimmt man ab, wenn man man Kalorien zählt?Frage von
Corolli222Corolli222
Ich bin 172 cm groß, wiege ca. 66 kg und treibe ca. 6-7 x die Woche Sport. (Karfttraining und Ausdauer im Wechsel). Zudem schreibe ich auf was ich esse und...
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1WO bekomme ich gute Eiweis Shakes her?Frage von
gumzowgumzow
Hallo zusammen, ich gehe nun seit ner Woche ins Fitnessstudio.. Dort wurde mir gesagt das man abends doch eher die Kohlenhydrate weg lassen sollte zum...
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1Möglicher JoJo Effekt?Frage von xChristina1996 Hey (: Also.. ich habe 2 1/5 Wochen höhstens fast nichts gegessen und 7 Kilo verloren ( Bin eig. etwas untergewichtig ) Und dann wollte ich langsam...
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110 kilo abnehmen nur wie hilfeFrage von sarah199526 Hallo ich habe ein Problem mit meinem Körper ich finde mich zu dick und möchte gerne 10 kg abnehmen bin 16 Jahre alt 1.62 cm und 58 Kilo . Ih weiß nur...
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1Körperproportionsprobleme!?Frage von Robnologik ich bin ein junge im alter von 17 jahren. ich wiege 78kg und bin 1,82m groß. ich habe ca. 10 jahre fussball gespielt im verein. ich gehe 3mal in der woche...
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1Monat 5 kg verlieren ! !Frage von
Ch2ristianCh2ristian
Hallo Wie viel muss ich im Monat pro Tag Sport machen. Damit ich ende des Monats 5 kg verliere. Danke
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2Warum nehme ich nicht so schnell zu obwohl ich manchmal viel viel zu viel esse???Frage von
mausi19884mausi19884
Wenn ich manchmal (selten) so 1 oder 2,3 Tage mal viel mehr esse als sonst (sonst immer so ca. 1000-1200 Kalorien täglich und dann selten 1800-2500...
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1zu dünn zu dick .. ??Frage von marieliebthunde hallo ich bin 14 jahre alt 1,70 groß und wiege 51-52 is das zu wennig oder zu viel keine ahnung !? kann mir mal jemand sagen ob das ok is ich finde es...
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1Mangelde Disziplin was tun ?Frage von
Rider443Rider443
Mein Problem kenn wahrscheinlich viele... ich kann meinen Ernährungsplan nicht einhalten, weil ich öfters mal zur Packung Chips oder sonstigen ungesunden...
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1wie kann ich schnell bis September abnehmen?Frage von PinaColadax33 heeii also ich bin zwar nicht übergewichtig, aber ich habe schon etwas speck am bauch und an den beinen, und den würde ich gerne bis spätestens September...
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1bauch steht rausFrage von Zighou hallo, ich hab neulich gemerkt das mein bauch irwi raussteht, aber da ist nicht mal richtiges fett, es steht einfach nur raus. ich bin aber sonst gar nicht...
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2Flacher Bauch??? Bitte helft mir!Frage von marmelade2011 Liebe Community, ich bin 14 jahre alt und habe im letzten jahr bewusst 10 kilo abgenommen und habe nun einen bmi von 19. eigentlich bin ich mit meinem...
Ernährung + Sport - Meist gelesene Fragen
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- Wie schaffe ich es möglichst schnell Muskeln aufzubauen? Natürlich baue ich meine Muskeln durch Training auf, aber gibt es Möglichkeiten auf
- eiweiss vom ei für muskelaufbau man liest immer das man das eiweiss aus huhn und fisch gut ist für den muskelaufbau.
Ernährung + Sport - Neue Tipps
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3Ernährung DIE WIRKLICH GESUND ISTTipp von
BigtrollBigtroll
Ich nehme ab und fühle mich super! Tip. 3-5 Eier am Tag. Vollkorn Müsli eine halbe Tasse, ohne Milch, nur ein Ei eingerührt, Freiland oder bio. ein...
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1Effektiv Abnehmen durch Ernährung und SportTipp von babsk88 1)Ernährung: So wenig Kohlenhydrate zu sich nehmen wie möglich. Man sollte so gut es geht auf Brot, Nudeln, Reis, Bohnen, Linsen, Kuchen, Kekse, Fast Food...
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3Müsliriegel zum Biken, Skifahren, Wandern etc. selber machen!Tipp von Riemchen Zum Biken, Skifahren oder Wandern nimmt man ja in der Regel etwas Eßbares mit, damit man auf der Höhe bleibt und nicht unterzuckert. Müsliriegel sind ideal,...
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