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Ernährung + Sport - Neue Fragen

Ernährung + Sport - Neue Fragen

Hier werden die neuesten Fragen gelistet.


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Wie komme ich mit nur wenig Schlaf aus?

gefragt von cherrymarry am 08.01.2009 um 18:18 Uhr
Kann ich die Ernährung oder den Sport oder so so umstellen, dass ich mit weniger Schlaf auskomme?
Comment 11 Antworten  -  Themen: + + +

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Eiweiss und Kohlenhydrate. Welche Produkte und wann soll ich die einnehmen?

gefragt von 6cfe5a64e52b76fbddf94f404803e7efsmalldaddy77 am 03.01.2009 um 0:03 Uhr
Hallo. Ich möchte dieses Jahr endlich mal von meinem Rettungsring wegkommen. Seit gut einem Jahr trainiere ich mehr oder weniger 2 - 3 mal pro Woche. Nehme auch MEISTENS nach dem Training noch...
Comment 5 Antworten  -  Themen: +

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Eiweißshakes vor dem Sport oder danach?

gefragt von Mehmet70 am 22.12.2008 um 22:54 Uhr
Wirkt Eiweiß besser, wenn man es vor dem Sport oder danach trinkt?
Comment 8 Antworten  -  Themen: + + +

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Kann ein Veganer Muskeln aufbauen?

gefragt von Simple_avatar8smallEngelchen111 am 15.12.2008 um 14:25 Uhr
Ist es für einen Veganer überhaupt möglich Muskeln aufzubauen, wenn man kein Eiweiß isst?
Comment 13 Antworten  -  Themen: + + +

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Sport gegen Zuckerkrankheit hilfreich?

gefragt von taschentiger am 14.12.2008 um 10:47 Uhr
Hilft es bei einer leichten Zuckerkrankheit Sport zu treiben? Kann das bei zusätzlicher vernünftiger Ernährung den Blutzuckerspiegel etwas senken?
Comment 8 Antworten  -  Themen: + + +

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Ich höre so viele verschiedene Antworten .. Umfrage: Wie viel Kilo schafft man abzunehmen, wenn man: Chart (18 Stimmen)

gefragt von 355bf5e0c9b3de30209845df52b94c99smalltinibieni94 am 08.12.2008 um 18:46 Uhr
-3 mal die woche 1 stunde joggt -nicht auf süßigkeiten verzichtet, aber nicht zu viel isst ?
Comment 22 Antworten  -  Themen: + +

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Gewichtsreduktion

gefragt von A852ac9d958bbe7b54d7c5d83e0278f7smallMissMaas am 02.12.2008 um 12:04 Uhr
Ist es realistisch über mehrere Monate jeweils 2-3 kg/Monat abzunehmen ? Ohne Crash-Diät, dafür mit Ernährungsumstellung und Sport ? Hat das hier schon jemand so durchgezogen ? ...
Comment 10 Antworten  -  Themen: + +

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Muss man sich als ambitionierter Sportler im Winter anders ernähren als im Sommer?

gefragt von sanskrito am 02.12.2008 um 9:32 Uhr
Im Winter braucht der Körper ja mehr Energie um ihn warmzuhalten. Sollte man dann auch mehr essen? Ich möchte nicht zunehmen...
Comment 2 Antworten  -  Themen: + + +

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Wie kann ich Muskeln aufbauen?

gefragt von Simple_avatar3smallLadySarah11 am 02.12.2008 um 8:42 Uhr
Ich habe sehr dünne Beine und mein Po war auch mal praller. Ich bin an sich nicht dürre oder so, aber meine Beine sind eben sehr dünn. Wie kann ich am besten Muskeln an meinen zu d&u...
Comment 3 Antworten  -  Themen: + + +

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Sport und kcal

gefragt von 39662da0f75c82bbb155076bfb5ac213smallEffiii am 27.11.2008 um 20:00 Uhr
Ist es eigtl so, dass wenn man einen Sport immer wieder (zb täglich radeln) macht und fast immer gleich schnell ist, dass man dann iwann so daran gewöhnt ist, dass man weniger kcal abbaut...
Comment 2 Antworten  -  Themen: + +


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