Im Ratgeber Ernährung und Gesundheit finden Sie umfassende Informationen und wertvolle Ratschläge bei Fragen rund um eine gesunde Ernährung. Hier finden Sie praktische Tipps der Ratgeber-Community, wie Sie Essen zubereiten können, das Fettarm und zugleich lecker ist oder wie Sie Ihren Kindern gesunde Lebensmittel schmackhaft machen können. Sie finden hier auch generelle Informationen zur empfohlenen Menge an Obst und Gemüse die Sie täglich zu sich nehmen sollten, ebenso wie zur empfohlenen Menge an Flüssigkeit oder dem täglichen Kalorienbedarf, sowie zu vielen weiteren Themen

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  Wie mische ich mir selbst eine Apfel Schorle?

  Frage von FolkopoFolkopo vor 1 Min.

  Hallo, ich möchte mir selbst eine Apfel Schorle zusammen, weil ich es als isotonisches Getränk benutzen möchte. Ich habe mir jetzt 100 % Apfelsaft...

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  noch keine

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  laufen

  joggen

  Krafttraining

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  Ab 16 nicht mehr essen-jojo effekt?

  Frage von Liveyourlive vor 32 Min.

  Ich hätte mal eine Frage meine Freundin hat in 4 Monaten ungefähr 15 Kilo abgenommen ,da sie ab 16 nichts mehr ist , wenn schon nur wasser.Meistens...

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  2

  Themen:

  abnehmen

  Ernährung

  Gesundheit

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  Kann man mit meinem Trampolin abnehmen?

  Frage von Liveyourlive vor 35 Min.

  Hey ich bin 17 doch etwas übergewichtig. Ich würde gerne wissen ob mit Trampolin springen abnehmen würde .Jeden Abend eine halbe Stund springen in der woche...

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  2

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  Diät

  abnehmen

  Ernährung

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  Schlimm wenn man einmal Morgens, Mittags abends das selbe ist?

  Frage von deesweegen vor ca. 2 Std.

  Hallo, ich habe so Lust auf mein essen von heute morgen und heute mittag :D Das ist: 15g Müsli+125g Joghurt+1Banane bzw. eine Kiwi+ 10 Trauben Ist es...

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  ungesund

  richtig

  FALSCH

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  Was sind alles Kohlenhydrat freie Lebensmittel

  Frage von thebigk vor ca. 3 Std.

  Ich habe schon 120 Kg abgenommen. Durch Sport und FDH aber ich kann micht nicht daran halten abends keine Kohlenhydrate zu essen um noch mehr abzunehmen...

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  7

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  Ernährung

  Gesundheit

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  Wie schärfer sehen?

  Frage von ChrissikeksChrissikeks vor ca. 5 Std.

  Stimmt es, dass man Blaubeeren oder Karotten essen soll um schärfer zu sehen? Wenn nicht was dann?

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  blaubeeren

  Karotten

  scharf

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  Stimmt es, dass wenn man jeden Tag die gleicheaber kalorienstarke Mahlzeit ist...

  Frage von deinpasswortdeinpasswort vor ca. 5 Std.

  ... man trotzdem abnimmt, weil sich der Stoffwechsel einstellt? Also z.B. jeden Tag Nudeln mit dicker Sahne Soße und Lachs oder so...

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  8

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  Diät

  abnehmen

  Ernährung

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  Konservenfisch nach Frost noch genießbar?

  Frage von VivaSporting vor ca. 6 Std.

  Hallo! Kann man Dosenthunfische noch essen, wenn sie einmal gefroren waren oder ist davon eher abzuraten? Danke!

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  Lebensmittel

  Ernährung

  essen

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  Macht viel Denken leistungsfähiger?

  Frage von GeoNaut vor ca. 6 Std.

  Hallo, die Frage mal vielleicht merkwürdig klingen, aber macht es wirklich schlauer bzw. leistungsfähiger sich über komplexe Themen wie Psychologie,...

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  6

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  Gedächtnis

  Neurologie

  Gehirn

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  Ich verstehe mich selbst nicht mehr (Gewicht,abnehmen,ernährung)

  Frage von LadyHailey1LadyHailey1 vor ca. 6 Std.

  Ich verstehe mich selbst nicht mehr. ich bin 14, 1,59 m und wiege 56/57 kg. Ich habe gemerkt dass ich total auf Kohlenhydrate stehe und habe so einen...

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  6

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  Magersucht

  fett

  Mutter

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  1-2 Liter Cola und Limo am Tag vertretbar ?

  Frage von AnneMasbAnneMasb vor ca. 6 Std.

  Hallo ich kenn Leute, die trinken 1-2 Liter Cola oder Limonade am Tag. Ich trinke auch manchmal noch 1-1,5 Liter, außer Wasser. Habt ihr Erfahrungen ?...

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  13

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  Limo

  Getränk

  Cola

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  Das morgendliche Getränk?

  Frage von Florentino vor ca. 7 Std.

  Da ich im Büro arbeite und vor der Arbeit nichts essen kann, suche ich nach einem Getränk, welches möglichst gesund ist. Ich hätte auch überhaupt nix gegen...

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  Vitamine

  Ernährung

  Gesundheit

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  Ernährung: Kallorien von Spaghetti-Gericht

  Frage von DANlELDANlEL vor ca. 10 Std.

  Hallo Leute. Kennt sich jemand mit den Spaghetti Packungen von Aldi/Lidl/etc.... aus? Ich meine die Packete, welche Die Nudeln, Zutaten für Soße und Käse...

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  Themen:

  Kallorien

  Spaghetti

  kcal

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  egal was ich mach: abnhemen funktioniert nicht

  Frage von supidupi92supidupi92 vor ca. 11 Std.

  Hey ich hab mir vorgenommen 10 Kilo abzunehmen! Mein Plan dafür: in der früh ordentlich Frühstücken, Mittags wozu ich lust hab ( halt kleinere Portionen)...

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  Themen:

  Gewicht

  Diät

  Menschen

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  Gibt es Lebensmittel, von denen die Kalorien nicht aufgenommen werden?

  Frage von HoniigBiiene vor ca. 18 Std.

  Ich hab mal gehört Balaststoffe werden vom Körper nicht oder nur bedingt aufgenommen. Stimmt das? Und gibts noch weitere von diesen Lebensmitteln? (: Bitte...

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  Themen:

  Kalorien

  abnehmen

  Körper

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  Bezieht sich die Angabe auf den Gemüsedosen (z.B. Bohnen) auf die Füllmenge oder das Abtropfgewicht?

  Frage von chintao vor ca. 18 Std.

  Hi! Ich würde mich dafür interessieren, ob die Inhaltstoffangabe auf den Gemüsedosen im Supermarkt sich auf die Füllmenge oder auf das Abtropfgewicht...

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  Supermarkt

  Nahrungsmittel

  Nahrung

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  Ernährungsangelegenheit

  Frage von Sarmelliix3Sarmelliix3 vor ca. 21 Std.

  Welche Lebensmittel sollte man auf jeden fall vermeiden wenn man dauerhaft abnehmen will.. und von welchen darf man so viel essen wie man will ?

  Antworten:

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  Tipps

  Ernährung

  essen

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  Ab wann ist Kaffee nicht mehr schädlich ?

  Frage von Manu2497 vor ca. 24 Std.

  Hallo, das Kaffee gesundheitsfördernde Eigenschaften hat, ist inzwischen bekannt. Doch immer wieder hört man "nicht für Kinder" da das Koffein...

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  Koffein

  Kaffee

  Ernährung

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  Ist das als Essen für einen Tag ok oder zu viel ?

  Frage von anka95anka95 21.02.2012 - 19:19

  Hey, ich weiß nicht genau wie viel ok ist zu essen, mir ist eigentlich alles im Moment zu viel, einer seits möchte ich genug essen damit ich gut abnehmen...

  Antworten:

  6

  Themen:

  Gemüse

  Obst

  Ernährung

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  Ich weiß nicht mehr ob das viel oder wenig oder normal ist ?!?!

  Frage von anka95anka95 21.02.2012 - 18:56

  Hey, ich weiß nicht mehr ob wenn ich etwas esse, das viel oder wenig oder normal ist. Wenn ich etwas esse kommt mir es eigentlich immer viel vor, 2 Brote...

  Antworten:

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  Themen:

  menge

  Gewissen

  Ernährung

• Welche Hausmittel gibt es gegen Sodbrennen? Phasenweise befällt mich Sodbrennen. Wie krieg das schnell wieder in den Griff?
• Was essen bei Magen Darm Grippe? Ich habe seit drei Tagen Durchfall, war auch gerade beim Arzt, doch habe vergessen zu
• Wie kann ich meinen Stoffwechsel anregen, verbessern? Ich habe einen extrem schlechten Stoffwechsel, was kann ich tun?
• Welcher Alkohol hat am wenigsten Kalorien? Meine Freundin regt sich ständig auf, sobald ich nur "einbischen" Alkohol
• Wieviel Kalorien darf man max. essen, damit man abnimmt? ich hab jetzt keinen magerwahn, will nur einfach wieder in meinen bikini passen. darum
• Was darf man bei Durchfall essen?
• Wieviel am Tag soll man trinken, was ist gesund - da gibt es... Überall spricht man von 2-3 Liter pro Tag, je mehr desto besser. Mir wurde jedoch jetzt
• Gibt es natürliche Appetitzügler? ich will ein bisschen abnehmen, schaffe es aber einfach nicht. mein appetit kommt mir

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  So schützt Du Dich vor Infektionen

  Tipp von Enki40Enki40 19.02.2012 - 4:59

  Es wird wieder wärmer und Viren haben Hochkonjunktur. Wenn alle um Dich herum erkältet sind, kaue täglich ein Stück Ingwerwurzel. Ingwer ist auch toll bei...

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  Grippe

  Erkältung

  Viren

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  Abnehmen mit lipo 100 Erfahrungsbericht

  Tipp von rikes 16.02.2012 - 18:03

  Hallo ihr lieben, Ich kann euch einen guten Rat geben denke ich. Vor 2 Wochen habe ich angefangen lipo 100 zu nehmen. Vorher habe in 2 Wochen ohne die...

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  noch keine

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  lipo

  Fitness

  abnehmen

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  Natural Bodybuilding

  Tipp von bibaschweiz 11.02.2012 - 11:52

  Natural Bodybuilding Was es mit dem Titel auf sich hat? Ganz einfach, ich habe mich gestern für die Schweizermeisterschaft im Natural Bodybuilding ende...

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  noch keine

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  natural bodybuilding

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  Wettkampf