Wenn du keine Herz-Kreislaufprobleme oder ähnliche Beschwerden hast, ist es sehr gesund. Es lockert die Muskultur, und hilft dir entspannen.
Sauna, + Sport - neue und gute Antworten
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2Nach einer Anstrengung in die Sauna
Wenn du das vom Kreislauf her abkannst und genug für Wasserausgleich sorgst ist das ne prima Idee, denn die Wärme lockert die Muskulatur wie z.B. auch eine Massage und beugt so krämpfen und Muskelkater vor. ;-)
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1Nach einer Anstrengung in die SaunaAntwort von
MufffyMufffMufffyMufff
Wenn du Körperlich Fit bist (also nicht gearde sowas wie 70 Jahre alt + Herzprobleme oder so :D) und vorher noch ausreichend Flüssigkeit zu dir nimmst spricht da nichts gegen.
Ob das ganze jetzt gesund ist, im Sinne von nen positiven Effekt bringt weiß ich auch nicht (vermutlich nicht :) ), aber es kann zumindest nicht schaden. ^^
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