Diät + Kalorien - neue und gute Antworten

Überschüssige Kalorien sind kein Problem, wenn man Sport treibt! :) Also kann man auch mal 20 Minuten joggen und dann abends Schokolade futtern :D Steppen ist auch seeehr wirksam und macht auch Spaß. Vor allem in Gesellschaft. Frag doch mal deine Freundinnen oder irgendjemand, mit dem du regelmäßig Sport treiben kannst. Dann kann man sich das auch nicht so leicht ausreden (von wegen "heute mal nicht" oder "dafür lauf ich morgen 2km weiter" (was man dann eh nicht macht ;D)) Bei manchen Menschen (wie bei meinen Schwestern) ist es auch so, dass sie essen können wie sie wollen und kein bisschen zunehmen. Genauso umgekehrt.

Hat jetzt zwar nicht die Frage direkt beantwortet, hoffe es hat dennoch geholfen.

Gruß Moritz

ab 1 uhr nichts mehr und sonst halt alles was so gut wie garkeine kalorien hat also vielleicht einen leckeren obstsalat oder einen gemüseteller =)

Ein bissl mehr sollte es schon sein! http://trennkost-24.com/

hey :)

also ich war auch in behandlung in einer klinik, vor 2 jahren und 1 monat wurde ich entlassen. ich war 4 monate dort. hab mich selbst eingewiesen, als ich bei einer größe von 175cm nur noch 41 kg wog. in diesen 4 monaten ging es keinenfalls darum, mich fett zu machen. insgesamt hab ich dort 5 kg zugenommen. in 4 monaten ist das nun wirklich überhaupt nicht viel. es geht in so einer klinik AUSSCHLIEßLICH darum, ein normales verhältnis zum essen aufzubauen, probleme in seinem leben aufzuarbeiten (bei mir was es das konfliktverhalten in einem streit, zb. ) und an etwas anderes zu denken als das essen, es wieder zur nebensache im leben werden zu lassen. zwangsernährung wird nur dann verordnet, wenn das untergewicht lebensbedrohlich wird.

mittlerweile wiege ich 56 kg, bin immer noch 175 cm groß. ich bin vollkommen normal, immer noch super schlank. all das, was man nach der klinik zunimmt, hat man selber zu verschulden.

klar, wenn man nach einem klinikaufenthalt noch nicht gesund ist, immer noch über essen nachdenkt usw und dann wieder anfängt abzunehmen, KANN man in das gleiche muster zurückfallen, ist aber nicht notwendig. ich zum beispiel zähle immer noch kalorien, das werde ich auch niemals abstellen können, aber das ist normal.

Die müßten wohl beide gleichwertig sein.

Die müssten eigentlich beide etwas gleich sättigend und gleich von den Kalorien her sein. Aber meiner Meinung nach hört sich das erste definitiv leckerer an. Das heißt, wenn du vorhast alles zusammen zu mischen. Couscous und Banane kann ich mir auf jeden Fall nicht zusammen vorstellen. :)

Allerdings würde ich den Süßstoff durch Stevia ersetzen. Das süßt ebenfalls hervorragend, ist ebenfalls kalorienarm, ist aber im Gegensatz nicht nur pure Chemie und deshalb besser für den Körper. Ich glaube Stevia gibt es im Edeka, falls dich das interessiert. :)

was haben milch und süssstoff darin zu suchen bitte?...

Egal so lange du die finger vom süssstoff lässt Das ist ja wohl das letzte zeug und mehr als ungesund

Das 2 finde ich besser , bin kein Couscous fan , aber ich mag es trotzdem mit Zucker und Milch

übers internet behauptet jemand dass... mach nicht sowas, glaub nicht sowas, verlass dich nicht auf solche angaben, sie hat eine essstörung die vielleicht von magersucht in fettsucht übergegangen ist, sie hat wahrscheinlich eine vollkommen verzehrte selbstwahrnehmung.

in der klinik geht es garantiert nicht darum, dass man zwangsernährt und fettgemacht wird, das ist totaler mist.

es geht darum, dass man selbst (und die familie wahrscheinlich auch) versteht was das problem mit einem selbst ist, wie man an sich arbeiteten kann, wie sein körper wirklich aussieht, und ob das gut ist oder nicht gut. natürlich wird man, wenn man extrem untergewichtig ist, auch zwangsernährt, das ist klar, niemand will, dass jemand aufgrund unzureichender nahrungszuführung stirbt.

aber man wir definitiv nicht zwangsernährt bis man übergewicht hat.

man lernt sich und seinen körper wieder richtig zu sehen, richtig und gesund zu essen, seine probleme zu erkennen und anders als mit magersucht zu verarbeiten.

man wird in einer klinik auf jeden fall nicht fett gemacht. ,man wird therapiert, es wird versucht, die wahrnehmung wieder grade zu rücken, meistens bleibt man sein ganzes leben lang dann an der grenze zum untergewicht oder hat rückfälle zur magersucht,.

solche fälle wie bei deiner "bekanntschaft" sind sehr selten und erscheinen mir ein wenig unglaubwürdig.

Soll sie diese 100 kg in der Klinik erreicht haben? Das wäre sehr unwahrscheinlich, denn in einer Klinik errechnen die deinen mind. BMI und den musst du zum Entlassen haebn. Viele werden dort zwangssondiert, weil sie ganz aufs Essen verzichten bzw. sie sich weigern Essen aufzunehmen. Die Sondierflüssigkeit ist ein 'cocktail' aus Vitaminen und kcal. Manchmal auch Astronautennahrung genannt. Ach ja und leicht bräunlich, wie ein Kaba. Ok, srry, das war nicht deine Frage. Dort wirst du wie schon gesagt nicht fett gemacht. Du musst nur dein mind. Gewicht haben und das eventuell über ein zwei oder mehrere Wochen halten und vorallem normal essen zu dir nehmen und man lernt noch, wieder mit Essen um zugehen, also, wie viel du essen musst und auch was du magst-also selbst zusammen stellen; dann bist du wieder entlassen, musst aber weiter in ambulante Therapie. Aber für die Magersüpchtigen ist dass das Gefühl, dass sie dort Fett gemacht werden. Denn sie müssen ja zunehmen. Und das wollen die ja nicht. Aber du sagtst, sie sei Pro Ana, das ist ein Lebensstil, d.h. sie wird das wahrscheinlich nie ablegen und auch nicht ablegen wollen.

wie groß bist du denn ?

Woher weißt du denn so genau, dass die Story, die man dir erzählt hat, wahr ist?

Ja, es gibt Magersüchtige, die in den Anfangszeiten einer Therapie zwangsernährt werden, meistens über Magensonde. Doch das hört sofort auf, wenn die Person ein paar Gramm zugelegt hat und wieder soweit kräftig ist, den Tag zu überstehen. Danach wird meistens in diesen Kliniken in Grüppchen gekocht, gesund aber nahrhaft. Man wird dort nicht "fett" gemacht, sondern auf ein halbwegs normales Gewicht gebracht.

Dass sie jetzt angeblich 100kg hat, sorry, wenn es stimmt, dann hat sie sich das selbst angefuttert, bzw ein ordentlich gesundheitliches Problem. Außerdem ist es auch nicht selten, dass man von einer extremen Sucht in die nächste schliddert.

Ich persönlich empfinde diese Geschichte allerdings als etwas geflunkert...Beweise für die Story gibt es (bisher) nicht...

Jeder sollte lernen (selbständig) sein Idealgewicht zu besitzen. SObald man fett wird, interessiert es keinen, aber wenn man Magersüchtig wird, dann endet man meistens so. Gesunde Ernährung wird da kaum groß geschrieben. Bei sehr vielen war es auch so.

=> Jeder ist sein eigener "Arzt"

ca. 7200 kcal...

du bist krank du solltest dir helfen lassen "erstmal nur 3 kilo" wie viel sollen es denn noch werden. ich finde als mädchen sollte man nich knochig aussehn. du solltest eher 3 kilo zulegen damit du wenigstens ein halbwegs gesundes gewicht auf die waage bringst. abgemagert ist doch nicht schön.

Ich denke, wenn man eine Magersüchtige als Vorbild hat, und auch so werden will, ist man auf jeden Fall schon krank!

Naja, rein körperlich gesehen ist man magersüchtig ab etwa 10kg Untergewicht. Aber jeder der diese Erkrankung hat, hat auch mal mehr gewogen. Ich würde dein Verhalten als Essgestört bezeichnen, die auf dem Weg zu Magergsucht/Anorexie Nervosa ist! Pass bitte auf, denn wenn man mal drin ist, kommt man da nicht mehr so schnell auch mit Hilfe wieder raus. Wenn du sicher weißt, dass du es nicht schaffst, und dass aus deinem Abnehmen magersucht werden könnte, dann such dir bitte umgehend Hilfe! Das ist keine schöne Erkrankung! Aber wenn du das als Lebensmotto machst, dann ist es eh sehr schwer dir zu helfen, eigentlich unmöglich! Also, lass es lieber und nehm nicht weiter ab. Aber auch als Essgestörte wird man als Krank bezeichnet und brauch Hilfe! Wenn du noch Fragen hast, kannst du dich gerne an mich wenden! Alles Gute. Lg