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Beckenboden + Schwangerschaft - neue und gute Antworten

Beckenboden + Schwangerschaft - neue und gute Antworten

Hier werden die neuesten Antworten gelistet.

Ist Joggen nach der Schwangerschaft für den Beckenboden gut?

anonym
 
beantwortet von carlotac1 am 26. Dezember 2008 17:20
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Mach eine spezielle Beckenbodengymastik. Ist wesentlich effezienter. Joggen ist gut geeignet, um wieder fit zu werden und abzunehmen.


Ist Joggen nach der Schwangerschaft für den Beckenboden gut?

Qetan
 
beantwortet von Qetan am 26. Dezember 2008 17:05
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Nicht der Hit.


Ist Joggen nach der Schwangerschaft für den Beckenboden gut?

Herzogin
 
beantwortet von Herzogin am 26. Dezember 2008 16:54
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Ich würde mal sagen nach der Geburt sollte man 6 bis 8 Wochen mit dem Joggen warten, damit sich der Beckenboden erst mal wieder zusammenziehen und stabilisieren kann, durch das Laufen wird er doch wieder erschüttert und das ist sicherlich nicht so gut.


Ist Joggen nach der Schwangerschaft für den Beckenboden gut?

grisu05
 
beantwortet von grisu05 am 26. Dezember 2008 16:52
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Frag Deine Hebamme. Es gibt aber effektivere Übungen als joggen.


Ist Joggen nach der Schwangerschaft für den Beckenboden gut?

schlossgeist
 
beantwortet von schlossgeist am 26. Dezember 2008 16:51
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Es gibt besseres, um den Beckenboden zu stärken als Joggen. Deine Hebamme kann Dir bestimmt gute Tipps geben.






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