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hallo
welcher kurs oder übung ist die beste fettverbrennung??
sagt mir euere erfahrungen...
Habe in letzter Zeit diszipliniert abgenommen (15kg), was zwar zunächst für mich sehr positiv ist, aber leider auch schlaffe bauchhaut nach sich gezogen hat. Welche Übungen sind geei...
Habe gehört, dass man nur erfolgreich abnehmen kann wenn man es auch will.Man soll es mit der Kraft der Autosuggestion schaffen und damit Esssucht und Essprobleme bekämpfen.Daher sollte ...
Ich habe mal gelesen, dass Crunches die Bauchmuskeln UNTER dem Fett ansprechen und somit den Bauch nur dicker wirken lassen würden. Den eigentlichen Bauchenspeck aber unberührt lassen und...